33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हमे कोण सी करवट सोना chaya

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सवाल
Answer: हेलो डियर , प्रेग्नेंसी में आप बाएं करवट सोए तो अच्छा है इससे आपको और आपके बेबी के लिए बहुत ही अच्छा है बाई तरफ सोने से आपके और आपके बेबी की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होगा और आपके बेबी को भरपूर ऑक्सीजन मिलेगा गर्भवस्था मे हो सके तो आप बाई तरफ मूह सोये आप अपने घुटनो को मोड़कर सो सकते हैं। इस अवस्था मे आपको बहुत तकलीफ़ तो होगी लेकिन अगर आप चाहते है की आपका शिशु स्वस्थ और निरोगी रहे तो आपको ये तो करना ही होगा. आप चाहे तो आप अपने दोनो टाँगो के बीच तकिये का इस्तेमाल कर सकती है. जैसे भी हो आपको आराम और आपके बच्चे को कोई परेशानी ना हो!
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान बाई करवट लेकर सोना चाहिए इससे आपकी पाचन क्रिया ठीक रहेगी और बच्चे को सभी प्रकार के पोषण मिलते रहेंगे और आपको नीन्द भी अच्छी आएगी .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: किस करवट सोना चाहिय?
उत्तर: हेलों आप 5 सप्ताह प्रेगनेट है .प्रेगनेंसी में आप जैसे सोने में कम्फर्टेबल हो वैसे सोएं लेकिन कमर के बल पूरा जोर लगाकर सोना सही नहीं है। गर्भवती महिला को किसी एक ओर हल्‍की करवट से सोना चाहिए। इससे उसे किसी प्रकार की कोई समस्‍या नहीं होगी.हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर करवट लेकर सोना सबसे ज्‍यादा सही रहता है। इससे पेट पर भी ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है और ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है..
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सवाल: क्या ऐसे टाइम पर सीधे सो सकते एच या करवट लेकर कोन सी करवट लेकर सोना अच्छा होता है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में कभी भी पेट के बल या फिर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए क्योंकि ऐसे सोने से बच्चे को दबाव पड़ता है और उसे तकलीफ हो सकती है इसलिए प्रेगनेंसी में पूरे 9 महीने तक लेफ्ट करवट लेकर ही सोना चाहिए या फिर करवट बदलकर भी सोया जा सकता है यदि एक करवट में नींद नहीं आती है तो आप करवट बदल बदल कर सो सकते हैं और सोने के समय में पैरों पर तकिया लगाकर सोए इससे नींद अच्छी आएगी
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सवाल: प्रेगनेंसी में कौन सी करवट सोना सही रहता है
उत्तर: बाई यानी left करवट सोना सबसे अच्छा होता है.... बच्चे का डेवलपमेंट अच्छा होता है ब्लड सरकुलेशन बना रहता है... सारे न्यूट्रिएंट्स बच्चे को मिलते रहते हैं इससे आपकी बॉडी से टॉक्सिन निकल जाते हैं.... जिससे बॉडी में स्वेलिंग या इंफेक्शन से बचा जा सकता है
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