32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: सर्दी होने पर क्या ले

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप मसाले वाली चाय पीये जिसमें अदरख , लौंग, इलायची, काली मिर्च तुलसी की पत्ती और गुड डाल कर चाय बनाकर पीए | घी मे सेन्धा नमक डाल कर छाती पर लगायें |दूध मे 2 रेसे केशर के डाल कर पीये | अदरक के रस को गुड मिला कर गरम करें जब ये गाढ़ा हो जायें तब इसको दिन मे 2 बार लें | शहद का आधा चम्मच , नींबू की कुछ बूँद और दालचीनी चुटकी मिला कर दिन मे 2 बार लें |
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सवाल: सर्दी होने पर बेबी को क्या दे
उत्तर: यदि बच्चे को खांसी aur sardi हो रही है तो आप बिल्कुल ना घबराए इसके बहुत सारे उपाय हैंl कभी-कभी छोटे बच्चे को वायरल इनफेक्शन होने की वजह से सर्दी खांसी हो जाती है| iske liye kuchh upay kar sakti hai ,जैसे अगर आप छोटे बच्चे को सरसों के तेल में लहसुन की कलियां तलकर इस हल्के गुनगुने तेल को पूरे शरीर पर मालिश करते हैं तो इसे बच्चे को बहुत ज्यादा राहत मिलती है| बच्चे के गले में बलगम जमने के वजह से उनको khasi ज्यादा आता है इसलिए आप उनको गर्म पानी से bhaap दीजिए ,10 मिनट bhaap देने के बाद बच्चे के गले में जमा हुआ बलगम पिघल जाता है lऔर बच्चे का गला साफ होने की वजह से खांसी रुक जाता है| अगर आप bhaap नहीं दे पाते हैं तो आप गर्म कपड़े की सहायता से गले की सिकाई कर सकते हैं| बच्चे को ठंडी हवा में बिल्कुल भी ना रखे कि ठंडी हवा में सांस लेने से बच्चे के गले में बलगम और jamne लगता है जिसे की खांसी और तेज हो जाती है इसलिए बच्चे को गर्म कमरे में रखे| और यदि खांसी बहुत ही ज्यादा आ रही हो तो आप तुरंत doctor को दिखाएं| iske साथ साथ आप बच्चे को सरसों के तेल में हल्दी को मिलाकर us past ko छाती,pair और माथे पर लगाएं हल्दी की गर्माहट की वजह से बच्चे की सर्दी खांसी और बलगम पिघलने लगता है जिसे क बच्चे को बहुत ज्यादा राहत मिलती है| अजवाइन की पोटली बनाकर aap बच्चे के नाक पर रख सकते हो jisse कि बच्चे का गला साफ होता है
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सवाल: सर्दी होने पर क्या करें
उत्तर: बच्चे की सर्दी को ठीक करने के लिए आपको भी अपना ध्यान रखना होगा जब तक बच्चे की सर्दी ठीक नहीं हो जाती तब तक आप को उबला हुआ पानी ही पीना है तथा कोई भी ठंडी चीजें आपको नहीं खानी है क्योंकि आप जो कुछ भी खाते हैं उसका सीधा असर बच्चे पर होता है तीखा मिर्च मसाले वाला कुछ भी नहीं खाना है इस प्रकार का जो बच्चे को नुकसान करें इसके साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं यह बहुत ही कारगर उपाय हैं एक कप सरसो के तेल में अजवाइन और लहसुन की दस कलियां लेकर उसे पकाए, थोड़ा ठंडा होने पर उससे बच्चे की मालिश करे। सरसों के तेल, लहसुन और अजवाइन में कीटाणु-रोधक और विषाणु-रोधक गुण होते हैं। यह आपके बच्चे को काफी मात्रा में आराम प्रदान करने में सहायता करता है।  सहजन की कोमल हरी पत्तियों को तोड़ें। एक मोटी पेनी वाली कढ़ाई में १/२ कप नारियल तेल गर्म करें और उसमें मुट्ठीभर सहजन की पत्तियां डालें। पत्ते सूख जाने के बाद, आप कढ़ाई को आंच से हटा सकती हैं। सर्दी, खांसी और कफ जमा होने पर इस तेल को अपने बच्चे के बालों के तेल के रूप में प्रयोग करें।  बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं।
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सवाल: प्रेगैन्सी मै सर्दी होने पर क्या करे ?
उत्तर: हेलो डिअर , प्रेग्नेंसीय में अगर जुखाम बुखार हैं तो आप अपना इस तरह ख्याल रख सकते हैं यदि आपको खाँसी या गले में खराश है, तो गर्म तरल पदार्थ का प्रयोग करें, इसके अलावा नमक के पानी के गरारे भी आपके लिए उपयुक्त होते हैं।   अच्छी तरह सोने की कोशिश करें, ताकि आपकी प्रतिरोधक क्षमता के निर्माण में मदद मिल सके। यदि आपका खाना खाने का मन नहीं है, तो ऐसे में, अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए हेल्दी डायट लें। । यदि ठंड के साथ-साथ आपके सिर में दर्द भी हो रहा हो तो इसके लिए मालिश के साथ गर्म स्नान लें। यदि आपको जुकाम के दौरान, पीला, हरा बलगम निकल रहा हो, और साथ ही बुखार 101°F से अधिक हो, खाने या सोने में रूचि न हो, तो ऐसे में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, ताकि वह सही दवा दे सकें। अपने सिर को थोड़ा ऊँचा रखें, जिससे कि आपको सांस लेने में मदद मिल सके।
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