गर्भावस्था की तैयारी

Question: हेलो एक साल से कोशिश कar रही हु प्रेग्नेन्ट हाॅन के लाइए लेकिन हो नही पा रही क्या करु प्लीज़ हेल्प कीजिए मेरी

1 Answers
सवाल
Answer: देखिए सही तरीके से प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है
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सवाल: में पिछले एक साल से कोशिश कर रही हु मगर कुछ नही हो पा रहा क्या करु
उत्तर: स्पर्म आपकी Uterus और Fallopian tubes में 2-3 दिनों तक चिपके हुए रह सकते हैं लेकिन आपके Egg निकलने के बाद केवल 12 to 24 घन्टे तक जिन्दा रहते हैं | इसलिए Egg निकलने (ovulate) होने से पहले सेक्स करने से आपके गर्भधारण के chance बढ़ा सकते हैं क्योकि जैसी आपका Egg बाहर आयेगा उसके लिए Sperm पहले से वहाँ होगे | सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 12वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | आपको अपने खानपान की तरफ भी काफी ध्यान देना चाहिए। संतुलित आहार करें जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, मिनरल और अन्य पोषक पदार्थ हों (protein, minerals and other nutrients), जिससे कि गर्भधारण की प्रक्रिया में तेज़ी आ जाए। हमेशा पोषक भोजन करने की कोशिश करें, जिससे बिना किसी समस्या के आसानी से बच्चे को जन्म दिया जा सके।  अल्कोहल का सेवन ना करें , निकोटिन और कैफीन का सेवन बंद कर दें
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सवाल: मेरी दो बेतिया ह 9 और 5 साल की मै कन्सिव करने की कोशिश कर रही हूँ लेकिन हो नही पा रही हूँ मै कैसे प्रेग्नेन्ट हो सकती हु मेरी दोनों बेतिया sejerion हुई है प्लीज़ मेरा हेल्प करिए
उत्तर: हेलो डियर यदि आप concieve नहीं कर पा रही है तो सबसे पहले तो डॉक्टर के पास जाकर अपना एक बार पूरी तरह से चेकअप करवाइए| क्योंकि कभी-कभी हमारी शारीरिक समस्या की वजह से हम concieve से नहीं कर पाते हैं| डॉक्टर से चेकअप करवाने के बाद yah कंफर्म हो जाएगा कि क्या परेशानी है और उस परेशानी का समाधान करने के बाद आप कोशिश कर सकते हैं| इसके अलावा आप अपने खान-पान रहन-सहन में बहुत ज्यादा ध्यान दें| अगर आप संबंध बनाते हैं तो सही समय पर संबंध बनाएं क्योंकि yah बहुत जरूरी है| अगर आप कंसीव करने के बारे में सोचते हैं तो उसके लिए मेंटली प्रिपेयर होना बहुत जरूरी होता है| इन सब बातों को ध्यान में रखकर आप प्लानिंग करें|
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सवाल: में 3 साल से कोशिश कर रही हूँ पर गर्भवती नहीं हो पा रही हूँ मेरी रिपोर्ट्स भी नॉर्मल है एक साल तक ट्रीट्मेंट भी लेके देख लिया
उत्तर: हेलो डियर जैसा की आप ने बतया की आप 3 साल से को शिश कर रही है और आपके कोई बेबी भी नहींं है तो सबसे पहले आप मुझे ये बताए की क्या आपने किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से सम्पर ्क किया ? यदि नही किया तो करना चाहिए । दूसरी बात आप प्रेग्नेंसी के लिए ओवुलेशन के दिनो को मार्क किजिए और उन दिनो में ं सम्बन्ध बनाये।आप ovulation के सिम्पटम्स पर ध्यान दें जैसे चिपचिपा सफेद डिस्चार्ज , शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और पेट के निचले हिस्से मे दर्द अगर ये सिम्पटम्स आपको महसूस होते हैं तो आप इस टाईम सम्बन्ध बनाएं। इसमे प्रेग्नेंसी के चान्सेस बढ़ जाते हैं। आशा है की ये जानकारी आपकी मदद करेगी।
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सवाल: मेडम मेन 2 महीने से ट्राइ कर रही प्रेग्नेन्ट हाॅन की लेकिन नही हो पा रही मेडम मेन क्या करुण जिसे मेन जल्दी प्रेग्नेन्ट हो जा प्लीज़ मेरी हेल्प kijiye
उत्तर: हैलो डियर-अगर आपको गर्भधारण करना है तो आपको सेक्स पिरीयेड के बाद 12 से 16वें दिन के आस-पास ही करना चाहिए इसे ही ओवालयुशन डे कहा जाता है इस समय गर्भधारण होने की संभावनाएं बहुत अधिक होती है अगर किसी कारणवश आप कंसीव नहीं कर पा रही हैं तो आपको प्रेगनेंसी प्लान करना होगा प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको सबसे पहले डॉक्टर से मिलकर जरूरी सप्लीमेंट्स जैसे फोलिक एसिड वगैरा टैबलेट ले लेनी चाहिए और डॉक्टर द्वारा दिए गए इंस्ट्रक्शन को फॉलो करें आप जल्दी कंसीव कर लेंगे आप अपने खान पान पर ध्यान दें स्ट्रेस न लें और अगर आप का वजन अधिक है तो थोडी़ एक्सरसाईज करें। Take Careए
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