16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मैन मेरा परसों बीपी बहुत लो हो गया था तो मुझे क्या करना चाहिए

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान लो बीपी सबसे कॉमन प्रॉब्लम है बीपी लो रहता है तो ब्रेड चावल और आलू ज्यादा ना खाएं। मतलब कार्बोहाइड्रेट फूड ज्यादा ना ले। बीपी लो होने पर आप तुरंत यह कर सकते हैं एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक डालकर पिए। चॉकलेट खा ले। बीपी तुरंत कंट्रोल होता है।लेकिन कॉफी बिल्कुल ना पियें क्योकि प्रेग्नेंसी में कॉफी नहीं पीना चाहिए। 30 40 किशमिश को अच्छे से धोकर एक गिलास पानी में रात भर भिगो दें। सुबह उठ कर फ्रेश होने के बाद खाली पेट किशमिश को खा ले और यह पानी पीने से ब्लड प्रेशर दिनभर कंट्रोल रहेगा। ४से५ भीगे हुए बादाम का मिल्क शेक बना कर पिए तुलसी का रस शहद के साथ मिलाकर एक चम्मच लें इससे हाइपरटेंशन की समस्या से निजात मिलती है। आप खाने में रोज चुकंदर और गाजर का सलाद नमक डालकर जरूर ले। चुकंदर और गाजर और नमक का कांबिनेशन लो ब्लड प्रेशर में बहुत फायदा करता है
Answer: अगर आपका बी.पी. लो है , तों आपको डॉक्टर से ज़रूर मिलना चाहिए , डॉक्टर आपको हो सकता है बी.पी. की मेडिसिन देंगे , साथ हाइ आपको अपना बी.पी. समय समय पर चेक कराते रहना चाहिए इशके साथ कुछ घरेलू उपचार भि करे , जैसे अपने हाथो की मुठ्ठियों को कुछ समय तक खोले ओर बंद करे धीरे धीरे एक ग्लास पानी पिए. चीनी, नमक या नींबू का शरबत पिए तकिया को अपने पैरो के नीचे लगाकर लेटे फल, सब्जी,हरी सब्जियो का सूप बना कर पिए गाजर, मूली, खीरा, ककड़ी का सलाद ज़्यादा खाए पानी अधिक पीना चाहिए चुकंदर का रस पिए सब्जियो का सूप पीने से आपको लो ब्लड प्रेशर में काफ़ी राहत मिलेगी, भीगी हुई किशमिश को चबाकर खाए रात को बादाम को भिगो कर रख दे और सुबह इनके छिलके उतार कर पीस ले,अब इन्हे दूध के साथ उबाले और इस दूध को गुनगुना कर पिए यदि आपको लगातार चक्कर आ रहे है तो ज़्यादा से ज़्यादा पानी पिए ताकि चक्कर आना थोड़ा कम हो जाए
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा परसों बीपी बोलो हो गया था मुझे बहुत चक्कर आ रही थी तो मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो आपक बी.पी. लो है और आप 16 वीक प्रेगनेट है आप ऐसे में कोई भी काम जल्दी बाजी में ना करे सवेरे बेड से जल्दी ना उठे आराम करे और लेफ्ट करवट ले कर रेस्ट करे साँस जल्दी जल्दी ना ले कपड़े आरामदायक पहनें पानी भरपूर पीये और खुद को डीहाइड्रेशन से बचाएं. हेल्दी और बैलेंस्ड डायट लें. इसके अलावा विटमिन और फॉलिक एसिड भी रोजाना लें.झटके से न बैठें और न ही खड़े हों. ज्यादा देर तक खड़े न रहें , कैफीन और शराब का सेवन न करें. एक बार में ज्यादा न खाएं. थोड़ा-थोड़ा करके अधिक बार खाएं. इसके अलावा अगर चक्कर आये, तो तुरंत कुर्सी या बेड पर बैठ जाएं. इससे इंज्यूरी से बचा जा सकता है समय समय पर बी.पी. चेक करे और दवाई केवल डॉक्टर की सलाह से ही खाएं .
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सवाल: मेरा लो लाइंग प्लेसेंटा है तो मुझे क्या करना चाहिए और मेरा 6 महीना कंपलीट हो गया है
उत्तर: हेलो डियर अगर आप कर लो लाइंग प्लेसे ंटा तो आपको ज्यादा से ज्यादा रेस्ट करने की जरूरत है डियर आप ज्यादा काम मत कीजिए आप पेट के बल ना झुके आप कोई भी भारी सामान मत उठाइए . आप इस वक्त ट्रैवलिंग से दूर रहे सेक्स से दूर रहे . और अपना खान-पान अच्छे से करेगी और ज्यादा से ज्यादा पानी पीजिए ख्याल रखें .
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सवाल: मेरा बीपी बहुत लो हो रहा है मैं क्या करूं
उत्तर: आप बैठ कर नमाज पड़ें अगर बैड रेस्ट के लिए बोला है तो डॉक्टर से कोनसल्त करे
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सवाल: लो प्लेसेंटा हो तो क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर अगर लो लाइंग प्लेसेंटा है तो यह काफी चिंता का विषय है ऐसी स्थिति में आपको अपना पूरा ख्याल रखना चाहिए और अब आपको अपनी गर्भावस्था के अंतिम हफ्ते का सिर्फ और सिर्फ बेड रेस्ट ही करना चाहिए बिल्कुल भी काम ना करे ना ही वजन उठाएं और ना ही बिल्कुल तनाव ले और समय से दवाओं का सेवन करें तभी आप अपनी गर्भावस्था को बचा पाएंगे हमें आपका बच्चा काफी नीचे है इसलिए छोटी सी लापरवाही की वजह से अर्ली डिलीवरी हो सकती या फिर ब्लीडिंग हो सकती है जो दोनों ही गर्भावस्था के लिए गलत है इसलिए आप अपना पूरा खयाल रखें और बिल्कुल भी लापरवाही ना करें
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