1 weeks pregnant mother

हेलो डॉक्टर मुझे अभी 1 वीक हाॅन वाला है मुझे बँटायें की मेन क्या lu

सवाल
हेलो डियर, प्रेगनेंसी में आपको एक अच्छी डाइट लेनी चाहिए जिससे आपको और आपके बेबी को अच्छे से आहार मिल सके आपको ऐसे में कैल्शियम और आयरन वाले फ़ूड खाना चाहिए , आप अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, जूस ,दूध ,पनीर, सोया ,चुकंदर, अनार , फल , जूस जैसे चीजो को खाएं यह आपके लिए बहुत ही अच्छा होगा आपको ऐसे प्रोटीन वाली चीजें भी लेनी चाहिए जैसे दूध ,बादाम , दही , सोया , मिक्स दाल , अंडा, पनीर जैसी चीजों को अपनी डाइट में लेना चाहिए, आप अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए आपको आपको दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए प्रेगनेंसी में कब्ज होने का बहुत खतरा रहता है इसलिए आपको फाइबर युक्त चीजें लेनी चाहिए,
हेलो डिअर बहुत-बहुत बधाई आपको आप नीचे दी गई डाइट को फॉलो करें :- •मॉर्निंग में डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३ग्मिल्क लीजिये •कर्ड(Dahi) लीजिये •पनीर लीजिये •sprouts,सोया चाप लें •Mamas protein X लें •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खये •नॉन वेजीटेरियन हैं तोह मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी लेइन, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। हर २होर्स बाद कुछ कुछ कहते रहे बहुत जल्दी बेबी का वेट बढग। stress बिलकुल भी मत ले।Diet पर फोकस करें और वाकिंग भी करे।
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सवाल: हेलो माम मुझे पाइल्ज़ की बहुत प्रॉब्लम हो गयी है क्या मेन डॉक्टर से मेडिसिन lu
उत्तर: अक्सर डिलवरी के बाद कब्ज कि परेशानी होती है जिस वजह से पाईल्स(बवासीर) हो सकती है पौटी में ब्लड आना और पौटी वाले जगह पर मसा जैसा होना ईसी कि निशानी है अगर पाइल्स हो जाए तो हमें अपने खानपान पर ध्यान देना चाहिए जितना हो सके सरल और सुपाच्य भोजन करना चाहिए खासकर फाइबर युक्त भोजन और फल ले जिससे आपको कब्ज की परेशानी ना हो क्योंकि पाइल्स का मेन कारण कब्ज है इसलिए आपको कब्ज ना हो इसका ध्यान देना चाहिए अगर पाइल्स हो गया है तो अधिक मात्रा में लिक्विड और पानी लें। छाछ बवासीर के इलाज का एक बेहतरीन उपाय है। एक चौथाई अजवाइन का पाउडर और 1 ग्राम काला नमक 1 गिलास छाछ में मिलाकर रोजाना दोपहर का खाना खाने के बाद एक गिलास छाछ लें। इससे आपको बवासीर की समस्या से काफी आराम मिलेगा। मल त्याग के बाद और पहले उस स्थान पर केस्टर आईल लगायें आराम मिलेगा। अगर घरेलु उपाय से राहत न हो तो डाक्टर से मिल लें
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सवाल: हेलो मुझे 4 मंथ अभ सरु हाॅन वाला है मेम हम सेक्स कर सकते है क्या ?
उत्तर: हेलो डियर ,आप का 4th महीना चल रहा है इस स्टेज पर आप सेक्स कर सकती हैं प्रेगनेंसी में सेक्स चौथा मंथ लगने के बाद ड्यू डेट tak किया जा सकता है, लेकिन इससे पहले कुछ सावधानियां बरतनी होंगे जैसे कि पहला आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको कभी ब्लीडिंग की समस्या नहीं हुई हो दूसरा आपका कभी मिसकैरिज ना हुआ हो और आपके प्रेगनेंसी पूरी तरह से नार्मल है तब आप बिना डरे सेक्स कर सकते हैं लेकिन अगर आपको पहले मिसकैरेज हुआ हो या ब्लीडिंग की कोई प्रॉब्लम आई हो तो आप डॉक्टर के अप्रूवल के बाद ही सेक्स करें.सेक्स के बाद अपने प्राइवेट पार्ट को टिशू पेपर से अच्छी तरह से जरूर साफ करें
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सवाल: मुझे 8 मंथ फिनिश हाॅन वाला है लेकिन मीयर रोज थोड़ा पानी जता है प्लीज़ बँटायें मि क्या करु ??
उत्तर: तीसरा तिमाही (२७ तो ४० वीक्स) में भी सफ़ेद पानी निकलता रहता है  लेकिन उसका रंग और टेक्सचर दूसरी तिमाही से थोडा सा अलग होता है।  देलीवेरय के आस पास पानी का आना इस बात का सूचक है  कि आपका शरीर बच्चे को जन्म देने के लिए खुद को तैयार कर रहा है। यदि लेबर पेन से कुछ दिन या समय पहले आपको पेशाब जैसा पतला पदार्थ निकलता हुआ महसूस हो तो आप समझ जाइए कि यह एमनीओटिक फ्लूइड का लीकेज है .अपने गुप्तांगों को अच्छी तरह से साफ़ कर लें तथा उसे साफ़ सूती कपड़े से या टिशु पेपर से पोंछ कर योनि को सुखा लें। अच्छा होगा कि डॉक्टर के बताए हुए सोप से अपनी योनि को धोकर सुखालें। ऐसा दिन में कई बार करें।साफ़ सुखा और हलके फुल्के कॉटन के अंडरवियर ही पहनें और उन्हें समय समय पर बदलते रहें।सिल्क या नायलॉन के कपड़ों को बिल्कुल न पहनें और रात को सोते समय हल्के- फुल्के कपडे पहन कर सोयें।पैड्स (पैड्स) का उपयोग भी कर सकती हैं ताकि आपको कोई परेशानी न हो और आप कम्फर्टेबले महसूस करें।अपने गुप्तांगो पर खुशबूदार अर्टिफिकल क्रीमस, स्प्रेस, लोशन्स पाउडर आदि का प्रयोग कभी भी न करें।
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