27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हमें चार दिनों से सुबह के टाइम बहुत उलझन सी रहती है साँस लेने में भी दिक्कत होती है ऐसा क्यू होता है और क्या करें इसके लिए ??

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो . . प्रेग्नेन्सी के दौरान बॉडी मे बहुत तरह की हार्मोनल चैंजस आती है . आप को किसी भी तरह की कोई प्रॉब्लम नही है . आप ऑर आप का बेबी बिल्कुल ठीक है ... subha आप हल्की एक्सर्साइज किया करें .. वॉक पे भि जायें . नीबू पनि का सेवन करें .. बॉडी को मसाज करें .. अपने पार्टनर के साथ जायदा से जायदा समय बिताये ... मन खुश रखें आप अपने आप को किसी काम मे बिजी रखें .. आप अपने दोस्तों से फैमिली से बातें करे .. आप का मन अच्छा लगेगा ... subha और शाम को वॉक पर जायें .. गार्डन मे भी जाया करे .. वहा बहुत से बच्चे होते है . आप जिन्हें देख कर .. उनसे बातें कर के ... अपने आप को बहुत हाइ रिलैक्स महसूस करेङ्गी ..
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    poonam sharma750 days ago

    thq but i have one baby boy he is 7 years old or wese mein walk karti hu baby ke saath walk ho jaati hai 8 ghante ka traivel kar sakti hu

Answer: hi Dr . mera 11 nov ko ninth month lag jayega to aise me traivel kar sakti hu koi complicated to nahi hoga
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: दो दिन से हमे बहुत घबराहट होती है और पैरो में भी बहुत दर्द होता है चक्कर आते है इसके लिये करे और ऐसा क्यू होता है
उत्तर: कही न कही आपके खाने में कमी है इसलिए आपको चक्कर रहे वर्ण नहीं आते चक्कर आना आम समस्या है जो हार्मोनल चंगेस होने से या फिर रक्तचाप के संतुलित न रहने से होता है आप अपना बप चेक करवाते रखिये और पानी खूब पीए ओर जब आप बीएड से सो कर उठती है तो अचानक से न उथ आपको नुट्रिशन वाले चीजे खाने चहिये यरों रिच फ़ूड खाने में शामिल करे ओर अपना हीमोग्लोबिन भी गर्भवस्था के दौरान बहुत साडी परेशानिओ से गुजरना पड़ता है उनमे से ये पैरो में दर्द प्रमुख समस्या है और ये दर्द रात में और बढ़ जाता है इस समय वजन बढ़ जाने के कारन पैरो में दर्द होता इससे आपका पुरे शरीर का वजन पैरो पर पड़ता है और पैरो में थकन होती है इस दौरान आपका गर्भाशय का आकर बढ़ जाता है जिसके कारन पैरो कि नसे डाब जाती है और वह तक ब्लड अच्छे से नहीं पहुँच पात इस दौरान आपके शरीर में मैग्नेसीउम्, पोतसीउम्, कैल्सियम कि कमी हो जाती है इससे कारन दर्द होता है दरद से रहतpane का सबसे अच्छा उपाय एक्सरसाइज है स्ट्रेचिंग करना आपको सुबह शाम लाभदायक होगा पईड़ो के दर्द से रहत paneके लिए आप रात में सोने से पहले हलके गरम पानी मी३०मिनट डूबकर रखे बहुत आराम मिलता है इस दौरान आप अपने पैरो को मोड़ कर ज्यादा देर नाबैथे
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सवाल: मुझे चार दिनों से बहुत ही सुबह के टाइम घबराहट होती है ऑर गर्मी भि बहुत लगती है ऑर पैरो में भी बहुत दर्द होता है ऐसा क्यू होता है बी.पी. की प्रॉब्लम भि है क्या करें जो ऐसा कुछ ना हो ..
उत्तर: फर्स्ट ट्राइमेस्टर में हार्मोन्स के उतार चढ़ाव के कारण ऐसा होता है । आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिए , पौष्टिक आहार ले , हल्का व्यायाम या योगा करे और तनाव मुक्त रहे ।
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सवाल: मुझको तीन दिनों से कफ है और तोड़ी सी सास लेने में दिक्कत भी है
उत्तर: 🙏 जैसे ही महिलाएं गर्भवती होती हैं उन्हें जल्दी इन्फेक्शन हो जाता है। क्योंकि उनकी बॉडी बहुत ही सेंसिटिव हो जाती है प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है सर्दी के कारन भी कभी कभी कफ और सांस लेने में परेशानी हो सकती है। 1) सर्दी खांसी से खुद को बचाने और गर्भावस्था में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आपको अपने डायट में ताजे फल सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकती हैं। 2) तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए जैसे अदरक वाली चाय हर्बल चाय और फलों का जूस 3) ज्यादा थके नहीं आराम करें आप जितने आराम से रहेंगे आपको इन्फेक्शन उतना ही कम होगा 4)खासी आने पर ईलायची मुंह में लेखर चुसें। उपाय-- सर्दी होने पर अक्सर नाक बंद हो जाता है तो आप गर्म पानी गर्म पानी का मशीन से भाप ले सकती हैं इसमें आप दो तीन बूंद नीलगिरी का तेल डाल ले इससे सिर के ऊपर तो लिया ढक कर अपना सर बर्तन के ऊपर झुकाकर भाप लें इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और सर दर्द कम हो जायेगा और सर्दी से भी राहत मिलेगी साथ ही अगर गले में भी दरद या टांसील हो तो गरम पानी में नमक डालकर दीन में चार पांच बार तो राहत मिलेगी आप तुलसी अदरक का रस आधा आधा चम्म्च लेकर शहद मीलाकर पी सकती हैं।इससे सर्दी खांसी में राहत मीलेगी। गुनगुने गर्म पानी में शहद और नींबू डालकर आप इसे पी सकती हैं अगर आपकी सर्दी खांसी ठीक नहीं हो रही है और आप को तेज बुखार है तो आप को बिल्कुल भी देर नहीं करना चाहिए डॉक्टर से कंसल्ट करें और अपनी मर्जी से कोई भी दवाई ना ले Take care
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