15 साल का बच्चा

Question: सिजेरियन से डिलीवरी हुई है मैं अपना वेट बढ़ाना चाहती हूं

1 Answers
सवाल
Answer: हेल्लो डीयर डिलीवरी के बाद वजन बढ़ाने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- संतुलित और पौष्टिक भोजन का सेवन कीजिए । आप अपने भोजन में आलू की मात्रा का ज्यादा प्रयोग कर सकती है क्योंकि इसमें कार्बोहाइड्रेट होता है जो वजन बढ़ाने में मदद करता है। आप अपने भोजन में देसी घी का भी इस्तेमाल कर सकती हैं इससे भी वजन बढ़ाने में आपको मदद मिलेगी वजन बढ़ाने के लिए आप नाश्ते में हर रोज दूध के साथ एक कटोरी दलिया खा सकती हैं। ज्यादा से ज्यादा मात्रा में सूखे मेंवो का प्रयोग करें इससे आपको अपना वजन बढ़ाने में मदद मिलेगी। आधा से ज्यादा पानी पिए और तरल पदार्थों का सेवन कीजिए। वजन बढ़ाने के लिए आप अपने आपको तनाव मुक्त रखें। जंक फूड से परहेज रखें।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी पहली डिलीवरी सिजेरियन मेरी पहली डिलीवरी डिलीवरी सीरियल हुई है मैं दूसरी डिलीवरी नॉरमल करना चाहती हूं
उत्तर: हेलो डियर पहली बार सिजेरियन के बाद दूसरी डिलिवरी नॉर्मल हो सकती है, लेकिन अगर यूट्रस के पास की हड्डी दबी हो तो सिजेरियन ही करनी होगी। एक बार ऑपरेशन के बाद नार्मल डिलीवरी के लिए यह सब चीजें अगर नहीं है तो नॉर्मल डिलीवरी हो सकती है -पहले सिजेरियन के बाद इन्फेक्शन न हो प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत न हो सभी प्रकार की जांच नार्मल हो बच्चे का वजन 3.5 किलो से अधिक न हो महिला की लंबाई 154 सेंटीमीटर से अधिक होना चाहिए महिला को अधिक मोटापा नहीं होना चाहिए गर्भावस्था के समय पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम करना आवश्यक हैं।
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सवाल: मेरा वजन 67 केजी है मैं अपना वजन 55किलोग्राम करना चाहती हूं मैं अपना वजन कैसे कम करो मेरी सिजेरियन हुई है मेरी सिजेरियन को 3 साल हो गए
उत्तर: हेलो डियर आप सुबह उठते ही के साथ गर्म पानी दो ग्लास पीले सबसे पहले अगर आपको नींबू सूट करता है तो आप उसमें आधा नींबू और थोड़ा शहद और थोड़ी दालचीनी का पाउडर भी मिला सकती है . नाश्ता जरूर करिए और हेल्दी नाश्ता कीजिए तला भुना नाश्ता बिलकुल मत कीजिए कुछ भी खाने के आधा घंटा पहले और खाने के आधा घंटा बाद पानी बिल्कुल मत piजिए क्योंकि पानी अगर हम खाना खाने के पहले या बाद में पीते हैं तुरंत तो वह भी हमारा पेट बढ़ाता है और हमारी पाचन क्रिया को भी कम करता है . दिन में कम से कम पांच से छह बार खाइए छोटी-छोटी क्वांटिटी में क्योंकि हम अक्सर तीन बड़े मिल्स ले लेते हैं जो कि बिल्कुल ठीक नहीं होते हैं और हमारा मेटाबॉलिक रेट कम हो ,मोटापा कम करने में परेशानी होती है खाना खाने के आधे घंटे बाद गुनगुना पानी पीजिए दिनभर में आप हो सके तो छह से सात बार गुनगुना पानी पीजिए गुनगुना पानी बहुत मददगार होता है पेट अंदर करने में और पेट की गंदगी भी निकालता है एक्सरसाइजेज जरूर करिए और रात मेन सोने के कम से कम 2 घंटे पहले खाना खाइए कम से कम 45 मिनट की वॉक कीजिए वॉक करने से भी स्टेमिना बढ़ता है और पेट भी अंदर जाता जाता है और वजन भी कम होता है
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सवाल: मेरा वेट 80किलोग्राम है मैं अपना वेट लूज करना चाहती हूं अब बच्चे को फीडिंग कर आती हूं वेट कैसे कम करो मेरा ऑपरेशन से डिलीवरी हुआ है बेबी सिक्स मंथ का है
उत्तर: हेलो डियर मैं आपके साथ कुछ ऐसे टिप्स शेयर करती हूं जिनसे आपको जरूर मदद मिल पाएगी :- जयादा से ज़्यादा पानी पियें हो सके तो गरम पानी पियें कम से कम ३०मिनटेस वाक करे एक साथ भर पेट खाना खाने की बजाये काम काम खाना खाएं उसस्के लिए अपनी डाइट को ३तिमे की जगह ६ टाइम्स म बाँट लेइन। ज़्यादा मीठा या जंक फूड ना खायें प्रेग्नेंसी के बाद बहुत भूख लगती है इससे बचने के लिए आप खाना आधा घंटा पहले पानी पी लें पेट धीरे धीरे कम होने लगेगा अभी आप अपनी डाइट अच्छी लें और रेस्ट करें जितना हो सके बेबी को ब्रेस्टफीड करवाते रहें गरम पानी पियें एक पैन में एक गिलास पानी उबालकर इसमें थोड़ी मात्रा में दालचीनी और शहद डालकर इसे अच्छी तरह मिक्स करें। इसे आप रोज खाली पेट पिए। इससे आपको कुझ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा। या वजन कम करने के लिए एक चम्मच दालचीनी पाउडर में शहद मिलाकर रोजाना इसका सेवन करें। इससे वजन कम करने मे आपको काफी फायदे मिलेगी।
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सवाल: मेरी उम्र 25 साल है मेरी बेटी 3 साल की है जो सिजेरियन डिलीवरी से हुई है अब मैं दूसरा बच्चा करना चाहती हूं kya दूसरी डिलीवरी भी सीरियल डिलीवरी होगी
उत्तर: हेलों आपकी एक बेटी 3 साल की है और ऐज 25 साल है आपकी दुसरी डिलिवरी नॉर्मल होगी या नही यह पूरी तरह आप पर निर्भर करता है, की आप अपनी दूसरी प्रेगनेंसी कब प्लान करना चाहती है। अगर आपकी उम्र 30 साल से कम है तो आपको नार्मल डिलीवरी में कोई दिक्कत नहीं आनी चाहिए . आपकी डिलिवरी नॉर्मल होगी या सी सेक्शन से ये सब डिलिवरी टाइम में माँ और बच्चे की हेल्थ कण्डिशन और डॉक्टर पर निर्भर करता है इसके लिए अभी से स्ट्रेस ना ले
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