38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हमे नो मन्थ चल रहा ह ऑर हमे गैस से दर्द हो रहा ह क्या करे

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सवाल
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सवाल: मेरा पेट एकदम से टाइट हो रहा kल से मेरा 5 महीना चल रहा ह ऑर पेट मि दर्द हो रहा ह ज़ोर से
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान पेट कड़क होना टाइट होना बहुत ही सामान्य समस्या है बहुत औरतें इस समस्या को पेट दर्द समझ लेती हैl * जैसी जैसी आपकी प्रेगनेंसी पड़ती है वैसे-वैसे पेट कड़क होने की समस्या भी बढ़ती जाती हैl * अगर आपका वेट ज्यादा है या सामान्य है तो प्रेगनेंसी के आखिरी महीनों में पेट में ज्यादा कड़क पन महसूस होगा जिन महिलाओं का वेट कम होता है वह यह कड़क पन या टाइटनेस जल्दी महसूस करती हैl * इस समय जैसे जैसे बच्चा बढ़ता है गर्भाशय फैलता है जिसके कारण शरीर के अन्य अंग अपने आप दबने लगते हैं इसी कारण पेट टाइट महसूस होने लगता हैl * कभी-कभी बच्चा जब मोमेंट करता है उस दौरान भी पेट बहुत टाइट हो जाता हैl * कई बार ज्यादा खाना या गलत खाना खाने से भी पेट कड़क हो जाता है इसलिए खाने पीने का ध्यान रखना हैl * पेट का टाइट होना या कड़क होना कुछ समय के लिए ठीक है पर अगर इस दौरान आपको सांस लेने में दिक्कत हो रही हो और बहुत ज्यादा दर्द महसूस हो रहा हो तो आप इसे हल्के में ना लें डॉक्टर से सलाह लेl
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सवाल: 10 din से कब्ज़ ऑर गैस हो रहा ह
उत्तर: हेलो डियर गैस की समस्या आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक बदलाव के कारण होती है। इसका मुख्य कारण प्रोजेस्टेरोन का लेवल बढ़ना है। इससे आंत ढीली पड़ जाती है और भोजन को पचने में समय लगता है।मैं आपको कुछ होम रेमेडीज बताती हूं जिससे आपको मदद मिल पाएगी गैस की समस्या से बचने के लिए एक ही बार में बहुत ज्यादा खाने के बजाय थोड़ा-थोड़ा अंतराल पर पूरे दिन कुछ-कुछ खाते रहें। ज्यादा मात्रा में भोजन करने पर उसके पाचन में दिक्कत आती है। खाने को अच्छे चबा कर खाएं। ऐसे भोजन बिल्कुल न खाएं जिससे गैस बनती हो।कुछ सब्जियां जैसे पत्ता गोभी, फूलगोभी, बोडा, प्याज, ब्राकोली, इत्यादि। इनमें मौजूद कुछ प्रकार के कार्बोहायड्रेट आसानी से पचते नहीं हैं। ग्लास में मथी डालकर उसे रात भर फूलने के लिए छोड़ दें। सुबह मेथी को निकाल कर उसके पानी को पीएं। इससे गैस की समस्या दूर होगी। अपने खाने में एक और अजवाइन का जरूर यूज़ करें इससे गैस की प्रॉब्लम सॉल्व होती है आप बोहोत से घरेलु नुस्के अपना सकते हो किसी मेडिसिन के क्युकी मेडिसिन्स प्रनन्सी में अवोइड करि जाती है क्युकी की ये आपके लिए और आपके बच्चे के लिए ठीक नहीं होगी। आप निम्बू पानी ले सकते हो हल्के गरम पानी के साथ मोर्निंग में, आप टिल फ्रूट्स खा सकते हो जैसे राइसिन (किसमिश), डेट्स (खजूर) जो की आपकी कॉन्स्टिपेशन को ठीक करने में हेल्प करेगा और आप योगर्ट (दही) भी खा सकते हो जो की आपका दिसजेस्टिव ठीक करती है सबसे में इम्पोर्टेन्ट ये है की पानी खूब पीएं खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं लें कोशिश करें हमेशा खाना खाने के बाद हल्का गुनगुना पानी पीएं गुड लक ।
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सवाल: मेरा 3 मन्थ चल रहा हे ऑर मेरे पेट के नीचे दर्द होरा ह तो मे क्या करू
उत्तर: पेट मे'दारद होना बहुत आम हैं लेकिन अगर बहुत ज्यादा और लगातार दे रहा हो तोह आपको डॉक्टर्स को बताना चाहिए क्यों कि कई बार परेशानी बढ़ जाती हैं इसलिए प्रेग्नस्य मे' कुछ भी ज्यादा हो रहा हो तोह तुरंत डॉक्टर्स को बताना है जीसे जैसे उतेरुस बढ़ता हैं आपके योनि मे' खिचाव और निचले हिस्से मे' दर्द होगा गस और कब्ज भी एक कारन हो सकता है आईसे मे' बहुत पानी पीए पत मे'संकुचान जैसे दर्द हो तोह वह रक्त का प्रभु बढ़ने से होगा है इसके लिए आप गरम पानी कि बोतल से सके कर ले गस के दर्द को दूर करने के लिए आपको एक्सरसाइज करना होगा आराम करे पणी पीए बार बार लेकिन थोड़ा भोजन करे
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