15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: ही मुझे रात को bhot लेट नीन्द आती है इसलिए सुबह भि 11 के पहले उद उठ पति hu सो रात 9 10 बाजे से सुबह 11 तक लगभग कच्छ नही खाती कुछ गलत टु नही ?

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सवाल
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सवाल: मेरी बची 10 महीने की हो गायी आज कल तिक से सो नही पति और कुछ खाती भि nahi
उत्तर: हेलो डियर हो सकता है कि आपके बच्चे के दांत निकल रहे हो जब बच्चे के दांत निकलते हैं तो बच्चा बहुत ही ज्यादा चिड़चिड़ा होता है सही से सो नहीं पाता है बार बार रोता है अगर यही सब लक्षण आपके बच्चे में आपको दिख रही हैं तो आप समझ जाएं कि आपके बच्चे के दांत निकल रहे हैं बच्चे के दांत निकलते टाइम यदि आप अपने बच्चे को कैलकेरिया फॉस की गोलियां बहुत ही अच्छा रहेगा बच्चे के दांत आसानी से निकल जाएंगे इस टाइम पर बच्चे को जो ज्यादा पसंद है वही खिलाए बिल्कुल भी rulaye नहीं अपने ब्रेस्ट feedकरवाएं.और अपने बच्चे को natural teether जैसे कि गाजर, खीरे का टुकड़ा पकड़ा दे.
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सवाल: हाइ मुझे रातको नीन्द नही आती जब से 8 वा महीन लगा है वही 2 या 2.30 बाजे हि आती है ऑर सुभा 10 या 11 बजे तक सोजाती हु इसे कोई प्रॉब्लम ती नही होगा ना .
उत्तर: हेलो डियर ...अच्छी नींद के लिए आप टेंशन फ्री रहे और अपना मन शांत रखें गर्भावस्था में स्त्री के लिए अच्छी नींद होना बहुत ही जरूरी है अच्छी नींद आने के लिए आप रात को सोने के पहले दूध मे केसर डालकर पिया करें .. पक्के केला खायें .. ऑर रात को सोने के पहले जीरा की चाय का सेवन करे . या पक्के केलें मे भुने हुए jire का पाउडर मिक्स कर के भी ले सकती है . सोने के पहले aachi तरह हाथ पेरो को ठण्डे पानी से धों लें..कोशिश करें कि आप एक दिन में 10 - 12 घंटे की नींद लें...Ok...take care dear
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सवाल: मुझे रात 1 बजे से पहले नीन्द नही आती ये मेरा बचपन ki आदत है इसलिए मै सुबह 8:30 बजे तक जगती hu तब मै कुछ खाती हूँ क्या इतना लेट तक khana मेरे baby के लिए कोई problem तो नही
उत्तर: 3 महीने खानपान का पूरा अच्छे से ध्यान रखना पड़ता है वैसे तो कोई प्रॉब्लम नहीं है बट आप टाइम से खाना पीना खाया करें और हेल्दी खाना खाया करें कम से कम आप को 8:00 बजे तक ब्रेकफास्ट ले लेना चाहिए
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