गर्भावस्था की तैयारी

Question: स र मेरा मंथ हर बार 2,3 दिन बड़ jata हे इस बार 10 दिन बड़ गया प्रेगैनसी टेस्त की तो निगेटिव आया ऑर फ़िर एम.सी. आ गया तो मे ये puchana चाहती heu की मुझे आगे प्रेगनेट हाॅन मे कोई प्रॉब्लम तो नही होगी

1 Answers
सवाल
Answer: आप चिंता ना करें अगर पीरियड नॉर्मल ही दो-तीन दिन रुक कर आता है तो यह नॉर्मल कंडीशन होता है लेकिन पीरियड्स में 10 से 15 दिन गैप होता है तो या एक नॉर्मल कंडीशन होता है अगर इर्रेगुलर पीरियड्स होता है तो प्रेगनेंसी में परेशानी होती है इसके लिए आपको डॉक्टर की सलाह की जरूरत होती हैl
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सवाल: मै एक बार प्रेगनेट हुई थी तो मेरा मिस कऐरेज हो गया था पर अब फ़िर से प्रेगनेट होना चाहती हूँ 2/3 बार सम्बन्ध बनाई पर कोई भी परीनाम नही आ रहा हैं कृप्या बताए मै क्या करू
उत्तर: अगर आपका पीरियड रेग्युलर है और 28 से 30 दिनों का साइकल है तो, आप अपने पीरियड के 11से 22दिन के बिच जरूर कोशिश करे क्युकी हमारा एग ज्यादातर पीरियड के 14 दिन को ovulate होता है, और वह हमारे योनि में सिर्फ 24 घंटे से 48 घंटे ही जीवित रहता है। इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।पुरुषो के शुक्राणु महिलाओँ की योनि में ३ से ४ दिन जीवित रह सकते हैं।इस्लिय ओवुलेशन के २ से ३ दिन पहले और बाद में भी कोशिश करनी चहिय। इन सब के अलावा आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रा मे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए यह सबसे ज्यादा जरूरी है। हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन हल्की वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए ।जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले। आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए। ओर सबसे जरुरी खुश रहिय।पॉज़िटिव थिंकिंग रखिये...आपको जरूर फायदा होगा।
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सवाल: मेरा नवा महीना शुरू हो गया आज मैंने अल्ट्रासाउन्ड करवाया तो इस बार फ़िर से लिकुइओर पानी बुहोत कम आया है क्या करू की paani
उत्तर: हेलो डियर . आप 9 मंथ प्रेग्नेन्ट है नॉर्मल फ्लूइड रेंज 8 cm से 18 cm होती है जो समय के साथ कम होती जाती है आपका फ्लूइड लेवल कम है ऐसे में आप स्ट्रेस ना लें रेस्ट करे एक दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पीये तरल पेय नारियल पानी लेमन वाटर छाछ ज्यूस भी भरपूर पीये समय समय पर अल्ट्रासाउन्ड करवा कर बच्चे की जाच करवाए और डॉक्टर के इन्स्ट्रक्शन्श को फॉलो करे पॉजिटिव रहें
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सवाल: मेरी वाइफ का पहले एम.सी. 28 दिन का पर इस बार 28 को आया alosan डेट कब होगा इस बार 3 दिन आगे गया tha
उत्तर: hello dear आपकी लास्ट पिरियड डेट 28 फ़रवरी है उसके अनुसार ovalution डेट 15,16,17 मार्च होगी ।इस दौरांन अगर आप सम्बंध बनयेंगी तो आपके प्रेग्नेंट होने के चंसेस बढ़ जाते है।अगर आपके पीरियड नियमित है तो आपका ovalution टाईम पीरियड के ठीक 14 दिन बाद से शुरु होता है जो 15,16,17 मार्च को होंगे और उसके 14 दिन बाद तक रहेंगे।
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