32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हाइ...माम मुझे 32 वीक्स रनिंग है. मेरा फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल 90 से 100 एम.जी. के बीच रहता है इसलिए डॉक्टर ने मुझे gestational diabetes को कंट्रोल करने के लिये रात मे सोने के पहले इन्सुलिन इंजेक्शन लेने के लिये कहा है .क्या ये ठीक है ? क्या gestational diabetes बच्चे को भी हो सकती है क्युकी मुझे हो गयी है ?

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सवाल
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सवाल: शुगर के karon मुझे delivery tak डॉक्टर ने इन्सुलिन लेने को कहा हे ,क्या यह सेभ हे
उत्तर: हेलो डियर, आपको अगर प्रेगनेंसी में डायबिटीज है तो आपको अपने खाने-पीने का बहुत ही परहेज करना चाहिए, अगर डॉक्टर ने आपको इंसुलिन का इंजेक्शन बोला है तो उसे लगने दीजिए इसका मतलब है कि आप को शुगर बहुत ज्यादा बढ़ा हुआ है इसलिए आपको डॉक्टर ने इंसुलिन का इंजेक्शन लगाने के लिए कहा है इससे आपके बेबी को कोई भी कोई भी परेशानी नहीं होगी यह इंजेक्शन आपके बेबी के लिए ही कोई भी प्रॉब्लम ना हो इसके लिए सलाह दिया है आप बिल्कुल परेशान मत हो आपकी बेबी को कुछ नहीं होगा क्रिटिकल कंडीशन में डॉक्टर इंसुलिन का इंजेक्शन लगाने की सलाह देते हैं इससे आप और आपका बेबी सेफ रहेगा धन्यवाद!
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सवाल: मेरा 34 वीक चल रहा है पर मेरी शुगर कम नही हो रही है डॉक्टर ने इन्सुलिन लेने को कहा है पर मैं नही लेना चाहति कोई ऐसा ऊपाय जो बिना इन्सुलिन के शुगर कम हो जाय
उत्तर: हेलो अगर डॉक्टर ने इनसुलीन कहा है तो ज़रूर ले . आप परेशां नहीं हो।गेस्टशनल डायबिटीज में ब्लीड शुगर लेवल खली पीट में 95 mg/dl या इससे काम होनी चहिये।। ओर खाना खाके 1 घंटे बाद 140 mg/dl और 2 घंटे बाद 120 mg/dl होनी चहिये।। sugar कंट्रोल करने या शुगर कम करने के लिए आपका खाना, परहेज, व्यायाम, दवा, नियमित जांच और सही तरह के इलाज जरूरी हैं. शुगर कम करने के लिए शारीरिक रूप से active बनना बहुत जरुरी होता हैं . सुबह उठकर walk करें. pregnency hone pe kuch khaas योग आसन hote hai jinse से शुगर कम करने में सहायता मिलती हैं . भरपूर नींद लें कम से कम सात से आठ घंटे. टेंशन और मानसिक तनाव से दूर रहें क्योंकि यह न सिर्फ वजन बढ़ता है, बल्कि यह Insulin Resistance की भी वजह बनता है। तो शुगर कम करने के लिए तनाव से बचें . तनाव दूर करने के लिए हॉट बाथ, संगीत और मसाज, अरोमा थेरेपी आदि का सहारा लें . नमक कम मात्रा में लें . खाना खाने के बाद दस मिनट जरुर टहले. डॉक्टर की सलाह लें जो भी kahte hai उसे जरूर करें. gharelu upaye kare जिससे आपको मदद मिलेगी . करेला ब्लड में शुगर के प्रभाव को कंट्रोल में रखता है . करेले के जूस को सुबह खाली पेट पीना बहुत फायदेमंद होगा .सबसे पहले दो से तीन करेले ले और bijaa अलग करें और करेले का रस निकालने आप इसमें थोड़ा पानी मिलाकर पिएं. इसके अलावा आप अभी भोजन करें उसमें करेला जरूर मिलना है या थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाएं. आंवले से भी डायबिटीज में मदद मिलती है. दो से तीन आंवले लें उसमें बीच में निकालने के बाद आंवले को पीस लें और एक पेस्ट बना लें इसका रस len.और एक कप पानी मिलाकर रोजाना खाली पेट या रस पिया. जामुन भी शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है जामुन के पत्ते, beeaj से शुगर में मदद करता है. जामुन के बीजों को पीस लें और पानी के साथ दिन में दो बार ले. आम के पत्तों में भी शुगर कंट्रोल करने की खासियत होती है .10 से 12 आम के पत्ते रात भर एक गिलास पानी में भिगोकर रखें इस पानी को खाली पेट में इसके अलावा आम के पत्तों को छाया में सुखा लें और रोजाना आधा चम्मच पाउडर दिन में दो बार ले. take care
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