3 months old baby

Question: ओप्रेशन से हुए बच्चे उसके लाइए माँ के खान पान कैसे करें

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सवाल
Answer: हेलो डिअर, आप ऑपरेशन से डिलीवरी के बाद ऐसा deit लेना चाहिए जो आसानी से पच जाए , आपको ऐसे में गैस और कब्ज बनाने वाले फ़ूड नही चाहिए आपकोऐसे में ज्यादा मसालेदार भोजन नही करना चाहिए , आप ऐसे में एग खा सकती है इसमे प्रोटीन होता है , जिससे आप स्वस्थ रहेगी , ऐसे में आप हरे पत्तेदार सब्जियां , फल , दूध , डेली लेती रहना चाहिए , आपको ऐसे में दाल में अरहर की दाल , मूंग की दाल और मसूर की दाल खा सकती है इसे खाने से आपको अच्छे से ब्रैस्ट मिल्क होगा जो आपके बेबी के लिए बहुत अच्छा होगा , आप ड्राई फ्रूट खाये , जो आपके आपके लिए अच्छा रहेगा इससे आपको अच्छे से मजबूती मिलेगी ।
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सवाल: helo sir.. नॉर्मल डिलिवरी के लाइए खान पान बतैये
उत्तर: नार्मल डिलीवरी के लिए आपको संतुलित आहार लेना जरुरी है अपना और बच्चे का वजन का मेन्टेन करके रखे खूब पानी पीए ओर sari बिमारिओ से दूर rahe Possitive सोचे और डेली एक्सरसाइज और योग करे अपने डॉक्टर्स कि सलाह स हरि सब्जिया और फलो का सेवन करे नोर्माल रखिये और बहुत खुश राखिये हलका फुल्का काम करते रखिये बस चौथे और लास्ट महीने में थोडा आराम कि जरुरत होती है और तो आप वो करे
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सवाल: मेरा 8वा विक चल रहा मेरा थाइरॉइड 100 से ज़्यादा है कैसे खान पान खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में थाइरोइड के होने से हार्मोन में असंतुलन होने के वजह से आपको कई तरह से प्रभावित करता है खाने के लिए आप वैसी ही deit ले , डॉक्टर जो भी suggest करे आप वैसा ही करे ,ऐसे आप आयोडीन युक्त खाना खाते रहना चाहिए, आप टमाटर , लहसुन , प्याज खाये , अधिक से अधिक पानी पिये ताकि बॉडी से विषाक्त चीजे निकल जाए , रोज एक गिलास जूस पिये , वीक में एक बार नारियल पानी पिये , विटामिन ए वाले चीजे खाये ताकि थायराइड कंट्रोल रहे , इसमे आप गाजर , चुकंदर , शलजम , हरे पत्तेदार सब्जियां खाये , थाइरोइड होने पर सफेद नमक नही खाना चाहिए आप काला नमक और सेंधा नमक खाये ।
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सवाल: मुझे अपने खान पान का कैसे ध्यान देना चाहिए
उत्तर: hello ,,,13 week ki pregneci me बेबी का विकास तेजी से होने लगता है ऐसे में आप ke शरीर में अधिक मात्रा में आयरन कैल्शियम ,फोलिक एसिड ,विटामिंस ,तथा अन्य प्रकार के सप्लीमेंट की बॉडी को अधिक मात्रा में आवश्यकता होती है इसलिए अपने भोजन दूध, दही, दूध, पनीर , ड्राई फूट्स, केला मोसम्मी, संतरा ,कीवी, आडू ,अनार ,खजूर, ब्रोकली ,अखरोट पत्ता गोभी, गाजर ,शिमला, टमाटर ,लगभग सभी प्रकार की हरी सब्जियां सलाद अंकुरित, अनाज, मछली, eggs विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकार के फल पपाया, पाइनएप्पल को छोड़कर आप ले सकती हैं फलों का जूस ,मिक्स वेजिटेबल सूप इत्यादि अपने भोजन में शामिल कर करें जिससे आपको पर्याप्त मात्रा में आयरन ,कैल्शियम, विटामिंस, मिले जो कि बच्चे के ब्रेन बॉडी डेवलपमेंट में आपकी मदद करेंगे | भोजन के अलावा आपको पर्याप्त मात्रा में पानी की भी उतनी ही आवश्यकता होती है इसलिए 10 से 12 गिलास पानी जरूर पिएं नारियल पानी का भी उपयोग आप बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए कर सकते हैं| चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक फास्ट फूड इत्यादि का सेवन ना करें| किसी भी प्रकार की नशीली चीजें का उपयोग ना करें| मिर्च मसाले तले ,भूले हुए चीजों का उपयोग कम से कम करें|
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