30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: शुगर badne par kya mai kismis खा सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: अगर आपको शुगर की समस्या है तो आप किशमिश खा सकती हैं इसके वजह से आपको कोई प्रॉब्लम नहीं होगा लेकिन ज्यादा अच्छा होगा कि आप भीगा हुआ किशमिश खाएं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे शुगर है क्या मैं मखाने खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप मखाने का सेवन कर सकती है लेकिन इसका उचित मात्रा में ही सेवन कीजिए मखाने खाने से आप और आपका बेबी बिल्कुल स्वस्थ रहता है क्युकी फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है ।येह प्रेग्नंसी के दौरान्ं होने वाली कमजोरी को दुर करता है।
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सवाल: mai ड्राइ फ्रूट में क्या क्या खा शक्ति हूँ ... मखाना , kismis , छोहरा खा शक्ति हु क्या ...???
उत्तर: जी हा आप खा सकती है ,प्रेगनेंसी में बेबी के विकाश के लिय विटामिन से भरपूर पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इसलिय रोजाना विटामिन युक्त मेवे जैसे अखरोट, बादाम ,काजू, पिस्ता आदि जरुर खाए मेवे खाने से शरीर में कब्ज जैसी समस्याओ से छुटकारा पा सकते है इसलिय प्रेगनेंसी में ड्राई फ्रुट्स अधिक फायदेमंद है लेकिन विषेस बात का ध्यान रखे ड्राई फ्रुट्स में वसा व् कैलोरी की मात्रा अधिक होती है इसलिय थोड़े थोड़े खाए बादाम को छिल के ही खायें , रात मे 3-4 बादाम भिनगये और सुबह छिलका उतार ले , अच्छे से चबा चाब के खायें , साथ मे दूध भि पी लें बादाम के साथ दूध पीना बहुत फ़यदेमन्द होता है
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सवाल: Kya mai black grapes खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आप ब्लैक अंगूर खा सकते हैं मगर बहुत ज्यादा मात्रा में ना खाएं क्योंकि अमली होता है और साथ ही इसकी तासीर गर्म होती है इसका छिलका मोटा होने की वजह से या पेट में आसानी से पच नहीं पाता है जिस वजह से गैस एसिडिटी और कब्ज की प्रॉब्लम होती है
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