14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: स्ट्रेच मार्क्स के लिए कोन सी क्रीम यूज़ करना चाहिए

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सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में स्ट्रेच मार्क होना बहुत ही कॉमन प्रॉब्लम है उसके लिए किसी भी प्रकार की क्रीम को यूज करना हानिकारक हो सकता है इसलिए आप कुछ प्राकृतिक चीजों या घरेलू उपाय के माध्यम से स्ट्रेच मार्क को दूर कर सकते हैं | जहां पर stretch marks हो नींबू, टमाटर को हल्का-हल्का हल्का रगड़े, शिया बटर, अरंडी का तेल, vitamin E की कैप्सूल ,हल्दी ,नींबू ,सेब के सिरके का प्रयोग भी अपने मार्क्स को मिटाने के लिए कर सकते हैं|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: स्ट्रेच मार्क हटाने के लिए कोन सी क्रीम लगानी चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आप कोई भी अच्छी क्वालिटी की स्ट्रेच मारक्स क्रीम या बायो ऑयल लगा सकती है जिससे आपको स्ट्रेच मारक्स कुछ हद तक कम करने में मदद मिलेगी स्ट्रेच मार्क्स इसलिए होते हैं, क्योंकि पेट बढ़ने की वजह से केवल आपकी त्वचा की ऊपरी परत में खिंचाव होता है, ये ही स्ट्रेच मार्क्स के रूप में दिखाई देते हैं।स्ट्रेच मार्क्स रोकने वाली क्रीम भी इनसे बचाव नहीं कर सकतीं, क्योंकि क्रीम त्वचा की अंदरुनी परतों की गहराई तक नहीं पहुंच पाती। स्ट्रेच मार्क्स कुछ हद तक heridity पर भी depend करते हैं। अगर, आपकी माँ को स्ट्रेच मार्क्स हैं, तो इस बात की संभावना रहती है कि आपको भी ये निशान होंगे।  विटामिन ई, विटामिन ए और ओमेगा3 से भरपूर भोजन त्वचा के लिए काफी पौष्टिक माने जाते हैं। इसलिए, पर्याप्त मात्रा में ताजे फलों व सब्जियों, अनाज,  सेहतमंद आहार लें।खूब सारा पानी पीएं। आप पानी की अधिकता वाले फल और सब्जियों जैसे कि तरबूज, खीरा, lauki आदि का भी सेवन कर सकती हैं।इस बात कि कोशिश करें कि आपका वजन एकदम तेजी से बढ़ने की बजाय धीरे-धीरे और नियमित रूप से बढ़े।वजन बढ़ना नियंत्रित करने के लिए नियमित हल्के व्यायाम करें। मॉइस्चराइजिंग क्रीम आपकी त्वचा को मुलायम रखने में मदद कर सकती है, Aap नारियल तेल, , जैतून का तेल या बादाम का तेल इस्तेमाल करती हैं। त्वचा को मुलायम रखने के साथ-साथ क्रीम या तेल लगाने से आपको रुखी त्वचा से राहत मिल सकती है।
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सवाल: स्ट्रेच मार्क्स को मिटाने के लिए कौन सा क्रीम यूज़ करना चाहिए ?
उत्तर: hello dear stretch mark दूर करने के लिए आप पेट पर बायो आयल लगा सकती है ये पूरी तरह सुरक्षीत है । आप अलोवेरा जेल, ककड़ी या नींबू का रस लागाये नारियल का तेल। बादाम तेल। कोकोआ बटर । ये स्ट्रेच मार्क्स के लिए बहुत प्रभावी उपचार हैं। स्ट्रेच मार्क्स को जाने मे समय लगता है इसलिये आपको ये सभी चीजे कई महिनो तक यूज़ करनी चाहिये और लगातार लगाने से निशान हल्के होकर जाने लगते हैं।
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सवाल: प्रेगनेंसी के कोन से महिने से स्ट्रेच मार्क्स का क्रीम यूज़ करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी के पांचवे महीने से स्ट्रेच मार्क्स क्रीम का उपयोग करना चाहिए क्योंकि प्रेगनेंसी में स्ट्रेच मार्क्स आना बहुत ही नॉर्मल होता है और यह बेबी का ग्रोथ बढ़ने के कारण पेट का साइज बढ़ता है जिस वजह से पेट में स्ट्रेच मार्क्स आने लगते हैं
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