28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हाथों में बहुत ज्यादा दर्द रहती है मेरे हाथों मैं झनझनाहट सी रहती है जैसे सुन्न होने पर रहती है और हाथों मैं सोजन भी है बर्दाश्त से ज्यादा दर्द रहता है

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सवाल
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सवाल: मेरे हाथों पेरो में बहुत सुजन रहती है और कमर में भी दर्द रहता है क्या करु plzzzzzz help
उत्तर: हैलो डियर--- गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं में चेहरे, हाथों या ऐडि़यों पर सूजन आ जाती है।यह सब हार्मोनल परिवर्तनों और ठिक से रक्त संचार न हो पाने की वजह से हो सकता है।गर्भावस्था में शरीर में सूजन होने पर आप अधिक से अधिक आराम करें और शरीर में सुजन होने पर पानी और लिक्विड की मात्रा अधिक ले खाने में नमक की मात्रा कम करें कम चलें।गुनगुने पानी से नहायें हो सके तो हल्के गुनगुने तेल की मालिश लें जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही ढ़ंग से हो और सुजन कम होगी। गर्भावस्था में जैसे जैसे आपकी बैली साइज बढ़ती है यह समस्या बढ़ती जाती है मेडिटेशन के जरिए आप अपने कमर दर्द की समस्या से राहत पा सकती है इसके लिए आप किसी शांत जगह पर लेट जाएं और अपने सांस पर अपना ध्यान केंद्रित करें इससे आपके हारमोंस भी नियंत्रित होंगे कमर दर्द से बचने के लिए आप ज्यादा देर तक एक ही अवस्था में ना रहे और ना ही ज्यादा देर तक खड़े रहे दर्द से राहत के लिए हमेशा करवट लेकर पी लो का इस्तेमाल करके सोए जिससे आपको राहत मिलेगी और निंद भी आयेगी।
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सवाल: मेरे मेरे हाथ पैर में बहुत दर्द रहता है और झनझनाहट में सोता है क्या करूं
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हाथ और पैर में दर्द होना हार्मोन परिवर्तन की वजह से हो ता है आप अपने हाथ , पैर के दर्द को इस तरह से इलाज कर सकती है आप अपने हाथ , सरसो के तेल में अजवाइन , लहसुन डाल कर पका दे और इसे तेल से आप हाथ और पैरो की मॉलिश करे आपको आराम हो जाएगा , आप अपने हाथ , पैर की गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालकर सिकाई करे इससे भी आपको लाभ होगा , कुछ एक्सरसाइज करें हाथ और पैरो की आपको दर्द में आराम मिलेगा ।
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सवाल: आठवें मन से रात को मेरे पेट में हल्का दर्द और जो बंसी रहती है और चुभन सी रहती है कमर दर्द होता है करवट लेने में प्रॉब्लम होती है नॉर्मल है??? हाथों की नसों में भी दर्द रहता है
उत्तर: Mam बेबी का झुकव निचे की side हो जाता h iske चुबन और करवट lene में दिक्कत आती h Mam sir हाथ और pair में दर्द रहना नॉर्मल h
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