6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: सुबह सबसे pahle खाली पेट क्या khane चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: ड्रायफ्रूट्स के sath मिल्क lenge तोह अभूत ही अच्छा रहेगा बाकी आप जो भी खाना चाहें हेल्दी आप kha sakte हैं .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Subah subah Sabse pahle kya khaye
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी में बच्चे का ज्यादातर डेवलपमेंट रात में होता है जिससे मां के शरीर की कैलरी सोते हुए ज्यादा खर्च होती है जिसके कारण सुबह भूख बहुत ज्यादा लगती है आप सुबह के नाश्ते में एक ग्लास दूध के साथ थोड़े ड्राई फ्रूट्स मिक्स वेज का पोहा उपमा चपाती या पराठा ओट्स या कॉर्न फ्लेक्स एक अंडे का आमलेट 1 कटोरी दही इनमें से आपको जो भी खाने का मन हो आप खा सकते हैं नाश्ते और दोपहर के खाने के बीच में फल खाएं दोपहर के खाने में आप दाल चावल रोटी सब्जी रायता सलाद और दही खाएं दोपहर के खाने के बाद आप शाम का नाश्ता जरूर करें इसमें आप भुना चना बेसन का चीला स्प्राउट्स उबला अंडा और कोई भी दो फल ले सकती हैं रात के खाने में आप पराठा रोटी सलाद सब्जी दाल ताजा बना चावल और कोई भी डेजर्ट ले सकती हैं या फिर दूध ले सकती हैं यह आपका बैलेंस डाइट है इसे लेते हुए आप अपने प्रेगनेंसी आगे बढ़ाएं
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सवाल: Mujhe subah uth kr sabse pahle kya khana chahye?
उत्तर: सुबह उठकर आपको सबसे पहले या तो ड्राई फ्रूट वाला मिल्क पीना चाहिए या कुछ अंकुरित चीजें खानी चाहिए जैसे कि चना या मूंग इससे आपका बच्चा हेल्दी रहेगा
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सवाल: Subah khali pet coconut khane se kya hota h
उत्तर: सुबह खाली पेट कोकोनट खाने से आपका बेबी गोरा चिट्टा पैदा होगा आप कोकोनट खा सकते हैं यह नुकसान नहीं करता
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