4 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: थैंक यू मदद करने के लिए

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर यहां पर सभी बहुत हेल्पफुल है कभी भी कोई भी आपको अपना प्रश्न पूछना हो आप पूछ सकते हैं मैं भी इस एप्लीकेशन से 2 साल से जुड़ी हुई हूं मेरी हर प्रॉब्लम का मुझे सॉल्यूशन यहां मिला है ऑल द बेस्ट अच्छे से अपनी प्रेगनेंसी को इंजॉय करें खुश रहे :)
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा हेल्प करने के लिए थैंक यू ऑर मेरा बेबी potty करता है तो बहुत गन्दी स्मेल होती हे कब्ज़ रहता है शायद पेट में
उत्तर: हेलों आपका बेबी 22 महीने का है और बच्चे को कब्ज़ रहता है उसके पोटी में स्मेल हो सकता है बेबी का खाना सही पच ना रहा हो आप बच्चे को खाना थोड़ा थोड़ा कर के 5 से 6 बार खिलाये आप के बच्चे को बी कोमप्लेक्स की कमी हो सकती है आप कोई अच्छा बी कोमप्लेक्स डॉक्टर की सलाह ले कर ले जिसमें ज़िन्क हो तो और अच्छा ये आपके बच्चे का कब्ज़ ठीक करेगा और पाचन इम्प्रुव करेगा आप बच्चे को गुनगुना पानी पीने को दे .बच्चे को रोज गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने को दें। इससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है बच्चे को पालक का सूप बना कर पिलाएं। यह सूप कब्ज में फायदेमंद है.कब्ज में अंजीर भी बहुत फायदेमंद होती है। बच्चा कब्ज से परेशान है तो टब में गुनगुना पानी भर कर इसमें बच्चे को 15-20 मिनट के लिए बिठाएं। अंजीर को रातभर पानी में भिगो दें और फिर सुबह-सुबह बच्चें को खाने के लिए दें।.आप बच्चे को मिल्क में थोड़ी मात्रा में इसबगोल की भुसि मिला कर भी दे सकती है बच्चे को फाइबर से भरपूर खाना दे साथ ही बच्चे को दही खाने में दे किशमिश को 3-4 दाने पानी में भिगो दें और बच्चे को इसका पानी पिलाएं। आप बच्चे को पपिता खिलाये पपीता बेबी का पेट सही करेगा और पाचन भी इम्प्रुव करेगा
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सवाल: दिमाग तेज करने के लिए
उत्तर: hello dear आप बेबी को संतुलित और पौष्टिक भोजन खिलाएं । आप बेबी के फूड़ में निम्नलिखित चीजों को सम्मिलित कर सकती हैं जैसे डेरी प्रोडक्ट दूध ,दही मक्खन ,पनीर आदि । आप बेबी को ड्राई फ्रूट्स खिला सकती हैं जिसमें से एक बादाम है बादाम खाने से बच्चे के मस्तिष्क का अच्छी तरीके से विकास होता है। बेबी के माइंड को शार्प करने के लिए aap इस बात का भी ध्यान रखें कि बेबी की नींद पूरी तरीके से पूरी हो ।आप बेबी के माइंड को लर्निंग एक्टिविटीज के द्वारा भी sharp बना सकती हैं ।बच्चों की लर्निंग एक्टिविटीज के लिए आप उन्हे पोएम्स के द्वारा ,खेलकूद के द्वारा ,कहानियों के द्वारा ,कई सारी एक्टिविटी सिखा सकती है ।Activities को इंटरेस्टिंग बनाने के लिए आप उसमें खिलौनों का प्रयोग कर सकती हैं और आजकल तो बहुत सारी ऐसी चीजें आती है पिक्चर आती है जिसके द्वारा हम बेबी की आसानी से लर्निंग एक्टिविटीज करा सकते हैं।
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सवाल: मुझे कमर में बहुत ज्यादा दर्द है उसके लिए मैं मैं क्या करूं प्लीज हेल्प मी प्लीज हेल्प मी थैंक यू सो मच
उत्तर: हेलों प्रेग्न्सी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आसपास के अंग पर भी प्रेशर पड़ता है जैसे कमर पीठ पैर हाथ पेट etc प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है आप कोई ओइनमेन्त क्रीम जैसे मूव फ़ास्ट रिलीफ लगा सकती है आपको राहत मिलेगी इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही पोजिशन में ना सोएं .हेवी saaman ना उठा ये हलकी हलकी एक्सर्साइज करे जिसके कारण आपको बैक पेन में राहत मिलेगी सूर्य के प्रकाश में20 से 25 मिनट बैठे सन रेज से मिलने वाले विटामिन डी आपके बैक पेन और बच्चे के विकास में हेल्पफूल है पानी भरपूर पीये स्ट्रेस ना ले
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