18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो डॉक्टर गेस की वजह से मेरा पेट बोहोत फूल जाता है मुझे क्या करना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear Akshara delivery ke बाद डॉक्टर द्वारा दी जाने वाली दवाइयों के सेवन और हार्मोन अल परिवर्तनों के कारण माताओं को गैस बनने की परेशानी हो सकती है जिसके लिए आप अधिक से अधिक पानी पीकर गैस से और डिलीवरी में होने वाले दर्द से राहत पा सकती हैं।अपने मेथी के दानों को भीगा कर सुबह उसका पानी पी लें इससे आपको गैस से राहत मिलेगी एक लीटर पानी में एक चुटकी अजवाइन डालकर उबाल लें और इसे पूरे दिन थोड़ी थोड़ी मात्रा में पिए इससे आपको गैस से राहत मिलेगी
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सवाल: मुझे गेस होती है मेरा पेट फूल जाता है मै क्या करू
उत्तर: हेलो डियर, आप अगर गैस की प्रॉब्लम हो तो आप कुछ इस तरह से घरेलू उपाय करके गैस की प्रॉब्लम को कम कर सकते हैं , आप रोज एक चम्मच अजवाइन ले सकती है इससे पाचन क्रिया अच्छी रहती है और गैस की समस्या भी दूर हो सकती है, आपको गैस के लिए दो चम्मच नींबू के रस एक गिलास पानी में मिला लें पानी को गुनगुना करके उसे रोज सुबह खाली पेट पी सकती हैं इससे भी गैस नहीं बनेगी आप खाली पेट लहसुन की कलियों को भी काले नमक के साथ खा सकती हैं आप रोज एक खाली पेट एक या दो लहसुन खा सकते हैं इससे गैस की प्रॉब्लम नहीं होगी अगर गैस बन रही है तो आपकी एलोवेरा जूस त्रिफला पाउडर ले सकती है इससे भी गैस की प्रॉब्लम खत्म हो जाती है अगर आप चाय पीती है तो दूध वाली चाय पीकर आप नींबू वाली चाय पी है आप नींबू की चाय में काला नमक डालकर चाय पीने से गैस की प्रॉब्लम सही हो जाती है आप को अधिक से अधिक इस दौरान पानी पीना चाहिए इससे पेट मे आराम रहता हैं आपको कोई मसालेदार और चिकनाई वाली चीजें नहीं लेनी चाहिए अगर गैस बनती है आप सादा भोजन करें इससे आपको गैस नहीं बनेगी!
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सवाल: मैं कुछ भी खाऊं मेरा पेट फूल जाता है टाइट हो जाता है क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में गैस और कब्ज़ होने की वजह और utress बढ़ने की वजह से पहले से ही पेट भरा भरा सा लगता है , ऐसे में कुछ भी खाने के बाद पेट tiet हो जाता है ऐसे में आपको इसमें थोड़ा थोड़ा करकें kai बार में खाना खाने की कोशिश करनी चाहिये एक बार इक्‍ट्ठा खाना ना खाएं , बल्कि थोड़ा थोड़ा करकें kai बार भोजन करना चाहिये !
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सवाल: हेलो डॉक्टर me 6 महीना प्रेगनेंट हु मुझे गैस की वजह से पेट दर्द होता मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डिअर, गर्भावस्था में पेट की गैस को दूर करने के घरेलू उपाय इस प्रकार से हो सकते हैं, आप जो भी खाना खाएं उसे खूब खूब चबा चबा कर खाएं ऐसे आपका खाना अच्छे से पच जायगा ,आपको ऐसे में सादा भोजन करना चाहिए जिससे आपको गैस नही बनेगी , कोई भी बाहरी चीजे जैसे फ़ास्ट फ़ूड जैसे चीजे न खाए घर का बना सादा खाना खाये इससे गैस नही होगी रात तो थोड़े से पानी में मेथी दाने भिगो कर रख दें और सुबह उस पानी को पी लें। इससे गर्भावस्था में बनने वाली गैस में आराम आ जाता हैं, ज़्यादा पानी पीए: इस अवस्था में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। समुचित मात्रा में पानी पीने से भोजन को पचने में आसानी होगी और न तो अपच होगा और न ही गैस बनेगी फाइबर युक्त भोजन से पाचन क्रिया सही रहती है और पेट में सूजन नहीं आती है जिसके कारण गैस बनती है।
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सवाल: हेलो मेम मुझे कब्ज़ की समस्या हो गयी है जिसकी वजह से मेरा पेट अच्छे से साफ़ नही हो पाटा मुझे क्या करना चाहिए .
उत्तर: हेलो डियर यदि आपको कब्ज की परेशानी हो रही है तो आपको दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए क्योंकि आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे उतना ज्यादा आपका पेट साफ रहेगा और साथ ही साथ आपको फ्रूट जूस पी सकती है और सुबह उठने के बाद आप को हल्का सा गुनगुना पानी पीना चाहिए इससे भी जल्दी से पेट साफ हो जाता है और ज्यादा ठीक है पदार्थो और ज्यादा तले हुए पदार्थ नहीं खाने चाहिए और साथ ही साथ रात को किशमिश भिगोकर रखने से सुबह उन्हें मसल कर आने से भी कब्ज की परेशानी में राहत मिलती है . अपना ख्याल रखना डियर
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