33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मै एक दिन में कितने eggs ले सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: हैलो dear अंडे खाएं जा सकते हैं। लेकिन केवल अच्छी तरह से पके हुए अंडा खाना सही रहेगा कभी कच्चे और आधे उबले अंडे ना खाएं। अंडे कैलोरी और ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो बच्चे के विकास और मस्तिष्क को विकसित करते हैं। अंडे मे प्रोटीन भी प्राचुर मात्रा मे पाया जाता हैं जो गर्भावस्था के दौरान आवश्यक होते हैं। आपको 3 दिनों में केवल 2 अंडे ही खाने चाहिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मै एक दिन मे कितने egg kha सकती हूँ l
उत्तर: आप एक दिन में एक ही egg खाएं क्योंकि egg काफी गर्म होता है.. गर्भावस्था के दौरान egg जरूर खाना चाहिए इसके बहुत सारे फायदे हैं ...अंडे में 12 विटामिंस होते हैं इसमें कॉलिंग और ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो कि बच्चे के डेवलपमेंट को बढ़ावा देते हैं ..इसे खाने से बच्चे के मस्तिष्क की होने वाली बीमारियां खत्म हो जाती हैं उसका मेंटल डेवलपमेंट भी होता है
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सवाल: मेरा 7 मंथ चल रहा है क्या मै खजूर खा सकती हूँ और एक दिन में कितने खा सकती हूँ
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान aapखजूर खा सकते हैं बल्कि जब आप का नौवां महीना चालू होगा तो उस टाइम आप 7 से 8 खजूर खा सकते हैं क्योंकि इससे नॉर्मल डिलीवरी होने के चांस रहते हैं सेक्सी नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प का है क्योंकि इसमें पाए जाने वाले न्यू ट्रेंस बहुत मदद करते हैं इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन फाइबर fat और folate पाए जाते हैं इसमें विटामिन के पोटेशियम और मैग्नीशियम भी होते हैं खजूर खाने से आपको बहुत ज्यादा मात्रा में एनर्जी प्रदान करता है यह आपको कॉन्स्टिपेशन होने से बचाता है इसमें प्रोटीन पाए जाने के कारण यह अमीनो एसिड को produce करता है जो की बहुत हेल्प करता है आपके शरीर को स्वस्थ रखने में इसमें विटामिन की होने की वजह से यह बेबी को एनर्जी प्रदान करता है इसे खून की कमी भी नहीं होती
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सवाल: मेरा miscarage हो गया है मै गर्भ समापन का अवकाश कितने दिन का ले सकती हूँ ?
उत्तर: हेलो डियर आपको टु अभी khudka bht धयान रखो और आप 6 मंथ का गैप रेख स्लट हु टी.सी. dear
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सवाल: एक दिन में में कितने काजू बादाम खा सकती हूँ वो भी बिना भिगोए हुए
उत्तर: हेलो डियर आप 2 काजू और 2 बादाम खा सकती है बिना भिगोये हुये | काजू , बादाम दोनों बहुत गरम होते है इसलिए मै आप को ये सलाह नही दूंगी की आप बिना भिगोये हुये खायें | अगर आप भिगोये हुये काजू बादाम खायेगी तों आप के लिए ज़्यादा अच्छा होगा |
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