29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: सातवे महीने में हमें क्या खाना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: आप अपने खाने में हरी पत्ते वाली सब्जियां दाल राजमा ब्रोकली पत्ता गोभी मल्टीग्रेन आटे की रोटी दूध और दूध से बनी चीजों का इस्तेमाल ज्यादा करिए फ्रूट और पूछ लीजिए आयरन और कैल्शियम की टेबलेट भी नियमित रूप से लीजिए ड्राई फ्रूट का पाउडर दूध में डालकर ले सकती है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: 4 महीने की प्रेग्नेंट ma को क्या क्या खाना चाहिए
उत्तर: 4 महीने की प्रेगनेंसी में आप हरी सब्जियां खाएं इसमें कैल्शियम प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है आप दूध दही अंडा पनीर सभी प्रकार की दाल खाई ड्राई फ्रूट खाएं ड्राई फ्रूट वाला दूध पिए फ्रूट खाएं फ्रूट जूस पिए नारियल पानी पिए हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ जरूर खाएं जिससे आपकी प्रेग्नेंसी हेल्दी रह गया आप मसालेदार खाना फ्रूट चाय कॉफी से दूर रहे
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सवाल: 6 महीने में क्या खाना चाहिए और बच्चा होगा
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आपको हेल्दी डाइट लेनी चाहिए जैसे कि हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए दूध पीना चाहिए दूध से बने पदार्थ खाने चाहिए फल खाने चाहिए फ्रूट जूस पीने चाहिए अंकुरित अनाज खाना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए चिकन मछली अंडे का सेवन करना चाहिए
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सवाल: 3 महीने m क्या खाना चाहिए
उत्तर: आपको अब अपना डाइट बड़ा देना चाहिए . अब bache को भी poore पोषण के ज़रूरत होती है. आप फ्रेश फ्रूट्स ग्रीन सब्जी स्लाड्स जुसेस साबुत अनाज lete रहिए . नारियल पानी shake लिया कीजिये . दूध दही लस्सी lete रहिए .
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