34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैम मेरा 8 मंथ cहal रहा ह और मुझे खाशी जुखाम हो गया ह 3 दिनों से to मैं क्या करूँ ....खाशी to बहुत ज्यादा हो रही h

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,अगर आपको खासी और जुकाम है तो आपनेएक कप गुनगुने पानी में तीन चार तुलसी की पत्तियों को मिलाकर पांच मिनट तक रख दें। इसके बाद इस पानी को पीएं और इस प्रक्रिया को दिन में तीन से चार बार दोहराए।lसर्दी को ठीक करने के लिए भाप कारगर है भाप लेने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में पानी को गर्म करें इसके बाद तौलिए को सिर से ढकते हुए भाप ले जुकाम का असर कम करने के लिए दिन में तीन से चार बार भाप ले। सर्दी से राहत पाने के लिए चाय का सेवन करें चाय में तुलसी पत्ता डालकर पीने से सर्दी में आराम मिलता है
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सवाल: mam mai 8 month start h aur muje jukam ho gya h..kya kru
उत्तर: Iss month me jukam khasi na ho ispe dhyan de.aap gharelu nuskha use kare.garam pani me baam dalke bhaaf le.sote samay me baam lagaye.or thand chize na khaye.
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सवाल: mujhe jukam ho gya h aur fever v h..mera kl se 8th month start hua h.. mai kya kru
उत्तर: जैसे ही महिलाएं गर्भवती होती हैं उन्हें जल्दी इन्फेक्शन हो जाता है। क्योंकि उनकी बॉडी बहुत ही सेंसिटिव हो जाती है प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है 1) सर्दी खांसी से खुद को बचाने और गर्भावस्था में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आपको अपने डायट में ताजे फल सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकती हैं। 2) तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए जैसे अदरक वाली चाय हर्बल चाय और फलों का जूस 3) ज्यादा थके नहीं आराम करें आप जितने आराम से रहेंगे आपको इन्फेक्शन उतना ही कम होगा 4)खासी आने पर ईलायची मुंह में लेखर चुसें। उपाय-- सर्दी होने पर अक्सर नाक बंद हो जाता है तो आप गर्म पानी गर्म पानी का मशीन से भाप ले सकती हैं इसमें आप दो तीन बूंद नीलगिरी का तेल डाल ले इससे सिर के ऊपर तो लिया ढक कर अपना सर बर्तन के ऊपर झुकाकर भाप लें इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और सर दर्द कम हो जायेगा और सर्दी से भी राहत मिलेगी साथ ही अगर गले में भी दरद या टांसील हो तो गरम पानी में नमक डालकर दीन में चार पांच बार तो राहत मिलेगी आप तुलसी अदरक का रस आधा आधा चम्म्च लेकर शहद मीलाकर पी सकती हैं।इससे सर्दी खांसी में राहत मीलेगी। गुनगुने गर्म पानी में शहद और नींबू डालकर आप इसे पी सकती हैं अगर आपकी सर्दी खांसी ठीक नहीं हो रही है और आप को तेज बुखार है तो आप को बिल्कुल भी देर नहीं करना चाहिए डॉक्टर से कंसल्ट करें और अपनी मर्जी से कोई भी दवाई ना ले .
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सवाल: mujhe bhot jyada weakness ho rhi h ...mai kya kru
उत्तर: प्रेगनेंसी में बिकने सोना बिल्कुल नॉर्मल है इस गाने की कोई बात नहीं है Subha आप हल्की एक्सर्साइज किया करें . वॉक पे भि जायें . नीबू पनि का सेवन करें . बॉडी को मसाज करें अपने पार्टनर के साथ जायदा से जायदा समय बिताये कई बार बॉडी में आयरन की कमी से भी कमजोरी या वीकनेस महसूस होता है..आप अपनी डाइट में हरी सब्जिया,खजूर,पलक, dhudh ,पनीर,दहि.en सब चीज़ो का इस्तेमाल अधिक करे..ड्राई फ्रूट्स ले..मन खुश रखें ओके टेक केयर डियर
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