33 weeks pregnant mother

Question: सर मेरी फर्स्ट डिलिवरी हो शक्ति एच kya

सवाल
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समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे 30 एप्रिल को लास्ट पिरियड आयें टु मेरी डिलिवरी डेट के.बी. हो शक्ति एच
उत्तर: अपने आखरी पीरियड की पहले दिन को ध्यान कीजिए और उसमें 40 हफ्ते जोड़ दीजिए। यदि आपकी पिरियड नियमित रहती है और यह हर बार 28 दिन में शुरु हो जाती है, तों due date सही निकल आती है , और ऐगर नियमित पिरियड नही है तो जन्म देने के तिथि आगे पीछे हो सकती है.. आपके लास्ट डेट के हिसाब से आप 11 week की प्रेगनेट है और ड्यू डेट 4th feb 2019 के आस पास होगी ..
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सवाल: मेरी फर्स्ट डिलिवरी एम भोत जयाद स्ट्रेच मक्स हो गाएँ एच स्किन भोत दह्हिलि हो गै हें
उत्तर: आप स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए कोई दवाई ना लेकर कुछ घरेलू उपाय अपनाएं जैसे .. स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए और विटामिन ई युक्त तेल या क्रीम या लोशन का प्रयोग करें होते हैं और इसका प्रयोग आप चौथे पांचवें महीने से ही use करना शुरू कर दें अपनी प्रेगनेंसी के टाइम । स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए एक और घरेलू उपाय है आप 5 कैप्सूल विटामिन ए के और कैप्सूल विटामिन E के खोलकर एलोवेरा जेल में मिलाकर रख लें इस मिश्रण को आप प्रभावित क्षेत्र यानी के स्ट्रेच मार्क्स वाले भाग पर लगाएं । इस gel को लगा कर हल्के हाथों से मसाज करें और तब तक करें जब तक कि शरीर इसको absorb न कर ले। इसका प्रयोग करने से आपके stretch marks जल्दी खत्म हो जाएंगे।
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सवाल: मेरी पहली डिलिवरी नॉर्मल हुई है तो क्या मेरी सेकण्ड डिलिवरी भि नॉर्मल हो शक्ति h
उत्तर: अभी के समय में नार्मल डिलीवरी हो पाना बहुत मुश्किल हो गया है क्योंकि इतना बिजी लाइफ चालू होने के कारण लोग समय नहीं दे पाते खुद को और मेंटली और शारीरिक रूप से stressस लेने लगते है सबसे पहली और इंपॉर्टेंट बात यह है कि आपको प्रेग्नेंसी से रिलेटेड सारी बातों के बारे में जानना बहुत जरूरी होता है क्योंकि ऐसे में अगर आप को पहले से पता होगा सब चीजों के बारे में तो आपको टेंशन थोड़ा कम होगा और उस चीज का उपचार भी आप खुद से कम कर सकते हैं इसलिए हो सके तो प्रेगनेंसी में आम जानकारी इकट्ठी करें दूसरी बात आपको खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है आप जितना ज्यादा स्वस्थ रहेंगे बच्चा उतना ही स्वस्थ रहेगा नॉर्मल डिलीवरी में भी आपको उतना ही आसान होगा इसलिए आपको हेल्दी खाना है और हेल्दी रहना है जी के समय आप का खाना बहुत मायने रखता है आप अपने खाने में आयरन कैल्शियम फोलिक एसिड प्रोटीन विटामिंस यह सारे चीज शामिल करें मुझे आप को हेल्दी रखने में हेल्प करेगा आप हो सके तो बहुत ज्यादा पानी पिया क्योंकि प्रेग्नेंसी के समय आपके शरीर को पानी की बहुत ज्यादा जरूरत होती है पानी का उपयोग आपके शरीर में सांस साथ आपके बच्चे के शरीर में और आप एक्सरसाइज भी करें अपने डॉक्टर की सलाह से क्योंकि इस टाइम वजन के बढ़ जाने से थोड़ा दिक्कत होता है अगर आप डेली एक्सरसाइज करते रहेंगे तो उसे आपके शरीर के सारे मसल्स भी बहुत स्ट्रांग रहेंगे जिससे आपको नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलेगी प्रेग्नेंसी के समय आप ज्यादा स्ट्रेस ना ले और हो सके तो आप खुश रहें और दूसरों से अपनी बात शेयर करें
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