2 महीने का बच्चा

Question: मैम मेरे पैरों और कमर में बहुत दर्द रहता ही ....क्या करे

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान ना क्योंकि बहुत सारे पेट के लिगामेंट खींचते हैं इस वजह से कमर में दर्द रहता है और पैरों में भी हार्मोनल चेंजेज की वजह से दर्द रहता है पैरों के भी देखा जाए तो लिगामेंट्स खींचते हैं जब कभी कमर में दर्द हो तो आप हॉट वॉटर बॉटल से सिकाई कीजिए इसके अलावा कमर पर गर्म तेल से मसाज भी करा सकती हैं और ऐसे ही अपने पैरों को गर्म पानी में डालकर के दिन में दो बार बैठी है ताकि आपके ब्लड सर्कुलेशन ठीक हो पैरों का और पैरों की मसाज भी कराई है ताकि आपके पैरों का दर्द ठीक हो जाए बाकी यह सारे दर्द बहुत ही कॉमन है प्रेगनेंसी के दौरान यह ज्यादातर सभी लेडीस को होते हैं
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    Aarohi Rathore555 days ago

    थैंक यू

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सवाल: hallo mem aajkal mere pairo me or aediyo me bahut dard rahta hai kya kru
उत्तर: hello डियर "aap 24week ki pregnet hai...प्रेगनेंसी में पैर दर्द ,aediyo होना कॉमन है हार्मोन में बदलाव या शारीरिक परिवर्तन होने के कारण पैर में दर्द की स्थिति उत्पन्न हो जाती है आप कुछ घरेलू उपाय से पैर दर्द को दूर कर सकती हैं | एक ही पोजीशन में लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे पोजीशन चेंज करते रहे |सरसों तेल में लहसुन को डालकर गर्म करें और इसी गर्म तेल से पैरों की हल्की हल्की मसाज kre..पैर को लटका कर ना बैठ |पौष्टिक व संतुलित आहार लें |हल्की धूप, मैं बैठे ,धूप से seविटामिन डी मिलता है जो की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है |दूध ,पनीर, दही, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि का प्रयोग भोजन में करें कैल्शियम में वृद्धि होगी ,जिससे आपके हड्डियों में मजबूती आएगी वशारीरिक दर्द में कमी होगी|रात को सोते समय पैर को खुली हवा में ना रखें |गर्म पानी में नमक डालकर कुछ समय तक पैरों को डूबा कर रखें इससे भी पैर दर्द में कमी आ सकती है|
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सवाल: में मेरा 4 महीना चल रहा ही और मेरे कमर में बहुत दर्द हो रहा ही क्या करूं रिप्लाई फ़ास्ट
उत्तर: हेलो डियर,, आपको 16वीक की pregneci चल रही है..प्रेगनेंसी में हार्मोन में बदलाव होने के कारण शरीर की स्थिति में भी बदलाव होता रहता है जिसका प्रभाव हमारे कमर पर पड़ता है जिसे की कमर दर्द होना स्टार्ट हो जाता है | जब भी आपको कमर में दर्द हो तो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोएं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने| एक ही पोजीशन में लगातार खड़े या बैठे ना रहे |किसी भारी समान को ना उठाएं |हल्के गर्म सरसों तेल से मसाज ले|हल्की वॉक या एक्सरसाइज करें |हाई हील के जूते चप्पल ना पहने |संतुलित आहार व पर्याप्त नींद ले | टेक केयर~
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सवाल: mam mere kamar aur pairo me bhut hi jyada dard h kya kre
उत्तर: pregnancy me yesha hota he aap tension na le start me dard thakan mehsos hoti hi he aap apne khane pine pe dhayan de hari sabzi फ्रूट्स dale khane me le jyada se jyada pani piye or pair kamar me oil se malish karba le aaram milega
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