25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हलों माम मुझे पऐल्स है डिलिवरी के टाइम कोई प्रॉब्लम तो नही होगी प्लेसिस माम मुझे बताये

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सवाल
Answer: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में पाइल्ज़ अकसर हो जाती है इससे आपको डिलिवरी में कोई प्रॉब्लम नही होगी आपको ऐसे में अगर पाइल्ज़ है तो आप कुछ इस तरह से घरेलू उपाय अपना सकती है , गर्भावस्था में बवासीर होना सामान्य है और शिशु के जन्म के बाद तो बवासीर होना और भी आम है। इनसे बचा नहीं जा सकता। इसके लिए सबसे अच्छा उपाय यह है कि आप कब्ज से बचें, ताकि आपको पोट्टी करने में आसानी रहे। फाइबर से भरपूर आहार लें, जिनमें भूरे/लाल चावल , पूरे अनाज की ब्रेड, मो मिक्स अनाज और गेहूं की रोटी या पास्ता शामिल हों। साथ ही अधिक मात्रा में फल और सब्जियां खाएं। हर रोज आठ से 12 गिलास पानी पीएं। अच्छा है आप कैफीन का सेवन न करें, ताकि आपको पानी की कमी न हो। रोज व्यायाम करने का प्रयास करें, फिर चाहे आप थोड़ी ही देर तेज चहल-कदमी करें, जब भी आपको पोट्टी हो, तो तुरंत बात शौच जाएं। इंतजार करने से आपकी पोट्टी कठोर और शुष्क हो सकती है। शौच करते समय जोर न डालें। अगर पोट्टी आसानी से नहीं निकल रही है तो थोड़ा इंतजार करें। या फिर आप थोड़ी देर बाद पानी पीकर, कुछ फाइबरयुक्त आहार खाकर या थोड़ा व्यायाम करके दोबारा प्रयास कर सकती हैं ।
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सवाल: मेरा वजन 74 ह मेरी डिलिवरी में कोई प्रॉब्लम तो नही होगी ना plzzz मुझे बताये
उत्तर: हेलो डियर . आप टेन्शन मत लीजिए . प्रेग्नेंसी में आपकी हेल्थ का सही होना बहुत जरूरी होता है और साथ ही साथ वजन bhi.अगर आपका वजन थोड़ा ज्यादा है तो कोई बात नहीं .आप अपने खाने-पीने से कंट्रोल कर सकती हैं. जैसे बहुत ज्यादा हैवी और ज्यादा कैलोरी या sugary खाना ना खाएं. दूध वगैरा भी पिए तो उसमें बहुत malai वाला ना पिए .आप इन सब के बारे में डॉक्टर से भी सलाह कर सकते हैं .वजन का ज्यादा होना डिलीवरी टाइम के लिए ठीक नहीं हो सकता .जरूरी नहीं है कि आपका वजन ज्यादा है तो आपको प्रॉब्लम होगी ही डिपेंड करता है कि आपके पूरे समय हेल्थ इश्यूज कैसे हैं प्रेगनेंसी में. आप हेअल्थी खाना खये।। जयादा फाट्य नहीं खये।। । आंकुरित खै। द्री फ्रूट्स बहुत काम ले। आप खाना खाने के बाद ५ मं की वाक ले। आप पानी बहुत पिए । डेली नीबू पानी पीए। डेरी प्रोडक्ट ले। एक बार में बहुत सारा नहीं खये।। थोड़ा थोड़ा खै। कार्ब्स जयादा वाले आहार थोड़ा काम लेण। मिलक ले पर मलाई वाला नाहि। फास्टफूड बिलकुल भी नहीं खै। प्रेग्नन्सी में किय्र जाने वाले योग करे।डक्टर की सलाह स। परेशां मात होइए वजन डेलिवेरी के बाद काम होजाएग।
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सवाल: हलो मेम मेरे निचले हिस्से मे पेन रहता हे कोई प्रॉब्लम तो नही होगी डिलिवरी के टाइम
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय के शुरुआत में पेट के नीचे दर्द होना नार्मल बात है , ऐसे में दर्द होने पर पेट मे भ्रूण गर्भाश्यय में बनने की प्रक्रिया होती है इसी की वजह से पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, ऐसे में शुरुआती में उल्टी मिचली होने की वजह से पेट दर्द हो सकता है , अगर ये दर्द बहुत तेज होता है तो आप डॉक्टर को दिखा दे , लेकिन अगर हल्का दर्द होता है तो ऐसे में आराम करे , आराम से बैठे और उठे , अधिक से अधिक पानी पियें , हल्की सिकाई और हल्के हाथों से मॉलिश कर सकती है बहुत ज्यादा पेट के निचले हिस्से में डॉक्टर को दिखा देना चाहिए ऐसा दरद नॉर्मल होता है , इससे कोई प्रॉब्लम नही होती है पर ज़्यादा दरद हो तो डॉक्टर को दिखा देना चाहिये !
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सवाल: मुझे अस्थमा की प्रॉब्लम हो गयी हे प्रेग्नेन्सी बी हे डिलिवरी के टाइम कोई दीक्कत टु नही होगी
उत्तर: दिक्कत हो गया में डॉक्टर को दिखा दी प्लीज मेरा लेती है
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