गर्भावस्था की तैयारी

Question: शादी को 2 साल हो गए हैं मैं अभी तक कल मुझे अभी तो कंसीव नहीं हुआ सुझाव कोई सुझाव मेरा टाइम पर आता है टाइम पर बहुत आता है पीरियड

1 Answers
सवाल
Answer: आप अपना वजन नियंत्रित रखीये पानी ज्यादा पीजीए हेल्दी डाइट लीजिए और अपने ओवुलेशन पीरियड में रिलेशन बनाएंगे ज्यादा से ज्यादा अपने ओवुलेशन पीरियड में रिलेशन बनाने की कोशिश करें इससे आपके कंसीव करने के चांसेस बढ़ेंगे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी शादी को डेढ़ साल में शादी को डेढ़ साल हो गए हैं अभी तक कंसीव नहीं कर पाएगा तो मैं कैसे जल्दी कंसीव कर सकती हूं
उत्तर: हेलो डीयर डोंट वरि 1 2 साल का समय बहुत नही होता है। आप अपने ओवुलेशन टाईम को मार्क करिये और उन दिनो मे रिलेशन बनाईए कंसीव करने के चांस ज्यादा होते हैं उन दिनो में।अगर पीरियड नियमित है तो ओवुलेशन डेज़ पीरियड के 12 दिन बाद होते हैं लेकिन पीरियड नियमित नही है तो ओवुलेशन डेज़ आगे पीछे हो सकते हैं। ओवुलेशन डेज़ को समझने के लिये नेचुरल तरीके भी है। ओवुलेशन डेज़ में पेड़ू में दर्द होता है और योनि से सफेद गाढ़ा पदार्थ निकलता रहता है। शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इसके अलावा आप डाइट मे फोलिक ऐसिड लेना शुरु करिये फोलिक ऐसिड एक प्रकार का विटामिन भी ( भी9 ) है जो प्रजनन प्रणाली एग का प्रोदुक्तीअन को बढ़ाकर जल्दी गर्भ धारण मे मदद करता है। ये खून की कमी और थकान को भी दूर करता है इसीलिये प्रेग्नेंसी मे भी डॉक्टर ये खाने को बोलती हैं।फोलिक ऐसिड हरी सब्जियों जैसे पालक, मूली के पत्ते, शलजम, ब्रोकली फल जैसे अंगूर, संतरा आदि, साबुत आनाज, अण्डे और अंकुरित आनाज मे पाया जाता है. अगर आपको फिर भी कंसीव करने मे प्रॉब्लम आये तो किसी अच्छी गायनी से मिलें।
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सवाल: मेरी शादी को 3 साल हो गए हैं अभी तक कंसीव नहीं हुआ
उत्तर: हेलो डियर पीरियड्स से दो हफ्ते पहले का समय महिला के ऑवुलेशन का समय होता है। इस समय गर्भधारण करने का प्रयास करें। डॉक्टर कहते हैं कि ओवेलुशन पीरियड में गर्भधारण के चांस 60 से 70 फीसदी होते हैं। इस दौरान किए गए प्रयास के रिजल्ट में कंसीव करने की संभावना काफी बढ़ जाती है। जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए जरूरी है कि होने वाली मां सेहतमंद आहार खाएं और खान पान पर पूरा ध्यान दें। आयरन और केल्शियन की कमी के चलते कंसीव होने के चांस खत्म होते हैं क्योंकि फर्टिलाइजेशन प्रॉपर डाइट से जुड़ा मामला है। महिला खुश रहे और अच्छा खाना खाए तो प्रेग्नेंसी के चांस 30 फीसदी बढ़ जाते हैं।
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सवाल: हेलो मैम मुझे प्रेगनेंसी नहीं हुई अभी तक मेरी शादी को साल हो गए मेरी कोई बात नहीं साल हो गए हैं 2 साल हो गए हैं
उत्तर: जैसा की आपने बतया की आपकी शादी को 2 साल हो गए है और आपके कोई बेबी भी नही है तो सबसे पहले आप मुझे ये बताये की क्या आपने किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से सम्पर्क किया? यदि नही किया तो करना चाहिये। दूसरी बात आप प्रेगनेंसी के लिये ओवुलेशन के दिनो को मार्क किजिए और उन दिनो मे सम्बन्ध बनाये।आप ovulation के सिम्पटम्स पर ध्यान दें जैसे चिपचिपा सफेद डिस्चार्ज, शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और पेट के निचले हिस्से मे दर्द अगर ये सिम्पटम्स आपको महसूस होते हैं तो आप इस टाईम सम्बन्ध बनाएं। इसमे प्रेगनेंसी के चांसेस बढ़ जाते हैं। आशा है की ये जानकारी आपकी मदद करेगी।
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