25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैन मेरे पैरों में बहुत दर्द हो रहा है क्या मैं ठंडे पानी से सिकाई कर सकती हूं दर्द पैरों की नसों में हो रहा है

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सवाल
Answer: hello dear प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना नॉर्मल है अगर आप के राइट पैर में दर्द हो रहा है तो आप निम्न उपाय अपना सकती हैं *आप रोज सुबह कुछ देर टहला कीजिए। *आप अपने पैरों की सिकाई फिटकारे दाले गुन्गुने पानी से कर सकती है। *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरो की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम्ं मिलगा। *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।आप पैरो का दर्द दुर करनेके लिये कुछ एक्सरसाइज भी कर सकती है। *आप अपने खानपान्ं का भी ध्यांन रखिये।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे पैरों की नसें बहुत chad रही है और पैर में दर्द bhi हो रहा है क्या मैं ठंडे पानी से सिकाई कर सकती हूं और एक्सरसाइज कर सकती हूं या नहीं
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में बहुत तरह की प्रॉब्लम होती है आपकी बॉडी में बार-बार नस चढ़ जाना भी उसी का एक लक्षण है कमजोरी के कारण बॉडी में बार-बार नस चढ़ जाती है इसलिए आप अपनी डाइट का पूरा ख्याल रखें पौष्टिक आहार ले खूब सारा पानी पिए हल्की एक्सरसाइज वॉक करें उठने बैठने और सोने के पोजिशन का भी ख्याल रखें और अगर तकलीफ ज्यादा लगे तो आप डॉक्टर से दवा ले सकती हैं आप बॉडी का मसाज सरसों के तेल से करें इससे भी बॉडी की नस चढ़ने की प्रॉब्लम कम होती है
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सवाल: पैरों में दर्द होने पर ठंडे पानी की सिकाई कर सकते हैं या नहीं
उत्तर: डियर सरसों के तेल को हल्का गुनगुना गर्म करके ही आप अच्छे से पैरों की मालिश कर सकते हैं यह प्रक्रिया आप दिन में दो से तीन बार कर सकते हैं पैरों को ज्यादा देर लटका करना रखें पैरों को हमेशा उठाकर ही बैठे और जब भी सोए पैरों के नीचे तकिया लगा ले आप गर्म पानी गर्म पानी से पैरों की seak भी कर सकते हैं उससे आपको बहुत रिलीफ होगा ओके टेक केयर डियर
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरे सिर में बहुत दर्द हो रहा है मैं क्या कर सकती हूं
उत्तर: प्रेगनेंसी में सर दर्द का कारन आपके पेट में एसिडिटी या तो गैस हो सकता है. प्रेगनेंसी में कुछ भी खाने से बहोत जल्दी एसिडिटी या गैस हो जाता है. इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको प्रेगनेंसी में कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है और डॉ ने मना नहीं किया है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको राहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको राहत होगी.
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