16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हलों मॉम्स मुझे 4 मंथ लाग है लेकिन मुझे भूख नाई लगती यह ऐसा क्यू है

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सवाल
Answer: हेलो डियर भले ही आपको खाने का मन हो या ना हो ,भले ही आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है,भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा एक साथ खाना ना खाए थोड़ी थोड़ी देर में खाना खाएं थोड़ी एक्सरसाइज भी करें एक्सरसाइज करने से भूख बढ़ती है ,आप हल्की-फुल्की walk कर सकते हैं खाने में कुछ नया ट्राई कीजिए ताकि खाने की और आपकी दिलचस्पी बड़े. सबसे जरूरी बात आप उसके खाना खाएं जो कि आपके और आपके बच्चे की सेहत के लिए अच्छा है
Answer: पहली बात तो प्रेगनेंसी में भूख न लगना है यह कोई समस्या नहीं आम बात है भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी hai आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है जैसे फाइबर खाएं पत्तेदार साग चोकरयुक्त अनाज की रोटी खूब सारे तरल पदार्थ पिए अनावश्यक दवाइयों से बचने का प्रयास करें बहुत ही आवश्यक हो तभी डॉक्टर की एडवाइस लेकर ही दवाइयां खाएं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे भूख बेहट लगती है ऑर बेहट छटपटा खेने मैन कर्ता है ऐसा क्यू
उत्तर: हेलों आप 9 वीक प्रेगनेट है आपको भूख बहुत लगती है और चटपटे चीज़ खाने का मन करता है ऐसा प्रेग्नसी में होर्मोन चेंजेज के कारण होता है . आप को भूख ज़्यादा लगती है आप खाएं लेकिन जो भी खाएं हेल्थी खाएं घर का बना हुआ कम ऑयली और कम स्पाइसी खायें ज़्यादा चटपटा ना खाएं आपको पेट में जलन और अपच की प्रॉब्लम हो सकती है
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सवाल: मुझे 2manth है , मुझे भूख बहुत कम लगती है ऐसा क्यू होता है ? मुझे किया करना चाहिए ?
उत्तर: hota he aesa bhut bar, ap liauid lijiye jese juice milk coconut water or fruits.
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सवाल: मुझे कच्चे चावल और रेत खाने का मन करता है। पहले ऐसा कभी नहीं हुआ। क्या यह नार्मल है?
उत्तर: आयरन की कमी के कारण गर्भवती महिलाओं को अजीबोगरीब चीजें खाने की इच्छा होने लगती है। बॉडी में जिन चीजों की कमी होती है, बॉडी उन कमियों को दूर करने के लिए इंद्रियों को प्रेरित करता है। जिसके चलते अजीबोगरीब चीजें खाने का मन करने लगता है जिसे पिका(pica) कहते हैं। आप अपने डॉक्टर को बताएं , कच्चे चावल और रेत खाने से आपको और आपके बच्चे को पेट से संबधित समस्या हो सकती है।
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