1 महीने का बच्चा

Question: स्तनपान महिला को अलशी खाना ठिक है या नहीं

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सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या गर्भवती महिला को अनार खाना चाहिए या नहीं
उत्तर: हेलो डियर आप अनार खा सकती है यह आपके ऑर आपके बेबी के लिए पुरी तरह सुरक्षित है अनार में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो सरीर में आयरन को बड़ा टी है इसमें एण्टी आक्सिदेन्त होता है जो पेट में बेबी के दिमाक की सुरक्षा करता है आनर में फ़ोलेत होता है जो बेबी को बिमार riyo से बचाते है अनार में विटामिन के होता है जो पेट में बेबी के हड्डियों को मज़बुत बनाने में मदद् करता है अनार खाने से प्रेग्नेन्सी में बहुत ताकत मिलती है
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सवाल: गर्भवती महिला को क्या नहीं खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर जहां तक मुझे मालूम है प्रेगनेंसी के दौरान आपको फलों में पपीता पाइनएप्पल और काले अंगूर नहीं खाने चाहिए । इसके साथ ही पहली तिमाही में ड्राई फ्रूट का भी सेवन नहीं करना चाहिए । चाय और कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए । ज्यादा मसालेदार और ऑयली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए । फास्ट फूड एंड जंक फूड से परहेज करना चाहिए । ज्यादा खट्टा नहीं खाना चाहिए नहीं तो इससे एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है । इसके अलावा आपको पहली तिमाही में नॉन वेज भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसकी तासीर बहुत गर्म होती है । इसके अलावा आपको कोल्ड्रिंक्स का सेवन नहीं करना चाहिए इसके बदले आप को ताजे फलों के जूस सेवन करना चाहिए ।
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सवाल: गर्भवती महिला को चॉकलेट खाना चाहिये या नही
उत्तर: गर्भवती महिला चॉकलेट खा सकती हैं इसमें कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है आप परेशान न हो आप कोशिश करें कि आप डार्क चॉकलेट खाएं डार्क चॉकलेट खाने से आपके मुंह में काफी प्रभाव पड़ेगा जो कि प्रेगनेंसी के द्वारा होने वाले चिचड़ा को दूर करने में मदद करता है साथ ही साथ इसमें कुछ ऐसे होते हैं जो प्रेगनेंसी में आपको अच्छा हेल्थ देने में मदद करते हैं
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