14 weeks pregnant mother

Question: हलों माम आज मेरा फ़ास्ट है प्रोतोगेन मॉम पाउडर ले सकते है

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्नेन्सी में फ़ास्ट नही रखना chahiye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या प्रोटीन पाउडर ले सकते है
उत्तर: हेलो हा आप प्रोटीन पाउडर मिल्क या पानी में घोल कर पी सकती है ये बेबी के मांसपेशियों के विकास में हेल्पफूल है प्रोटीन पाउडर बेबी की ग्रोथ और बेबी वेट इम्प्रुव करने में हेल्प कर सकता है
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सवाल: क्या प्रोटीन पाउडर वाटर के साथ ले सकते है
उत्तर: हेलो डियर प्रोटीन पाउडर को दूध के साथ ही लिया जाता है क्युकी यह प्रोटीन सोया छाछ दूध से बना हुआ पावडर होता है जो की आपके ऑर आपके बेबी के लाइ भूत अच्छा होता है मगर आप चाहें तो अपने घर पे ही ये सब प्रोटीन की चीज़ें खा सकती है जिसमें आपको प्रोटीन शेक से भि जादा फ़ायदा मिलेगा जैसे की आप अण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना ये सब दालों में प्रोटीन मिलता है मटर मसरुम फूल गोभी पालक राजमा बादाम पिस्ता इन सब को आप अपने खान में समिल कर सकती है प्रोटीन के लिए
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सवाल: कॉन्स्टीपेशन म त्रिफलl पाउडर ले सकते हे
उत्तर: हांजी ले सकते है उसके अलावा आप कुछ उपाय भि कर सकते हो डिअर हमे ज्यादा तर प्रेगनेंसी में यह प्रॉब्लम होती है पेट साफ न होना और गैस होना कब्ज प्रॉब्लम ये सब आम है इसलिए आप टेंशन न ले और कुछ उपाय करें कि जिससे आपको इस प्रॉब्लम से राहत मिले *प, क़ब्ज़ से बचने के लिए ऐसी चीजें अधिक खाये जिनमें फाइबर की मात्रा जादा हो जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और सलाद। अमरूद खाने से भी stomach clear रखने में मदद मिलती है। पत्तागोभी का जूस और पालक का जूस भी अच्छे पेट साफ करने के तरीके है। *नारियल पानी भी पेट साफ़ करने में मददगार है। प्रतिदिन नारियल पानी सुबह खाली पेट पीने से बहुत फायदा मिलता है। * रात को अलसी के बीज एक गिलास हल्के गरम दूध के साथ सेवन करने से पेट साफ़ होने में मदद मिलती है। *पेट साफ़ रखने के लिए शरीर में अच्छे बैक्टेरिया होना जरुरी है। इसलिए दिन में एक से दो कप दही अपनी डाइट में शामिल करे। *. रात को एक चम्मच मेथी एक गिलास पानी के साथ सेवन करने से अगली सुबह पेट साफ़ हो जाएगा।
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