28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: सर्दी बहुत है मै क्या करू

2 Answers
सवाल
Answer: जैसे ही महिलाएं गर्भवती होती हैं उन्हें जल्दी इन्फेक्शन हो जाता है। क्योंकि उनकी बॉडी बहुत ही सेंसिटिव हो जाती है प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है 1) सर्दी खांसी से खुद को बचाने और गर्भावस्था में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आपको अपने डायट में ताजे फल सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकती हैं। 2) तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए जैसे अदरक वाली चाय हर्बल चाय और फलों का जूस 3) ज्यादा थके नहीं आराम करें आप जितने आराम से रहेंगे आपको इन्फेक्शन उतना ही कम होगा 4)खासी आने पर ईलायची मुंह में लेखर चुसें। उपाय-- सर्दी होने पर अक्सर नाक बंद हो जाता है तो आप गर्म पानी गर्म पानी का मशीन से भाप ले सकती हैं इसमें आप दो तीन बूंद नीलगिरी का तेल डाल ले इससे सिर के ऊपर तो लिया ढक कर अपना सर बर्तन के ऊपर झुकाकर भाप लें इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और सर दर्द कम हो जायेगा और सर्दी से भी राहत मिलेगी साथ ही अगर गले में भी दरद या टांसील हो तो गरम पानी में नमक डालकर दीन में चार पांच बार तो राहत मिलेगी आप तुलसी अदरक का रस आधा आधा चम्म्च लेकर शहद मीलाकर पी सकती हैं।इससे सर्दी खांसी में राहत मीलेगी। गुनगुने गर्म पानी में शहद और नींबू डालकर आप इसे पी सकती हैं अगर आपकी सर्दी खांसी ठीक नहीं हो रही है और आप को तेज बुखार है तो आप को बिल्कुल भी देर नहीं करना चाहिए डॉक्टर से कंसल्ट करें और अपनी मर्जी से कोई भी दवाई ना ले Take care
Answer: बुखार भी लग जा रहा है सिनारेस्ट टैब्लेट ले रही हु आराम रह रहा है फिर शाम को तबीयत खराब हो जा रहा है
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सवाल: मुझे सर्दी हो जाती है और ठंढ भी बहुत लगती है मै क्या करू
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान बहुत सारी परेशानियां होने लगती है अगर इसके साथ-साथ हमें सर्दी हो जाता है तो परेशानियां और भी बढ़ जाती हैl गर्भावस्था के दौरान हमें ज्यादा दवाई का उपयोग नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह बच्चे के लिए अच्छा नहीं रहता| छोटी परेशानियों के लिए ज्यादातर हमें घरेलू उपचार ही करना चाहिए ताकि इसे किसी प्रकार का कोई नुकसान ना हो सके| सर्दी ज्यादातर हमें वायरस के इंफेक्शन की वजह से होता है और गर्भावस्था के दौरान खासकर पहले 3 महीनों में ही या लक्षण दिखते हैंl इसके लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर सकती है जैसे अगर आप इस दौरान नींबू पानी का सेवन करती है तो आप सर्दी जुकाम से राहत पा सकते हैं नींबू पानी के साथ साथ शहद और अदरक का रस भी मिला सकते हैं सर्दी जुकाम होने पर गले में बलगम जम जाने के कारण आपको खांसी की भी शिकायत हो सकती है इसके लिए आपको गर्म पानी से भाप लेना चाहिए ताकि इसे बलगम पिघले और आपका गला साफ हो सके| इस दौरान अगर आप तुलसी के रस में शहद मिलाकर रोजाना एक दो चम्मच का सेवन करती है तो आपको इंफेक्शन से छुटकारा मिलता हैl गर्भावस्था के दौरान आप ध्यान रखें कि अगर किसी व्यक्ति को सर्दी है तो आप उसके पास जाकर ना बैठे क्योंकि इसे इंफेक्शन होने का चांस रहता है|
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सवाल: मेरी लडकी 1महिना 23 दिनू की है उसे बहुत सर्दी हुई है मै क्या करू
उत्तर: हेलो डियर आपका बच्चा अभी बहुत छोटा है बच्चों का इम्यून सिस्टम बहुत कमज़ोर होता है जीस्से उन्हें कफ और कोल्ड हो jata ह मौसम में बदलाव के कारण sardi ,khasiआने par आप bacche को गरम रखें l ऐसे कपड़े pahnaye की हलकी गर्माहट bani रहें l रूम को भी गरम रखने का प्रयास करे lसोते टाइम सर aur feed karate time हल्का उंचा कर के sulaye,bacche ko आराम मिलेगाl बच्चे को आराम करवायें बच्चा जीतन आराम करेगा उतनी जल्दी ठीक होगा l सरसों के तेल में लहसुन और हींग गरम कर ले और हलके हाथों से बच्ची के चेस्ट back और पैरो के तलवो में मालिश करे अगर आप ब्रेस्ट फीड करवाती है तो आप khane में healthy और सन्तुलित भोजन करे ताकि बच्चे को पूरे न्यूट्रिशन मिल सकें बच्चे को बार बार फीड करवायें ताकि बच्चे को पानी की कमी ना हो .
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सवाल: मुझे सर्दी खासी दोनों है तो मै क्या करू |
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्न्सी में कोई भी मेडिसन आप बिना डॉक्टर के सलाह के ना ले ऐसा करना आपके और बेबी के लिए रिस्की हो सकता है आपको सर्दी खासी है और फीवर जैसे फील हो रहा है मौसम में बदलाव से bachne के लिए आप ऐसे कपड़े पहनें की गर्माहट बनी रहें आप आराम करे आप जितना आराम करेगी उतना जल्दी रिकवर करेगी आप भाप ले आप गुनगुना पानी पीये गरम वेजिटेबल और चिकन सूप पीये आप एक साफ़ अदरक का टुकडे को चुस सकती है आपको खासी से राहत मिलेगी आप गुड खायें गुड सर्दी को रोकने में हेल्पफूल है आप अदरक के रस को शहद के साथ ले खासी में कमी आएगी अदरक वाली चाय तुलसी का रस शहद के साथ आप ले सकती है आपको राहत मिलेगी और अभी आप फ्रूट्स ठण्डी चीज़ें , चॉकलेट का सेवन ना करे ये खासी को और बढ़ाता है आप सरसों के ऑयल में लहसुन हीङ्ग मिला कर गरम करे और अपने चेस्ट बैक और तलवो की मालिश करे आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप कुछ देर धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश से मिलने वाले विटामिन डी से आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप रात में हल्दी डाल कर गुनगुना मिल्क पीये और सोते समय सर हल्क उंचा कर सोएं सर्दी में आपको नाक बन्द से राहत मिलेगी प्रॉब्लम ज़्यादा लगें तो डॉक्टर से सलाह ले
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सवाल: मुझे बहाेत सर्दी हाे गयी है मै क्या करू
उत्तर: आप घबराय नहीं, १)आप जुकाम के लिए तुलसी अदरक का रस, अदरक का रस एवं शहद मिलकर उसका सेवन कर सकती है। २)आप भाप लीजिए उससे आपके सीने में कफ नहीं जामग। ३)आप सरसो के तेल में कुछ कलिया लहसुन की डालकर उसे गर्म करके फिर ठंडा करके गले एवं सीने में मालिश कर सकती है। इस तेल को आप अपने पैरो के तलवो में भी लगा सकती है। ४)आप नारयल तेल में एक टुकड़ा कपूर का डाल के उसे सीने में massage के लिए use कर सकती है। Agar ज्यादा परेशानी हो to डॉक्टर ko jarur दिखाए..
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