10 weeks pregnant mother

Question: सोया chunks के क्या फ़ायदे है mam

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सवाल
Answer: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में सोया बीन खा सकते है इसे खाने से बहुत फ़ायदे है , इसलिए इसे सुपर फ़ूड कहते है इसमें आयरन होता है जो की प्रेग्नेन्ट ledy के बहुत अच्छा है , इसे खाने से आयरन मिलता है , इसमें प्रोटीन होता है , इसमें कैल्सीअम भी होता है जो की हड्डियों ले बहुत अच्छा है , इसमें वि​टामिन , फ़ासफ़ोरस , मगनिशियम , वसा karbohaidred होता है इसमें विटामिन ऐ होता है इसलिए आप इसे खा सकती है !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेग्नेन्सी मे अंजीर के क्या फ़ायदे है
उत्तर: प्रेगनेंसी में आप अंजीर खा सकते हैं इससे आपको बहुत सारे न्यूट्रीशन मिलेंगे इसमें विटामिन सी फोलिक एसिड और कैल्शियम होता है इसके साथ-साथ पोटेशियम भी होता है जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है इसमें बहुत अधिक मात्रा में कैल्शियम आयरन पोटेशियम और zink पाया जाता है जिसके वजह से प्रेग्नेंसी के समय preaclamciaजैसी खतरनाक बीमारी से बचा जा सकता है
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सवाल: किस्मिस्स खाने के क्या फ़ायदे है
उत्तर: 🙏 किशमीश---इसमें कैलसीयम और लौह त्तव पाये जाते है जो बच्चे कि हड्डीयों को मजबुत बनाता है। किशमीश शरीर में हिमोग्लोबीन के स्तर को बढा़ता है। Take care💐
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सवाल: दूध मे केसर मिलाकर पीने के क्या फ़ायदे है
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी मे 5 month से ही केसर वाला दूध पीना चाहिए | प्रेगनेन्सी मे गर्म तासीर की चीज़ों से परहेज किया जाता है पर केसर आप ले सकते है पर 4 रेसे से ज़्यादा ना हो |1) केसर दूध के साथ लेने से गर्भवस्था मे होने वाली घबराहट नही होती | 2)नॉर्मल डिलेवरी के चान्सेस बढ़ जाते है | 3) गर्भावस्था मे हड्डियों मे होने वाले दर्द से निजात मिल जाती है | 4) आँखों की रोशनी कमज़ोर नही होगी | 5) पाचन तंत्र को मजबूत करता है | प्रति दिन 4 रेसे से अधिक दूध मे नही डालना चाहिए इसकी तासीर गर्म होती है जिसका अधिक सेवन से गर्भपात होने का खतरा होता है |
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