16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: सिर दरद और पेट दरद हो तो कोन सी दवा लें

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सवाल
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सवाल: मुझे ज़ुकाम हो गया है , ऐसे में कोन सी दवा लें
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्न्सी में कोई भी मेडिसन आप बिना डॉक्टर के सलाह के ना ले ऐसा करना आपके और बेबी के लिए रिस्की हो सकता है आपको सर्दी खासी है और फीवर जैसे फील हो रहा है मौसम में बदलाव से bachne के लिए आप ऐसे कपड़े पहनें की गर्माहट बनी रहें आप आराम करे आप जितना आराम करेगी उतना जल्दी रिकवर करेगी आप भाप ले आप गुनगुना पानी पीये गरम वेजिटेबल और चिकन सूप पीये आप एक साफ़ अदरक का टुकडे को चुस सकती है आपको खासी से राहत मिलेगी आप गुड खायें गुड सर्दी को रोकने में हेल्पफूल है आप अदरक के रस को शहद के साथ ले खासी में कमी आएगी अदरक वाली चाय तुलसी का रस शहद के साथ आप ले सकती है आपको राहत मिलेगी और अभी आप फ्रूट्स ठण्डी चीज़ें , चॉकलेट का सेवन ना करे ये खासी को और बढ़ाता है आप सरसों के ऑयल में लहसुन हीङ्ग मिला कर गरम करे और अपने चेस्ट बैक और तलवो की मालिश करे आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप कुछ देर धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश से मिलने वाले विटामिन डी से आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप रात में हल्दी डाल कर गुनगुना मिल्क पीये और सोते समय सर हल्क उंचा कर सोएं सर्दी में आपको नाक बन्द से राहत मिलेगी प्रॉब्लम ज़्यादा लगें तो डॉक्टर से सलाह ले
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सवाल: मुझे पीठ और पेट में दर्द और ऐंठन की समस्या हो रही है।
उत्तर: हेलो... प्रेगनेंसी के दौरान बढ़ता प्रोजेस्टेरोन स्तर शरीर की मांसपेशियों को आराम देता है जिससे पाचन तंत्र धीमा पड़ जाता है और गैस बनने लगती है। ऐसे में गैस की समस्या काफी महिलाओं को होती है। गैस होने से पेट या पीठ में दर्द या ऐंठन होना आम बात है। गैस की समस्या से बचने के लिए आप कुछ घरेलु उपाय भी अपना सकते हैं। 1)रात को एक ग्लास पानी में एक मुट्ठी मेथी भिगोकर रख दें और सुबह इस पानी को छानकर थोड़ा-थोड़ा करके पिएं। 2)एक चम्मच अदरक के रस में थोड़ा सा शहद मिलाकर पिएं। गैसे से राहत मिलेगी। 3)एक कप पानी को उबालें और इसमें एक चम्मच शहद और दालचीनी पाउडर मिलाकर पीने से भी आपको गैस से राहत मिलेगी। 4)एक चुटकी अजवायन में एक चुटकी काला नमक डालकर गुनगुने पानी के साथ पीने से भी गैस से राहत मिलती है। इसके अलावा प्रेगनेंसी के दौरान ऐसा कोई भोजन ना खाएं जिससे गैस बनती हो जैसे पत्ता गोभी, भिंडी आदि। इसके अलावा इम्प्लांटेशन, गर्भावस्था की शुरूआत में जब भ्रूण गर्भाशय की दीवार से जुड़ता है की वजह से भी आपको हल्का दर्द अनुभव हो सकता है।
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सवाल: मुझे बुखार है कोन सी टेब लें
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था बुखार थकावट के कारन हो सकती है।आप पर्याप्त मात्रा में पानी पीयें और भरपूर आराम करें अगर आप को जादा तबीयत खराब महसूस हो रहीं है। तो आराम करें मगर ध्यान रखें सोते समय कंबल या चादर ओढ़ने से पहले आपको बहुत ज्यादा गर्मी न लगे और पसीना न आए।  गर्भावस्था में शरीर का तापमान ज्यादा नही बढ़ना चाहिए कोई भी दवा लेने से पहले अपनी डॉक्टर से अवश्य पूछ लें। Take care💐
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