3 महीने का बच्चा

Question: स्तनपान कराने वाली माता को बीट खाना चाहिए की nhi

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर स्तनपान कराने वाली महिला को ज़रूर बीट खाना चाहिए क्युकी बीट खाने से ब्लड badhata है .. बीट brain विकास के लिए भी फ़यदेमन्द होता है ... इसलिए स्तनपान कराने वाली माता को बीट खाना चाहिए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या स्तनपान कराने वाली मा को टोमेटो नही खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर स्तनपान कराने वाली मा सभी चीजें खा सकते हैं क्योंकि मां के कुछ भी खाने से बेबी को कोई फर्क या प्रॉब्लम नहीं होती है मां जो भी खाती है वह अपने लिए खाती है इसका असर बेबी पर नहीं होता है इसलिए मां टमाटर या और भी सभी चीजें खा सकती है
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सवाल: स्तनपान कराने वाली माँ को क्या खाना chahiye
उत्तर: Hello dear. Aapko भरपूर पोषण और फाइबर युक्त आहार जैसे दलिया ,साफ धुले और कटे फल सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज से बने उत्पाद, चोकर युक्त आटा, फ़ल, हरी सब्जियां, पत्तेदार सब्जियां, आदि खायें। माँ का दूध की सही मात्रा बनाए रखने के लिये माँ को दिन में ख़ूब तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिये। इसके लिए आप छाछ, दूध, नारियल पानी, सूप, लस्सी आदि पीयें। दही आपके पेट के स्वस्थ बनाता है और पाचन तंत्र को सही रखता है। साथ ही इसमें कैल्शियम, प्रोटीन और कई विटामिन्स होते हैं, इसलिए दही को आहार में ज़रूर शामिल करें। अगर आप दही घर पर ही जमायें तो बहुत अच्छा होगा। फैटी एसिड से भरपूर आहार लें जैसे बादाम, सोयामिल्क, दूध, मछली आदि। यह आपके और आपके शिशु दोनों की सेहत के लिए अच्छा है। माँ को प्रोटीन से भरपूर खाने के चीजें आहार में शामिल करनी चाहिये। प्रोटीन के लिए आप दाल, अंडा, चिकन, मछली और सूखे मेवे खा सकती हैं। इसलिए उसके शरीर में खून बढ़ाने के लिए फॉलिक एसिड और आयरन से भरपूर आहार शामिल करें। आयरन के लिए माँ को अंजीर, पालक, मांस, और अंडे की जर्दी वगैरह खिलायें।
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सवाल: स्तनपान कराने वाली माँ को सर्दी मे क्या नही खाना चाहिए . ताकि बच्चे को सर्दी न हो . प्लीज़ बताये
उत्तर: डियर ब्रेस्ट फीडिंग कराने वाली मां को जो का परहेज करना चाहिए आपको ठंडी चीजें अवॉयड करनी चाहिए जैसे कि ठंडा पानी ,चावल, आइसक्रीम अपने आप को ठंड से भी बचाएं ठंडे पानी में काम ना करें
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सवाल: स्तनपान karane वाली माँ को क्या क्या नही खाना चाहिए ओर क्या खाना चाहिए
उत्तर: ges banaye asi chije ओर pachne me bhari ho ashi chije ना khaye . jyada masale vali chije अल्कोहल nhi lena चाहिए .
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