4 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: शुरू के 3 मंथ में क्या परहेज रखना चाहिये खेने को लेकर

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सवाल
Answer: hello आप शुरुआती 3 महीनों में विटामिन ए का प्रयोग बिलकुल न करें क्योंकि यह आपके भ्रूण को हानि पहुंचा सकता है। बैंगन, सुरन, पपीता, प्याज, मिर्च, लहसुन, हिंग, सरसों, बाजर, गुड़ वगैरह का प्रयोग कम करें। जिनको कब्जियत, गैस, पेट फूलने की शिकायत है, तो उन्हें मटर और आलू जैसे मुश्किल से पचने वाले खान पान से बचना चाहिए। उन्हें आसानी से पचने वाले और प्रोटीन प्रदान करने वाले हरे चनों का सेवन करना चाहिए। गर्भावस्था में काला अंगूर, अनानास पके हुए आम, खजूर, बादाम करेला, खुबानी वगैरह का सेवन हानि कारक होता है। मक्खन, दूध, शहद, सौंफ, और गुड़ से बनी मिठाइयों का सेवन अल्प मात्रा में करनी चाहिए। चावल, मुरमुरे, पुलाव, भाकड़ी, खिचड़ी, चपाती, पराठा, गुजरती ठेपला चावल और गेहूं से बनाये जाते हैं, तो इनका सेवन भी काफी हद तक लाभप्रद होता है।     गर्भवती महिलाओं को किसी भी हालत में व्रत या उपवास नहीं रखना चाहिए। रात का बचा हुआ या रात भर फ्रिज में रखा हुआ खाना बिलकुल भी सेवन नहीं करना चाहिए। एक  बात याद रखें किए आपके पेट में पल रहा बच्चा अपने स्वास्थ्य के लिए आप पर निर्भर करता है, तो आपके द्वारा कोई भी गतिविधि करने से या किसी भी आहार के सेवन के अनुसार उस पर नकारात्मक या सकारात्मक असर पड़ सकता है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे पति से परहेज रखना छैये क्या
उत्तर: हैलो डियर-प्रेगनेंसी में सेक्स करना सेफ है। प्रेगनेंसी के शुरुआती तीन महीने ऐसा करने से बचना चाहिए क्योंकि इस समय बच्चे का विकास होता है।शुरु के तीन महीनों के बाद आप सातवें या आठवें महीने तक आराम से सेक्स कर सकते हैं। जब गर्भ में पल रहे बच्‍चे में किसी प्रकार के कॉम्‍प्‍लीकेशंस हों तो सेक्‍स करने से बचना चाहिए। इससे बच्‍चे के विकास पर असर पड़ सकता है। लेकिन यदि बच्‍चे का विकास सही प्रकार हो रहा हो तो गर्भावस्‍था के तीन महीने पूरे होने पर सेक्‍स किया जा सकता है। सेक्स करने के लिए पति-पत्नी को डाक्टर से सलाह लेकर सही सेक्स पोजीशन अपनानी चाहिए, इससे प्रेगनेंट औरत को और बच्चे को भी परेशानी नहीं होगी।
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सवाल: मुझे प्रेग्नेन्सी के 1,2,3 मंथ मे खेने मे परहेज करन चाहिये
उत्तर: hello प्रेग्नेंसी में क्या ना खाएं करेले ना खाएं कच्चे दूध का सेवन नहीं करना चाहिए पपीते का सेवन न करें बथुआ ना खाये कटहल का सेवन न करें कैफ़ीन चाय कॉफी का सेवन न करें इलाइची ना खाएं बासी और फ्रिज में रखें ठन्डे खाने का सेवन बिलकुल न करें कटहल ना खाएं अधपके मीट का सेवन नहीं करना चाहिए अनानास का सेवन नहीं करना चाहिए अंगूर का सेवन कम से कम करना चाहिए ड्राई फ्रूट में बदाम अखरोट ना खाएं गरम चीजो से दूर रहें नशीले पदार्थो का सेवन न करें अत्यधिक मसाले व् तले हुए पदार्थो के भोजन से परहेज रखना चाहिए बिना डॉक्टर की सलाह के दवाइयों का सेवन नहीं करना चाहिए
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सवाल: प्रेगनेंसी में खाने में क्या परहेज करना चाहिये
उत्तर: हेलों आप 7 वीक्स प्रेगनेट है आप प्रेगनेंसी में आप करेला ,बैगन ,पपीता, पाइनएप्पल सुरन, चाय ,कोफ़ी मैगी, ज़्यादा स्वीट्स , अल्कोहल , कोल्ड ड्रिन्क्स ,का सेवन प्रेग्नेसी में ना करे ऑयली स्पाइसी मसाले दार ना खायें बासी खाना ना खाएं कच्ची सब्जियां ना खाएं
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