14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हलो मैम मेरे बीपी 100 /60. ः क्या षि ह

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर नॉरमल ब्लड प्रेशर रेंज 120 ओवर 80 से ज्यादा होना चाहिए और 140 ओवर 90 से कम होना चाहिए इसे नॉरमल ब्लड प्रेशर रेंज कहते हैं आपका डियर कम है आप एक बार आपकी डॉक्टर से मिलकर बात करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera BP 100 / 60 h kya ye normal h
उत्तर: आपका bp कम है...बीपी लो होने पर आप चुकंदर का जूस रोज पिएं, मल्टी विटामिन सप्लीमेंट, विटामिन बी सप्लीमेंट, विटामिन सी... प्रोटीन लेना चाहिए ज्यादा लिक्विड डाइट लें... चीनी नमक नींबू का पानी पिए..दिनभर कुछ ना कुछ खाते रहे.. नारियल पानी, बेल का जूस ,आम का पन्ना ले सकते हैं....दूध के साथ बादाम पीस कर ले.. इसमें ओमेगा 3, फैटी एसिड, हेल्दी fat होता है..अपने खाने का पूरा ध्यान रखें जहां तक संभव हो पौष्टिक आहार खाएं
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सवाल: mera bp 100/60 h kya yah normal h
उत्तर: आपका BP कम है हेलो है यानी लो है तो हो सकता है आपको चक्कर आ सकते हैं ,वोमिट फील हो सकता है आपके पैरों में आपकी बॉडी में सूजन आ सकती है आपको बहुत जल्दी थकान महसूस होगी इससे बेहतर है कि आप अपना bp लो ना होने दें अपने खाने का पूरा ध्यान रखें जहां तक संभव हो पौष्टिक आहार खाएं बीपी को सामान्य रखने के लिए मैं आपको कुछ सलाह देना चाहती हूं आप सुबह शाम अपने पार्टनर के साथ टहलने जाएं, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें तीनो टाइम भोजन करें बीपी को कंट्रोल करने वाले तत्व जैसे लहसुन आदि का प्रयोग करें खुश रहें पूरी नींद लें और दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान लगाएं गर्भवती महिला को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना चाहिए
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सवाल: मेरा bp 100/70 h shi h ?
उत्तर: normal blood pressure level 120/80 होता है अगर इससे कम हो तो लो ब्लड प्रेशर कराता है और आपका कम है इसलिए ज्यादा बेहतर होगा कि आप अपने खान-पान का विशेष ध्यान दें गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप खासकर मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी होता है रक्तचाप ना तो ज्यादा होना चाहिए और ना ही धीमा होना चाहिए ब्लड प्रेशर नार्मल 120/80 mmhgहोता है लेकिन अगर यह ब्लड प्रेशर90/60mmhg joto ब्लड प्रेशर का लो होना माना जाता है ज्यादातर गर्भावस्था में पहली तिमाही और दूसरी तिमाही में ब्लड प्रेशर लगातार कम बना रहता है लेकिन तीसरी तिमाही तक यह सामान्य हो जाता है ब्लड प्रेशर बढ़ने पर आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं अगर आपका ब्लड प्रेशर बहुत ज्यादा स्लो हो गया हो तो आप नमक का पानी पी सकते हैं क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में कारगर होता है ज्यादा नमक का उपयोग ना करें लेकिन आप हल्का नमक पानी पी सकते हैं इसमें सोडियम होने के कारण या ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है आधा चम्मच नमक को आप एक का एक गिलास पानी में मिला सकते हैं आप कॉफी या चाय का उपयोग कर सकते हैं जिसमें ज्यादा शुगर ना मिला हो किसने कैफीन की मात्रा होने से यह ब्लड प्रेशर को स्तर पर सामान्य स्तर पर लाने का मदद करता है आप किशमिश को भिगोकर सुबह खाली पेट में खा सकते हैं आप तुलसी के पत्ते का जूस निकालकर खाली पेट में पीने से लाभ होता है मुलेठी की चाय बनाने के लिए मुलेठी का सूखा पाउडर को एक कप पानी में 5 मिनट तक के उबालें फिर इसे पिएं इससे भी कम हुआ ब्लड प्रेशर को सामान्य स्तर पर लाने में मदद करता है आप चुकंदर का जूस पी सकती हैं बदाम भी ब्लड प्रेशर को बढ़ाने में मदद करता है गाजर नींबू इन सब का जूस भी बहुत मददगार होता है
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