कुछ दिनों का बच्चा

Question: मै बच्चा नही चाहता हूँ मुझे कोई इंजेक्शन बता दीजिये

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सवाल
Answer: हेलो डियर , आप अगर बेबी नही चाहती है तो आपको ऐसे में डॉक्टर की ऍड्वाइज से ही इंजेक्शन लगवाना चाहिए , क्युकी किसी किसी को इंजेक्शन नही शूट करता है , अगर प्रेग्नेंट नही होना चाहती है तो आप कुछ प्राकृतिक चीजो के माध्य्म से आप ब च सकती है आप अगर प्रेग्नेंट नही होना चाहती है तो आप आपके मासिक धरम की तारीख का ख्याल रखना बहुत जरूरी हैं आप जब भी संभोग करे अपने मासिक धरम के बाद 5 से 10 दिन में संबन्ध ना बनाये, कॉपर टी बहुत सुरझिट साधन है इससे आपको प्रेग्नेंसीय नही होती हैं आप डॉक्टर के जरिये 5 या 10 साल के लिए कॉपर टी भी लगवा सकती है!
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सवाल: हेलो ! मै पूछना चाहती हूँ की यदि कोई प्रेगनेंट होना चाहता हे तो किन खदय पदार्थ को नही खाना चाहिए
उत्तर: अगर आपका पीरियड रेग्युलर है और 28 से 30 दिनों का साइकल है तो, आप अपने पीरियड के 11से 22दिन के बिच जरूर कोशिश करे क्युकी हमारा एग ज्यादातर पीरियड के 14 दिन को ovulate होता है, और वह हमारे योनि में सिर्फ 24 घंटे से 48 घंटे ही जीवित रहता है। इसी बीच अगर कोशिश करे तो आपके Pregnancy के चांस बढ़ जाते हैं।पुरुषो के शुक्राणु महिलाओँ की योनि में ३ से ४ दिन जीवित रह सकते हैं।इस्लिय ओवुलेशन के २ से ३ दिन पहले और बाद में भी कोशिश करनी चहिय। इन सब के अलावा आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रा मे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए यह सबसे ज्यादा जरूरी है। हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन हल्की वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए ।जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले। आप अपने खाने-पीने में खास ध्यान रखिए और संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध अंडा यह सब ऐड कीजिए दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए। ओर सबसे जरुरी खुश रहिय।पॉज़िटिव थिंकिंग रखिये...आपको जरूर फायदा होगा।
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सवाल: मेरा बच्चा कुछ भि खाना खाना नही चाहता आप मुझे बताएये मै उसे क्या खिलाऊँ
उत्तर: हेलों आप बच्चे को डॉक्टर से सलाह कर के ज़िन्क सप्लीमेंट्स दें सकती है आपके बच्चे की भूख khulegi और बच्चे के विकास के लिए ज़िन्क हेल्पफूल होता है .आप खाने में सब चीज दे सकते हैं लेकिन वह पौष्टिक हो तो बच्चे का विकास अच्छे से होता है| जैसे अगर आप बच्चे को सुबह के नाश्ते में सैंडविच और एक गिलास दूध दलिया सूजी का हलवा आलू पराठा और दही मूंग दाल का चीला और दही और कहा यह सब अलग-अलग दिनों में आप दे सकते हैं। किसी प्रकार दोपहर के खाने में मूंग दाल की खिचड़ी मटर गाजर की सब्जी और रोटी पांच दालों की बनी हुई खिचड़ी वेज पुलाव और रायता राजमा और राइस पुलाव और पनीर की सब्जी पौष्टिक दाल और सब्जियों की खिचड़ी दे सकते हैं। शाम के नाश्ते में अगर आप बच्चे को हर रोज अलग अलग आइटम जैसे एक अकेला दूसरे दिन एक संतरा एक से एक सेब एक अमरुद नाशपति और कुछ अंगूर दे सकते हैं।इसी प्रकार रात के खाने में एक कटोरी दाल और रोटी पनीर की सब्जी और रोटी भिंडी की सब्जी और मूंग दाल के साथ राइस या कुछ भी ले सकते हैं।कुछ ऐसी चीजें हैं जो बच्चे के वजन को बढ़ाने में सहायक होते हैं जैसे काजू और बादाम इन्हें बच्चे के खाने में हर रोज शामिल करें दूध के साथ आप बच्चे को काजू और बादाम दे सकते है
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सवाल: मैं ं ं प्रेग्नेंट हूँ पर मै कोई दवाई नहींं ले रही क्या मेरा बेबी हेल्थी है क्योकि मुझे ं दवाई पसन्द नही मुझे कोई फ़ूड बता दें ज़ो मै खा सकूँ
उत्तर: हेलो प्रेग्नेंसी में हेल्दी फूड या बैले ंस डाइट लेने के बाद भी मेडिसिन या सप्लीमेंट क्या जरूरत पड़ती है क्योंकि बच्चे के टेबल आफ मिंट के लिए एक्स्ट्रा प्रोटीन विटामिन मिनरल्स कैल्शियम आयरन की आवश्यकता होती है जो कि डाइट से पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल पाता. प्रेग्नेंसी में हारमोंस की कमी होने से भी बच्चे का डेवलपमेंट प्रभावित होता है डॉक्टर इसके लिए भी सप्लीमेंट देते हैं इसलिए डॉक्टर के सलाह से सप्लीमेंट जरूर ले
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