28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: सुजन कम करने के लिए क्या करना होगा

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सवाल
Answer: जैसे-जैसे आपका शिशु बढ़ता है, आपका गर्भाशय नसों पर दबाव डालता है। इससे रक्त संचरण धीमा हो जाता है और शरीर के निचले हिस्से में खून इकट्ठा हो जाता है। आप मसाज करवा सकती हैं। मसाज से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है, जो सूजन को कम करता है। इससे ऐंठन की समस्या भी कम होगी ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: इंजेक्शन के बाद बेबी की पेन कम करने के लिए क्या करना चाहिए
उत्तर: आप उसको आइस क्यूब को एक सॉफ्ट कपडे me लेकर उस जगह पर seke , बच्चे को रहत मिलेगि इससे अगर वह रेड हो जाये तो डरना नहीं और इससे बच्चा खूब रोयेगा लेकिन उसको बहुत Aram milega isse
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सवाल: डिलिवरी के बाद पेट कम करने के लिए क्या करना उपयुक्त है ?
उत्तर: हेलो डियर अक्सर डिलीवरी के बाद पेट निकल जाता है मगर जैसे-जैसे समय बीतता जाता है आपका पेट नॉर्मल होते जाएगा मगर इसके लिए आपको कुछ सावधानियां रखनी चाहिए जैसे कि आप ज्यादा तेल मसाले वाली चीजों का प्रयोग ना करें संतुलित भोजन करें ताजे फल खाए जूस पिए बाहर के पैकेट वाली चीजों का उपयोग ज्यादा ना करें मसालेदार चीजें स्पाइसी चीजें ना खाएंऔर एक ही बार में पेट भर के खाना ना खाएं थोड़ा-थोड़ा करके खाएं पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें 7 से 8 घंटे का नींद लें इस तरह से आपका पेट धीरे-धीरे नॉर्मल हो जाएगा
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सवाल: अभी मेरा 6 मंथ चालू है और मेरे पैरो पर सुजन है तो कम करने के लिए क्या करना चाहिए ,क्या खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर पैर की सूजन प्रेगनेंसी में बहुत कॉमन होती है आप थोड़ा नमक कम खाइए और अपने पैरों को दिन में दो बार गर्म पानी में डाल कर के बैठी है आपको राहत मिलेगी हो सके तो अपने पैरों की मसाज कराइए गुनगुने तेल से और पैर लटकाकर ज्यादा देर मत बैठिए पैरों को फैला करके आराम से बैठिए और सोते टाइम अपने पैरों के नीचे तकिया लगा करके सोई है उससे भी आप को सीजन में राहत मिलेगी
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