18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: ये रात को भुक क्यू लगती है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में हार्मोन चेंज होने की वजह से किसी को बहुत भूख लगती है ऐसा होना नॉर्मल बात है आप ऐसे में कुछ ना कुछ हर 2 , 2 घण्टे पर कुछ ना कुछ खाते पीते रहना चाहिये , प्रेग्नेन्सी में ऐसा होता है !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे भुक नही लगती क्यू
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में ऐसी समस्या होना आम बात है आपका शरीर में बहुत सारे नए बदलाव हो रहे होते हैं े शरीर में हार्मोन ऑल चेंज इसके द्वारा आपको भूख न लगना उल्टी आना जी मचलना ऐसी कई सारी समस्याएं होती है आपको भूख ना लगना ही है आम समस्या है फिर भी आपको कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए आप ठीक से डाइट नहीं लेंगे तो आपको इन दिनों काफी कमजोरी आ सकती है , प्रेगनेंसी के शुरुआती दिनों में काफी ऊर्जा की जरूरत होती है इसलिए आप अपनी डाइट पर ध्यान दीजिए .
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सवाल: मुझे ज़्यादा भुक क्यू नही लगती hai
उत्तर: हेलों प्रेगनेंसी में हार्मोन में परिवर्तन होता है जिसके कारण भूख में कमी या ज्यादा लगना हो सकता है आपको भूख नही लॅग रही है आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
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सवाल: मुझे तहयरोउद है मेरा वज़न भि 80 के.जी. है मुझे भुक काम लगती है क्यू
उत्तर: हेलो डियर , आप प्रेग्नेन्ट है और आपको thairoid भि है तो ऐसे यानि thairoid किसी किसी का वेट अदिक और कम भी होता है जो की आप प्रेग्नेन्ट है तो ऐसे में अभी बिल्कुल भी वेट कम करने की ना सोचें , ऐसे में आपको अगर भूख कम लगती है तो प्रेगनेंसी में उलटी जी मिचली में भूख कम भी लगती है ऐसे में आपको बिना भूख के भी कुछ ना कुछ खाते रहना चाहिये , thairoid होने पर आपको जो भी डॉक्टर deit सजेस्ट करे आप waisa ही खायें !
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