24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हीमोग्लोबिन कम हो तो क्या क्या करना चाहिए please suggest

2 Answers
सवाल
Answer: आपका हीमोग्लोबिन लेवल 10 से 14 के बीच में होना चाहिए हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए मैं आपको कुछ उपाय बता रहे हैं आप हरी सब्जियां जैसे पालक और टोफू का भरपूर उपयोग करें बीटरूट, सेब अनार बादाम ,खजूर का भरपूर मात्रा में उपयोग करें देखिएगा आपका इनसे बहुत जल्दी हिमोग्लोबिन पड़ेगा इसके अलावा आप गाजर का जूस और बीटरूट का जूस भी लीजिए आप बिल्कुल घबराएं नहीं यह सब चीजें खाने से आपका हेमोग्लोबिन जरूर पड़ेगा लेकिन आपको यह नियमित रूप में लेना पड़ेगा
Answer: हेलो . प्रेग्नेन्सी मे एच.बी. हमेशा अच्छा रखें . जीस्से आप की डिलिवरी के समय किसी भि tarah की कोई प्रॉब्लम ना हो . आप शाब समय aachi डायट लें ... आप अपने dite मे हरी पत्ते दार सब्ज़ी , dhudh , फ्रूट्स, दही , गाजर tamato और बीट का ज्यूस शामिल करे . ऑर अनार का सेवन करे . और 5 मंथ से खजूर खाना भि शुरू करें .. ओके .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा हीमोग्लोबिन कम हो गया हे 9% हे तो मुजे क्या करना चाहिए ?
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था में खुन बढ़ाने के उपाय ---- (1)गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोज गाजर और चुकन्दर का रस पीएं। इससे खून की कमी ठीक हो जाती है। गाजर का मुरब्बा भी ले सकती हैं। (2)-खून की कमी होने पर टमाटर और टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। (3) खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ 1 गिलास गर्म दूध पीएं। (4)गर्भावस्था के दौरान गुड भी खून की कमी पूरी हो जाती है। (5)रोजाना एक आंवले के मुरब्बा एक गिलास दूध केसाथ लेना चाहिए।  Take care💐
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सवाल: प्रेग्नेन्सी मे हीमोग्लोबिन कम हो तो क्या खाना चाहिए स्पेशली
उत्तर: प्रेगनेन्सी मे एच.बी. की मात्रा सही होना बहुत ज़रूरी है , बहुत सी महिलाओ को खुन की कमी हो जाती है प्रेगनेन्सी मे , आप चिन्ता ना करे , खान पान मे धयान दे , शरीर मे खुन बढ़ेगा . गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं, रोजाना गाजर और चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है, अनार , कीवी, ऐपल ये सब अपने डायट मे शामिल करे खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें,आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं साथ हि डॉक्टर द्वारा बताई गेय सारे मेडिसिन आप समय पर लें .
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सवाल: मेरा हीमोग्लोबिन कम है तो मुझे कोई उपाय करना चाहिए। हीमोग्लोबिन 6.4
उत्तर: प्रेगनेन्सी मे एच.बी. की मात्रा सही होना बहुत ज़रूरी है , बहुत सी महिलाओ को खुन की कमी हो जाती है प्रेगनेन्सी मे , आप चिन्ता ना करे , खान पान मे धयान दे , शरीर मे खुन बढ़ेगा . गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं, रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है,गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं साथ हि डॉक्टर द्वारा बताई गेय सारे मेडिसिन आप समय पर लें .
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सवाल: गौ मूत्र का सेवन करना चाहिए या नही
उत्तर: No! Please dont drink cow urine... it can contain harmful substances and bacteria
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