1 महीने का बच्चा

Question: हल्का स्पाइसी kha lene से बेबी को प्रॉब्लम ना हो uske लिए क्या करना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: कोई भी चीजें खाने पीने से आपके बेबी को प्रॉब्लम नहीं होगी मगर आप बहुत ज्यादा स्पाइसी खाते हैं तो इससे आपको प्रॉब्लम हो सकती है कैसे एसिडिटी और कब्ज जैसी इसलिए आपको ज्यादा स्पाइसी नहीं खाना है
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सवाल: Normal delivery Ho uske liye kya krna chahiye aur strachmark na aaye uske liye kya kre
उत्तर: हेलो डिअर , आप आपने प्रेग्नेंसीय में नार्मल डेलीवरी हो के लिए इन चीजो को फॉलो करके के नार्मल डिलीवरी कर सकती हैं जो कि इस प्रकार से है आपको डेली मॉर्निंग और इवनिंग में वर्क आउट करना चाहिए आपको नॉमल डिलीवरी के लिए रोज योगा, मेडिटेशन प्राणायाम करना चाहिए आप रोज हल्की फुल्की एक्सरसाइज करें और एक्सरसाइज भी ऐसी करे जिससे पेट पर दबाव न पड़े खूब पानी पीएं कम से कम दिन भर में 10 से 12 ग्लास पानी पिये घर के छोटे मोटे काम करते रहना चाहिए प्रेग्नेंसीय में हरे पत्तेदार सब्जियां पालक , पत्तागोभी , गाजर , चुकंदर , भिंडी , परवल , लौकी , तुरई जैसी चीजो को खाये आपको फल, जूस , दूध , ड्राई फ्रूट , नारियल पानी पिये खाने में आप दाल , चावल , खिचड़ी , खीर , पनीर , दूध , अंडा जैसी चीजो को खा सकती हैं प्रेग्नेंसीय के लास्ट मंथ में हो सके तो घी का सेवन करे हमारे बड़े बुजुर्गों का कहना हैं कि लास्ट मंथ में घी का सेवन करने से नार्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ सकते हैं, स्ट्रेच मार्क ना हो आपको इसके लिए स्किन पर हमेशा आयल लगाते रहना चाहिए ऐसे में आपको दूसरे तिमाही से बायो आयल और ऐसे में एलोवेरा जेल का यूज़ करने से आपको स्ट्रेच मार्क ज्यादा नहीं आएंगे.
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सवाल: Baby ki growth jaldi Ho uske liye kya krna chahiye
उत्तर: आप बेबी का वेट बढ़ाने के लिए और पानी की कमी पूरी करने के लिए यह खाएं प्रोटीन शेक मछली अंडा अंकुरित चना चिकन डेरी प्रोडक्ट्स ड्राई फ्रूट बींस ओटमिल्स घी मक्खन चावल खीर शहद दूध बटर सूप मिठाइयां कस्टर्ड फ्रूट जूस स्मूदीज इन सारी चीजों को खाने से बेबी का वेट जल्दी से जल्दी बढ़ेगा
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सवाल: uske liye kya krna chahiye
उत्तर: हेलों आपका सवाल पुरा नही है .आप अपना सावल पुरा और क्लियर लिखें ताकि हम आपको आपके सवाल का जवाब दे पाये .
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