16 weeks pregnant mother

Question: हाइ मेरा 4th म्न्थ चल रहा ह क्या में haldiram का भुजिय kha सकती hu

1 Answers
सवाल
Answer: हल्दीराम का भुजिया एक पैकेट का खाना है. वो स्पाइसी है. वो ऑयली है. ये सब प्रेगनेंसी में कम खाना चाहिए. आपका बहोत मन है तो कभी कबार एक दो चम्मच ले ले. पर ज्यादा ना खाये.
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सवाल: मुजे 4th महीना चल रहा ह क्या में आयिब्रो करा सकती hu
उत्तर: हेलों हाँ आप आय ब्रो करवा सकती है वैक्स फेशल क्लीन अप स्पा सब कुछ करवा सकती है.
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सवाल: मुझे प्रेगनेंसी का 7 वीक चल रहा ह मुझे फ्रूट में क्या क्या खा सकती hu
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी में कुछ इस तरह के फल खा सकती हैं जो कि इस प्रकार है प्रेगनेंसी में सेब ,संतरा, केला, नारियल अनार, कीवी, जैसे फल खा सकती है प्रेगनेंसी में केला खाएं क्योंकि अक्सर प्रेगनेंसी में कब्ज होने का खतरा रहता है केला खाने से यह पचाने में बहुत ही अच्छा होता है इसलिए कब्ज होने पर केला खाएं इससे बहुत फायदे होते है इसलिए प्रेगनेंसी में केला खाना खा सकते हैं इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में होती है इसलिए केला को सुपर फ्रूट फल कहां गया लीची , प्रेगनेंसी में लीची भी खा सकती हैं लीची भी आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होगा लीची खाने से लेडी को भरपूर मात्रा में एनर्जी मिलती है इसलिए लीची खाना चाहिए संतरा , प्रेग्नेंसीय में आप संतरे का सेवन कर सकती है इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो आपके और आपकी होने वाले बेबी का अच्छे से विकास होता है इसलिए आप संतरा खा सकती हैं। कीवी , प्रेगनेंसी में आप के लिए कीवी फ्रूट बहुत ही अच्छा होता है इसमे भरपूर मात्रा में पोटेशियम ,विटामिंस ,कॉपर और फाइबर युक्त होता है इसलिए इस फल को सुपर फ्रूट कहां गया है आप इसे खाये यह आपकी होने वाले शिशु का मस्तिष्क का अच्छा विकास करेगा
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सवाल: मेरा 5.30 म्न्थ चल रहा ह 6 के.जी. वजन बड़ा ह अभी तक . ठीक है क्या
उत्तर: प्रेग्नेंसी के समय वेट गेन की तुलना आपके प्रेगनेंसी कंसीव करने के समय से और डिलीवरी के वक्त के वेट की तुलना की जाती है यह वेट कम से कम 8 से 10 किलो का होना चाहिए मतलब कि आपको पूरी प्रेगनेंसी में 8 से 10 किलो कम से कम वेट गेन होना चाहिए... तो आप अपने खाने में पौष्टिक आहार लीजिए हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी सब्जी अनाज फल दूध दही अंडा मछली ड्रायफ्रूट्स सब ऐड कीजिए तरल मात्रा लेते रहिए। आप को कम से कम 4 से 5 किलो वेट गेन हो जाना चाहिए। आप अपने भोजन में दाल चावल रोटी हरी पत्तेदार सब्जियां अंकुरित अनाज चने सलाद अंडा दूध दही ड्राई फ्रूट्स फल सब्जियों सब एड कीजिए ताजा फलों के रस सूप और जूस जरूर लीजिए।
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