32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हलों मेम मेरा 8 वा महीना चल राहा हे मेरे पैरों में सुजन अयऐ है तो डोक्टर नें कहा कि एच बी कम है चेक कराने पर एच बी 10 ग्राम है तो क्या करू

2 Answers
सवाल
Answer: हेलों आपका एच.बी. 10 ग्राम है ..प्रेगनेंसी में लेडिज का हेमोग्लोबिन 11-13 के बीच होना चाहिए आपको अपने खाने में ऐसे आहार शामिल करना चाहिए जिसमें आयरन जयाद होता है जैसे हरी सब्जियां अन्कुृत अनाज दाल अनार केला ऐपल,बीन्स , ऐपल बीन्स पालक चुकन्दर तुलसी खजूर मूनगफ़लि बादाम अखरोट गुड lआप खाना लोहे की कड़ाही में बनाये जिसके कारण आपको आयरन मिल पाये l आप अपने आयरन सप्लीमेंट्स टाइम से ले अगर आप आयरन सप्लीमेंट्स लें रही है तो विटामिन सी फ़ूड जैसे नीबू सन्तर मऔसमबि टमाटर खायें क्योकी आयरन बॉडी में विटामिन सी के साथ ऐब्सॉर्ब होता है l साथ ही साथ पानी भरपूर पीये l पेरो में सुजन होने पर आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे l सरसों के ऑयल शे मसाज करे ताकि ब्लड cerculation बना रहें .इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है .लंबे समय तक खड़ी या बैठी न रहें। यदि आप बहुत अधिक चल रही हैं तो बीच बीच में थोड़ा ब्रेक लें और बैठ लें। यदि आप बहुत देर से बैठी हैं, तो हर घंटे में कम से कम पांच मिनट के लिए टहलें।अपने पैरों को चलती रहें। यदि संभव हो तो, जब भी आप बैठें तब अपने पैरों को ऊपर उठती रहें।अधिक से अधिक पानी पिएं। यह तरल पदार्थों के रूप में अशुद्धियों को फ्लश करता है, लेकिन एक दिन में आठ से दस गिलास पानी पीने से आपके सिस्टम से अतिरिक्त सोडियम और अन्य अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकाल कर सूजन कम करने में मदद मिलेगी।कपडे़ कम्फर्टेबल पहनें और नमक का सेवन कम करे .
Answer: हेलो डियर , आपका अगर हीमोग्लोबिन कम है तो ऐसे में आप को इसमें आपको खासकर ध्यान देने की जरूरत होती है आप ऐसे में चुकंदर का सेवन कर सकते है चुकंदर का जूस पीने से बहुत जल्दी खून की मात्रा बढ़ती है , दूसरा आप अनार भी ले सकते है इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो कि हिग्लोबिन बढ़ाने के लिए कारगर है , तीसरा आप रोज हरि सब्जियों में जैसे पालक, ब्रोकली, सेम, अनार , चुकंदर , जूस इसमे भी प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बहुत कारगर है ईन सब को अपने आहार में लेने से आपका हिमोग्लोबिम बढ़ जाएगा!
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो मेम मेरा 6 मंथ चल रहे . डोक्टर नें कहा कि बेबी नीचे हें . मुजेबेस्ट रेस्ट बोला हे . तो क्या हम सेक्स कर सक्ते हें
उत्तर: हेलो आपका पेशेंटा नीचे की तरफ है और वीक है तो आपके डॉक्टर आपको इसके कॉम्प्लिकेशन के बारे में जरूर बताएं होंगे विक प्लेसेंटा नीचे प्लेसेंटा होने पर प्रेगनेंसी या डिलीवरी के टाइम अचानक से बिना दर्द के ब्लीडिंग होने लगती है जो कि बच्चे के लिए नुकसानदायक होता है आप अपने प्रेगनेंसी से डिलीवरी तक इंटरकोर्स करने से बचें। आप अकेले ना रहे हमेशा अपने साथ किसी ना किसी को रखें आप अपने खाने में भरपूर मात्रा में आयरन रिच फ़ूड ले हरे पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक बथुआ ले लाल मांस याने मीट खाएं दालें राजमा काबुली चना अनार भी ले थोड़ी सी भी ब्लीडिंग या दर्द होने पर देर ना करें तुरंत डॉक्टर के पास जाएं डॉक्टर जरुरी समझेगे तो सर्विक्स पर स्टीच् लगाएंगे।
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सवाल: मेरा 8 वा महीना चल रहा हें पर मेरे bche का बजन कम हे तो में क्या करु
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के आठवें महीने में पेट में पल रहे बेबी का वजन 17 से 5 ग्राम के आसपास होना चाहिए यदि आपके बेबी का वजन कम है तो आप मगर आपको नियमित रूप से खान पान में खास दयान देना होगा जैस की आप अपने आहार में केल्सियम प्रोटीन ऑर ऐरोन की चीज़ें समिल करें वज़न बढ़ाने के लिए दूध ऑर दूध से बने चीज़ों जैस की दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 2 से 3 बार करें न्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स सुखे मेवे इन सबक सेवन करने से आपका बेबी का वेट अच्छा होगा
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सवाल: मेम मेरा 5 महीना चल राहा हे डॉ नें मुझे टाँके लेनें कों कहा हे plz आप कुछ uppy बँटाइए
उत्तर: अगर आपको डॉक्टर ने टाँकें लेने को कह है टु आपका प्रेग्नेन्सी का कण्डिशन waisa होगा .. आप टाँकें डॉक्टर की सलाह के बाद ले सकती हैं . यह आपके और आपके बच्चे के लीय ज़रूरी होगा ..
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