30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: ये मेरी पहली प्रेगनेन्सी ह मुझे ये बताये की नोर्मल डिलेवरी के लाइए क्या करना चाहिए

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो . हर प्रेग्नेन्ट महिला चाहती है की उसकी डिलिवरी नॉर्मल ही हो . पर इस के लिये आप को भी तोडी मेहनत करनी पड़ेगी ... आप को प्रेग्नेन्सी के शुरुआती महीनों मे बहुत savdhani से काम करने होंगें ... जैसे .. ..................1..गर्भवती महिला को जैसे ही aapne प्रेग्नेन्सी का pata चलता है to उसे तुरन्त किसी acche gynokologyst के पास जाकर नियमित रुप से अपना ट्रीट्मेंट कराते रहना चाहिए ..........2. नियमित एक्सर्साइज करनी चाहिए .. जीस्से वो एक्टिव रहें ..........3. होने वाली माँ को अपने खान पान का पुरा खयाल रखना चाहिए ......4. डेली वॉक करना चाहिए .....5. ऑर भरपूर मात्रा मे पानी पिन चाहिए ....6. खाने मे आयरन , विटामिन और फॉलिक ऍसिड की भरपूर सेवन करना चाहिए ... ओके ऑल द बेस्ट ...
Answer: हेलो डियर नॉर्मल डिलिवरी के लिए सबसे पहले आप खूब ऍक्टिव रहिए ।खुश रहिए।सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन किजिए ।ज्यादा से ज्यादा मात्रा मे पानी पीजिए।तनाव मुक्त रहिए।डॉक्टर से पुछ्कर योगा और एक्सरसाइज करिए।अपना नियमित रूप से चेकअप करवते रहिए।और अगर डेलीवरी के टाईम तक सब कुछ ठीक रहेगा तो अपकी नॉर्मल डेलीवरी हो जायेगी।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: नोर्मल delvery के लाइए क्या करना cahiye
उत्तर: हेलो डियर आप active रहने की कोशिश करें, खूब अच्छी डाइट lein.ज्यादा से ज्यादा पानी पिए. और खाना खाने के बाद जरूर वॉक करें. प्रेग्नेंसी के दौरान कभी भी स्ट्रेस और टेंशन ना लें. चाहे कितनी भी परेशानियां आ जाएं खुद को खुश रखें. किताबें पढ़ें, दूसरों से बात करें और हमेशा अच्छा सोचें. प्रेग्नेंसी के दौरान एक्सरसाइज़ बहुत ज़रूरी है. क्योंकि इस दौरान शरीर के भारी वज़न से आपको जॉइंट्स में दर्द, अकड़न जैसी तकलीफ हो सकती है. इससे बचने के लिए किसी एक्सपर्ट के साथ व्यायाम करें. इनसे आपकी पेल्विक मसल्स और थाइज़ स्ट्रॉंग बनेंगी, जिससे आपको लेबर पेन में दर्द कम होगा. ध्यान रहे बिना एक्सपर्ट के कोई भी एक्सरसाइज़ ना करें, क्योंकि छोटी-सी भूल भी आपके बच्चे के लिए नुकसानदायक हो सकती है. सांसों की इस एक्सरसाइज़ से बच्चे को भी ऑक्सीज़न पहुंचेगी. और नॉर्मल डिलीवरी में आसानी होगी
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सवाल: नोर्मल डेलिवरी के लिये क्या करना चाहिये जबकि मेरी पहली डिलेवरी आपरेशन से हुई मुझ dusari delivery normal hi chahiyeे
उत्तर: एक अच्छे Obstetrician / Gynecologist से संपर्क करें और बिच-बिच में check up करवाएं। ऐसे डॉक्टर से संपर्क करें जो normal delivery को ज्यादा प्राथमिकता देते हो ना की c-section सिजेरियन। गर्भावस्था के दौरान ज्यादा से ज्यादा प्रसव औरशिशु के जन्म से जुडी जानकारियाँ प्राप्त करें। जानें प्रसव के दर्द और उससे सहने कि ताकत के बारे में नियमित रूप से व्यायाम करें तनाव से बचें  सही खाना खाएं अच्छी नींद सोयें
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सवाल: मेरी पहली डिलिवरी है तो मुझे आई यू आई के बारे में बताये ये क्या है
उत्तर: iui भी ivf की तरह ही एक technique है जिसका फुल फॉर्म है intra uterine insimination जब किसी कारनवश आप प्रेग्नेन्ट नही हो पा रहें तब इस technique का इस्तेमाल कर सकते है ये ivf की तुलना में सस्ता procedure है इसमें sperms को इक ट्यूब के द्वारा गर्भाशय में डाल दिया जाता है |
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