13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मै 4month प्रेगनेंट हूँ मेरा बी.पी. लो रहता है क्या करु

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो आपक बी.पी. लो है और आप 13 वीक प्रेगनेट है आप ऐसे में कोई भी काम जल्दी बाजी में ना करे सवेरे बेड से जल्दी ना उठे आराम करे और लेफ्ट करवट ले कर रेस्ट करे साँस जल्दी जल्दी ना ले कपड़े आरामदायक पहनें पानी भरपूर पीये और खुद को डीहाइड्रेशन से बचाएं. हेल्दी और बैलेंस्ड डायट लें. इसके अलावा विटमिन और फॉलिक एसिड भी रोजाना लें.झटके से न बैठें और न ही खड़े हों. ज्यादा देर तक खड़े न रहें , कैफीन और शराब का सेवन न करें. एक बार में ज्यादा न खाएं. थोड़ा-थोड़ा करके अधिक बार खाएं. प्रेग्नेंसी के 16वें सप्ताह के बाद पीठ के बल ज्यादा देर तक न लेटें. इसके अलावा अगर चक्कर आये, तो तुरंत कुर्सी या बेड पर बैठ जाएं. इससे इंज्यूरी से बचा जा सकता है समय समय पर बी.पी. चेक करे और दवाई केवल डॉक्टर की सलाह से ही खाएं .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा बी.पी. लो रहता है
उत्तर: हेलो डियर आप अपने khane पीने का धयान रखें आप अपने khane मे हरि पत्तेदार सब्जियो को samil करें ओट्स लें ड्राइ फ्रूट्स खायें और डार्क चॉकलेट खायें इससे आपका बी.पी. सही रहेगा tace care
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा बी.पी. लो रहता है
उत्तर: हेलो डियर..अगर आपको अक्सर चक्कर आते हैं, कमजोरी महसूस होती है, तो हो सकता है कि आप लो ब्लड प्रेशर के शिकार हों..घबराएं नहीं, कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से आप इस समस्या से निपट सकते हैं.. # अगर आपको लो बीपी की वजह से चक्कर आते हैं तो आप आंवले के रस में शहद मिलाकर खाएं # प्रतिदिन आंवले या सेब के मुरब्बे का सेवन लो ब्लेड प्रेशर में बहुत उपयोगी होता है # रात को बादाम की 3-4 गिरी पानी मेभिगों दें और सुबह उनका छिलका उतारकर कर मिश्री के साथ मिलाकर खाने से लो ब्लड प्रेशर नष्ट होता है # रात्रि में 2-3 छुहारे दूध में उबालकर पीने या खजूर खाकर दूध पीते रहने से निम्न रक्तचाप में सुधार होता है # adrak के बारीक कटे हुए टुकडों में नींबू का रस व सेंधा नमक मिलाकर रख लें or भोजन से पहले थोडी-थोडी मात्रा में दिन में कई बार खाते रहने से यह रोग दूर होता है # लहसुन निम्न रक्तचाप के रोगियों के लिये बहुत ही लाभदायक होता है इसका नियमित सेवन करने से भी लो ब्लड प्रेशर की समस्या में आराम होता है..ok  
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा बी.पी. लो रहता है
उत्तर: अपने हाथो की मुठ्ठियों को कुछ समय तक खोले ओर बंद करे धीरे धीरे एक ग्लास पानी पिए। चीनी, नमक या नींबू का शरबत पिए अगर आप घर पर है तो तकिया को अपने पैरो के नीचे लगाकर लेटे फल, सब्जी ओर पोष्टिक खाद्य पदार्थो का सेवन करे हरी सब्जियो का सूप बना कर पिए गाजर, मूली, खीरा, ककड़ी का सलाद ज़्यादा खाए पानी अधिक पीना चाहिए प्रतिदिन चुकंदर का रस पिए नियमित रूप से सब्जियो का सूप पीने से आपको लो ब्लड प्रेशर में काफ़ी राहत मिलेगी, एक मिट्टी का बर्तन ले और उसमे किशमिश को रातभर भिगोने के लिए रख दे। सुबह भीगी हुई किशमिश को चबाकर खाए। चमच्च शहद में, ¼ छोटा चम्मंच लहसुन का रस मिला ले। इसे प्रतिदिन 2 बार खाना चाहिए। रात को बादाम को भिगो कर रख दे और सुबह इनके छिलके उतार कर पीस ले। अब इन्हे दूध के साथ उबाले और इस दूध को गुनगुना कर पिए। यदि आपको लगातार चक्कर आ रहे है तो ज़्यादा से ज़्यादा पानी पिए ताकि चक्कर आना थोड़ा कम हो जाए। आंवले के रस में शहद 10 ग्राम मिलाकर सेवन करें। रोजाना खजूर सेवन करें अंकुरित अनाज व दालों का खूब सेवन करें
»सभी उत्तरों को पढ़ें