14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: सुबह बेड पर जाग कर उठने का दिल नही होता . थकावट महसूस होता है . u उपाय बताए

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में थकान होना आम बात होती है आप परेशान मत होइए प्रेगनेंसी के दौरान हमारे शरीर में कई हारमोनल परिवर्तन होते हैं जिसकी वजह से हमें थकान महसूस होने लगती है थकान को दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए तनावमुक्त रहिए ज्यादा थकान होने पर आराम कीजिए और अच्छी नींद लीजिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा सेवेन महीनi चल रहा है .बहत थकावट महसूस होती है .कोई काम करने का मन नही करता क्या करू कृपया कर बताए
उत्तर: जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपके शरीर के लगभग हर हिस्से में भारी बदलाव होते हैं, जिस वजह से आपको अत्याधिक थकान महसूस हो सकती है।  दिन में झपकियां लेती रहें या फिर रात को जल्दी सोने का प्रयास करें। गर्भावस्था की शुरुआत में आपको ज्यादा नींद की जरुरत होती है, इसलिए जब भी हो सके आराम करें और पर्याप्त नींद लें। दफ्तर में, 15 मिनट की झपकी भी आपको बहुत राहत दे सकती है। इसलिए यदि सौभाग्यवश आपके दफ्तर में महिलाओं के लिए अलग कमरा है या फिर आपके कैबिन में दरवाजा लगा है, तो उसे बंद करके अपनी डेस्क पर सिर रखकर आराम करें।  अगर दफ्तर में सोने की कोई जगह न हो, और आपके पास कार है तो आप दोपहर के भोजन के समय कार में थोड़ी झपकी ले सकती हैं। अगर आप घर पर हैं, तो दिन में समय निकालकर आरामदेह तरीके से बैठकर आराम करें। निश्चिंत रहें, आपको थकावट महसूस होने से आपके शिशु को किसी तरह का कोई नुकसान नहीं पहुंचेगा। मगर, कोशिश करें कि जितना ज्यादा हो सके और जब भी संभव हो, आप पूरा आराम करें।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे vegina पर बहुत दरद होता है कोई उपाय बताए
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के दौरान वेजाइनल पेन और सूजन होना एक आम समस्या है। प्रेगनेंसी में जो हारमोंस रिलीज होते हैं तोशरीर के सारे निचले अंग डिलीवरी के लिए पहले से प्रिपेयर होते रहते हैं। और इसी पर प्रिपरेशन के दौरान वेजाइना मैं संकुचन होता है जिसके कारण निचले अंगों पर हल्का दर्द बना रहता है लेकिन अगर दर्द ज्यादा है तो यह थकावट के वजह से भी या लंबे समय तक खड़े रहने की वजह से भी हो सकता है। लंबे समय तक खड़े रहने से यूट्रस का या बेबी का दबाव शरीर के निचले अंगों पर पड़ता है जिसके कारण कमरदर्द पैरदर्द और वेजाइनल दर्द होती है। आप ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं आराम करें और अगर दर्द ज्यादा हो तो गर्म पानी से वेजाइना पैर और कमर की सिकाई कर सकते हैं इससे आराम मिलेगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे डॉक्टर ने बेड रेस्ट कहा है पर क्या बेड रेस्ट करने से बेबी का विकास नही होता है क्या
उत्तर: हेलो डियर आप टेंशन ना ले आपके डॉक्टर ने आपको बेड रेस्ट बेबी और आपके अच्छे के लाइए कहा होगा , ऐसा नही होता की बेबी का विकास नही होगा बेड रेस्ट पे , आप अपना अच्छे से धयान रखें , जो इन्स्ट्रक्शन्श आपके डॉक्टर ने आपको बोला है उन्हें अच्छे से फॉलो करे . धयान रखें
»सभी उत्तरों को पढ़ें