17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैरे पेट के निचले हिस्से मे ऑर कमर मे दरद रहता है कोई टेंशन वाली बात है क्या ??

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय के समय कमर और पेट मे दर्द होना प्रेग्नेंसीय में आये हार्मोन में बदलाव की वजह से होता है और जब गर्भशाय बढ़ने लगता है तो शरीर के आकार और रीढ़ की हड्डी के बनावट में चेंजिंग होने लगता है और वजन भी दिन प्रतिदिन बढ़ने की वजह से कमर और पेट मे दर्द हो सकता है ऐसे में आपको अपना ध्यान रखना चाहिए , आपको ऐसे में आराम करना चाहिए , कमर की हल्के गुनगुने पानी से सिकाई कर लेना चाहिए , कमर और पेट की तेल से हल्के हाथों से मॉलिश कर ले , इससे आपको आराम मिल जाएगा , ऐसे में भारी सामान न उठाएं , न भारी काम करे , ऐसा करने से आपको आराम हो जाएगा , दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए।
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सवाल: मेरे कमर मे बहुत दरद रहता है ऑर पेट के निचले हिस्से मि दरद होता है कवी कवी ऐसे मि क्या kre
उत्तर: प्रेग्नेंसीय में हार्मोन्स परिबर्तन के वजह से कई सारी चीजें में बदलाव होने लगता है जब बेबी का आकार बड़ा होने लगता है तब पुरा भार कमर पे आता है जिसकी वजह से कमर दर्द होने लगता है आप कमर दर्द में इस तरह से अपना ध्यान दे सकती है । 1 ) ज्यादा भारी सामान को उठाने की कोशिश ना करे अगर कोइ सामान उठाना है तो सही तरह से झुक कर सामान उठाये , कमर के बल ना झुके 2) लंबे समय तक खड़ी या बैठी ना रहे , आप स्टूल या आराम करने वाली कुर्सी का प्रयोग कीजिये 3) ज्यादा भारी और मेहनत वाले काम न करे 4) एक तरफ करवट लेकर सोये , सोने के लिए नरम गद्दे का प्रयोग करें 5) आप प्रेग्नेंसीय में सही आकार का ब्रा पहने , ज्यादा कसे ना पहने , आपके कंधे को बिना कसने वाले ब्रा का ही प्रयोग करें 6) हाई हील के जूते ना पहने इससे आपकी कमर का दर्द और भी बढ़ सकता है ।प्रेग्नेंसीय में आपका यूट्रेस बढ़ जाता है जिसकी वजह के पेट कर निचले हिस्से में दर्द होने लगता है आपको जब ऐसा दर्द हो तब आप आराम कर ले , खूब पाने पीती रहे ,दर्द होने पर हल्की हल्की गुनगुनी पट्टी से सिकाई कर सकते है प्रेग्नेंसीय में ऐसा दर्द नार्मल होता है अगर ये दर्द असहनीय हो यो आप तुरंत डॉक्टर को दिखाए
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सवाल: केई बार पेट के निचले हिस्से में दरद होता है क्या कोई दीक्कत की बात नही
उत्तर: प्रेगनेंसी में पेट में हल्का हल्का दर्द होना नॉर्मल बात है मगर दर्द बहुत ज्यादा है तो आप अपने डॉक्टर के पास जाइए और अपना चेकअप कराइए प्रेगनेंसी में पेट में दर्द इसलिए होता है क्योंकि जैसे-जैसे बच्चा ग्रोथ होता है हमारे पेट की मसल्स से स्ट्रेच होती है जिससे बच्चे को जगह मिल सके हमें हल्का-फुल्का खिंचाव महसूस होता रहता है। शुरू के कुछ मंथ बेबी जस्ट गर्भाशय में रुका रहता है उसे गर्भाशय के दिवार में अच्छे से जुङने के लिए कुछ जरुरी हॉर्मोन्स हमारी बॉडी में बनते है।। एक बार हमारी बॉडी अच्छे से प्रेगनेंसी के हॉर्मोन निकलना शुरू करदे तब आप हलके फुल्के काम कर सकती है। कभी कभी पेट में हल्का दर्द हो सकता है. हल्की spoting भी हो सकती हैं जयादा एक्सेरशन ना करे। भारी सामान ना उठे। जयादा सीधी न चढ़े उतरे । आप चाय कॉफी का सेवन कम कीजिए और सॉफ्ट ड्रिंक अल्कोहल से दूर रहिए बॉडी को हिट करने वाले खाद्य पदार्थ थोड़ा अवॉइड कीजिए नहीं लीजिए जैसे पपीता अनानास तिल तिल के लड्डू गुड़ आप आम बैगन भी कम लीजिए. हप्पी रहे और पौष्टिक अहार ले। ज्यादा तकलीफ होने पर डॉ की सलाह ले.
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सवाल: पेट के निचले है िस्से में दर्द रहता ह
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी के दौरान हल्का-फुल्का दर्द पेट में पेट के नीचे वाले हिस्से में कमर में हो ता रहता है इसमें को ई घबराने वाली बात नहीं है अगर बहुत ज्यादा दर्द हो तब डॉक्टर को दिखाइए जाकर
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