16 महीने का बच्चा

Question: हाइट बढ़ाने के नुक्से

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर बेबी की हाइट बहुत कुछ हारमोंस और घर के लोगों की जितनी होगी बेबी की भी हाइट लम सम वैसे ही होगी आप अपने बेबी की अच्छे से मालिश करें एक्सरसाइज करें बेबी को अच्छे से आहार दें बेबी का अच्छे से ख्याल रखें इस तरह से बेबी की हाइट समय आने पर बढ़ जाती है लेकिन कुछ बेबी की हाइट धीरे-धीरे बढ़ती है कुछ बेबी की हाइट जल्दी बढ़ जाती है बस baby को पौष्टिक आहार खिलाते रहे और अच्छे से मालिश करते रहे !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए नुक्से बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए इलाज
उत्तर: हेलो डियर बच्चे का वेट बढ़ाने के लिए कोई नुस्खा नहीं है और ना ही कोई इलाज है बच्चे के पेट अगर बढ़ाना है तो आप उसको अच्छे से खाना खिलाना शुरू करिए उसे खूब फाइल खिलाइए हरी सब्जियां खिलाइए ड्राई फ्रूट खिलाइए पनीर खिलाइए दूध पर लाइए दही दीजिए इस तरीके से बच्चे को हर ढाई से 3 घंटे के बाद कुछ ना कुछ हेल्दी खिलाइए आपके बच्चे का मेटाबॉलिज्म अच्छा होगा भूख लगेगी और बच्चे का वजन अपने आप भरने लग जाएगा उसके लिए आपको मेहनत करनी पड़ेगी थोड़ी अगर आप चाहती हैं आपके बच्चे का वजन बढ़े अगर बच्चा थोड़ा थोड़ा क्वांटिटी भी खा रहा है तो कोई बात नहीं है उसको खाने दीजिए उसको बाहर का खाना जंक फूड बगैरा बिल्कुल मत खिलाइए जितना ज्यादा हो सके हेल्दी और नेचुरल चीजें खिलाइए बच्चे का वजन अपने आप बढ़ने लगेगा
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सवाल: हाइट बढ़ाने के लिए कुछ बताएं
उत्तर: हेलो डिअर बच्चे को स्वस्थ और पोषक आहार दे शरीर में ग्रोथ हार्मोन को बढाने के लिये दिन में 3 बार के अलावा 4-5 बार छोटे-छोटे मील बच्चों को डीजे कैल्शियम- दूध, चीज, दही, पनीर, मक्खन इत्यादि। मिनरल- पालक, हरीबिन्स, फलियां, ब्रोकोली, गोभी, कद्दू, गाजर, दाल, मूंगफली, केले, अंगूर इत्यादि। विटामिन- दालें, अंडा, टोफू, सोया, मशरूम, बादाम इत्यादि। प्रोटीन- मछली, दूध, चीज, बीन्स, मीट, दालें, मूँगफली, सोयाबीन, काजू, चिकन इत्यादि। इसके अलावा कुछ व्यायाम तो रोज घर पर ही कर सकते है जैसे लटकना, चलना, रस्सी कूदना, साइकलिंग, भी करवाएं धीरे धीरे रे बच्चे की हाइट बढ़ने लगेगी
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सवाल: बच्चे की हाइट बढ़ाने के लिए क्या डाइट होनी चाहिए
उत्तर: हेलो डियर बच्चे की हाइट बढ़ाने के लिए हेल्दी डाइट देनी चाहिए जैसे कि ताजे फल उनके जूस हरी सब्जियां सूप दलिया इन सबके अलावा बच्चों के लिए नींद बहुत जरूरी होता है बच्चों की नींद जब अच्छी तरह से पूरी होती है तो उनकी हाइट भी बढ़ती है
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सवाल: बच्चों की हाइट बढ़ाने के घरेलू उपाय बताइए
उत्तर: हेलो बच्चों की हाइट जेनेटिक होती है। यह बच्चों को पैरंट से या अपने ब्लड रिलेशन से मिलता है। लेकिन कभी-कभी न्यूट्रिशंस की कमी के कारण कुछ बच्चों की हाइट नहीं बढ़ पाती। जो बच्चे बार बार बीमार पड़ते हैं जिनकी इम्यूनिटी वीक होती है या जो बच्चे फिजिकल एक्टिविटी कम करते हैं। उन बच्चों को हाइट कम होने की समस्या आती है। सबसे पहले बच्चे को हेल्दी डाइट दें। साइकिलिंग करने से स्विमिंग करने से या स्कीपिंग करने से बच्चों की हाइट बढ़ती है। कई बार ऐसा होता है कि बच्चे जो एवरेज हाइट के रहते हैं 14 साल की उम्र होने के बाद अचानक से बढना शुरू करते है। इसलिए आप बच्चे की हाइट को लेकर अभी से परेशान ना हो उसे हेल्दी डाइट दे फिजिकल एक्टिविटी करवाएं समय आने पर उसकी हाइट अच्छी हो जाएगी
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