गर्भावस्था की तैयारी

Question: मैम मुझे कल से बहुत घबराहट सी हो रही है।

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सवाल
Answer: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान घबराहट ,सांस का फूलना नार्मल है यह प्रेगनेंसी के दौरान बॉडी में बहुत प्रकार के हार्मोनल चेंजेस होते हैं और इन्ही हार्मोनल चेंजेज के कारण सांस फूलना चक्कर आना उल्टी होना और शरीर में दर्द होना होता है। जब आपको सांस लेने में दिक्कत होती है या आपको घबराहट और बेचैनी होती है। तो आप ठंडा पानी पी कर। खुली जगह में थोड़ी देर के लिए वॉक करें। नारियल पानी पिए। ठंडी ठंडी चीजें खाएं। और आराम करें। सोते समय बस यह ध्यान रखें कि आप सीधे ना सोएं। सीधे सोने पर बच्चा ऊपर की तरफ आ जाता है जिसके कारण सांस लेने में दिक्कत होती है जहां तक हो सके लेफ्ट करवट सोये लेफ्ट करवट में बेबी को ऑक्सीजन सप्लाई अच्छे से होता है। यह पोजीसन माँ और बेबी दोनो के लिये आरामदेह होता है।
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सवाल: आज मुझे बहुत घबराहट हो रही है
उत्तर: कोई बात नही है सब थिंक है कभी कभी हॉर्मोन मे होने वाले उतार chadhaaw की वजह से घबराहट होती है
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सवाल: मुझे बहुत घबराहट हो रही है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में शरीर में होने वाले बदलाव के कारण आपको कई बार घबराहट भी महसूस होती है, और आप थका थका महसूस करती है, आपकी साँस भी कई बार तेज हो जाती है, ये भी आम बात होती है, इसीलिए आपको प्रेगनेंसी में किसी भी काम को करते हुए तेजी नहीं करनी चाहिए, और न ही ऐसा कोई काम करना चाहिए जिसके कारण आपके पेट पर दबाव पड़े, क्योंकि यदि आप पेट के बल काम करती है, या किसी काम को करने में तेजी करती है तो आपको ज्यादा घबराहट महसूस हो सकती है।
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सवाल: मेरा आज से 9 मंथ चालू हो गया है मुझे घबराहट बहुत हो रही है ?
उत्तर: हर महिला का प्रसव अलग होता है। इसलिए यह बता पाना काफी मुश्किल है कि आपके प्रसव की शुरुआत कब होगी। प्रसव से पहले की अवस्था se आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि आपका प्रसव नजदीक hai.... आप को प्रसव के पहले निम्न प्रकार की समस्या आ सकती है .... * माहवारी (पीरियड) आने से पहले वाली अनुभूति और ऐंठन के साथ लगातार पीठ के निचले हिस्से में या पेट में दर्द। * दर्द भरे संकुचन, जो नियमित और छोटे अंतराल पर होने लगते हैं और बाद में और लंबे व प्रबल हो जाते हैं। * एमनियोटिक द्रव के तेजी से बहने या रिसाव से आपकी झिल्ली फट सकती है। ऐसा कुछ भी हो, तो अपनी डॉक्टर से संपर्क करें।* * भूरे या खून सी रंगत का श्लेम aap ki yoni se agar nikal raha ho तो हो सकता है आपका प्रसव बहुत करीब हो या फिर इसमें कई दिन भी लग सकते हैं * पेट में गड़बड़ या दस्त। *भावुक या मनोदशा में उतार चढ़ाव महसूस करनार ba * bar बार नींद टूटना उपरोक्त मे से अगर आप को कोई भी समस्या लगें टु आप तुरन्त अपने डॉक्टर से समरक करे . ओके .. ऑल द बेस्ट .. डियर
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