1 महीने का बच्चा

Question: आच्छे से नीन्द भी नही लती क्या करु ?

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी के बाद हमारी लाइफ में बहुत सारे बदलाव आने लगते है जिसकी वजह से हम बहुत अलग सोचते रहते हैं जिस वजह से हमें अलग अलग ख्याल आते हैंन्यू नो में हमें यह चिंता हो पाती है कि बच्चे की अच्छी परवरिश में कर पाऊँगी या नहींइस बारे में हमेशा मां बहुत ज्यादा सोचने लगती है और उसको नींद न आने जैसी समस्या हो जाती हैइसलिए आपको मैं यह बताना चाहूंगी कि मेरे साथ भी ऐसा ही होता थाजब मेरा भी भी इस दुनिया में आया तो मेरी लाइफ में जो बदलाव आए थे और दूसरी अपने बच्चे की जिम्मेदारी की चिंता की वजह से मैं बहुत परेशानमुझे नहीं जाना बिलकुल बंद हो गईलेकिन फिर मुझे किसी ने बताया कि जब भी भी हमारी लाइफ में आता है तो नही भाई बहुत सुन्दर हो जाती है उस लाइफ को जीने की कोशिश करेंहमेशा खुश रहेथोड़ा बहुत योगा भी करेंअगर टाइम मिले तो अच्छी अच्छी किताबें पढ़ेंइससे आपकीलाइफ बहुत बदलाव आएगाआप और आपका बेबी आप दोनों एक दूसरे के साथ कब इतना कम्फर्टेबल हो जाओगे कि पता ही नहीं चलेगाथोड़े दिन के बाद आपको बेबी को एक मिनट के लिए भी छोडने का मन नहीं करेगाधीरे धीरे आपका बेबी के लिए प्यार बढता ही चला जाएगाऔर फिर आप इतना खुश रहेंगे कि आपको सारी समस्याएं नजर नहीं आएंगी
Answer: हेलो डियर , छोटे बेबी का जल्दी ही उठना और जल्दी ही सोना ऐसा होता है आप परेशान ना हो छोटे बेबी कुछ समय तक ऐसा करते है वो जल्दी उठ जाते है और जल्दी ही सो भी जाते है बेबी जैसे जैसे बड़ा होगा बेबी का सोना sthir हो जायेगा , अभी कुछ बेबी ऐसा करते है आप समय समय बेबी को फीड कराते रहें , बेबी की आप जितनी अदिक मालिश करेगी बेबी उतनी जल्दी आराम पा कर सो जायेगा !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: रात मे नीन्द नही आती ह एक दम से पेट भी दर्द होता ह क्या करु
उत्तर: hmm aise time me asa hota hai kosish kre ki apke pet par dbav na pde or bathroom roke nhi or pairo me pillow lga kr soye apna dhyan rkhe
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सवाल: मेम मुजे रात को नीन्द भी नही आती क्या करु ?
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान नींद ना आना या नींद कम आना दोनो ही आम बात होती है। प्रेग्नेंसी के समय हमारे शरीर में कुछ हार्मोन परिवर्तन होते हैं जिसकी वजह से यह समस्या देखने को मिलती है आप बिल्कुल भी परेशान ना हो ।आप यह उपाय अपना करके अपनी परेशानी को कम कर सकती हैं। गर्भावस्था में अच्छी नींद के लिए कुछ सुझाव ---- कुछ हल्के व्यायाम करें। भारी भोजन खाने से बचें। हल्का खाना खाए। बहुत सारे मुलायम तकिए लें जो आपको आराम दे। अपने कमरे के तापमान को सामान्य रखें। सोने से पहले अच्छी किताबें पढ़ें। 2 घंटे सोने से पहले गर्म दूध पीएं। तनाव से बचें। सोने से पहले गर्म पानी से स्नान करें।
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सवाल: मुजे नीन्द नही आती बिल्कुल भी क्या करु
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था में निंद न आने का एक कारन घबराहट है जिसकी वजह से नींद आने में कठिनाई होती है। उन्हें लेबर पैन से भी बहुत डर लगता है। साथ ही पेट में दरद होने के कारण बेचैनी और असहजता महसूस होता रहता है एसीडिटी गैस मरोड़आदी के कारन भी निंद नही आ पाती। निंद लेने के उपाय----- 1)तेलीय नमक मिर्च मसाला चटपटा खाने से दूर रहे। 2)सोने से पहले गुनगुने पानी से नहाए हल्की हल्की मसाज लें मनपसंद गाना सुने या बुक पढे़ जिससे नींद आने लगेगी 3)रोज सुबह-शाम हल्का वॉक करें 4)सोते समय पेट कमर और दोनों पैरों के बीच तकिया लेकर रिलैक्स होकर सोयें। 5)रात को कम से कम पानी पिए ताकि बार-बार उठ कर बाथरूम ना जाना पड़े और आपकी नींद खराब ना हो। 6)जागते समय अच्छी अच्छी किताबें पढे़ जिससे अच्छी निंद आयेगी। Take care💐
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सवाल: मेम मेरा पिरियड 4 को आना था लेकिन नही आया उल्तीया भी हो रही ह 4.5 दिन से क्या में प्रेगनेट हो सकती हूँ शाम से व्हाइट पानी भी आ रहा ह थोड़ा शा
उत्तर: प्रेगा न्युज किट लाकर घरपे चेक किजीए अगर पोसिटिव्ह हे तो डॉक्टर के पस जाइये
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