26 साल

Question: मैं 25 साल की हूं और थायराइड की समस्या से पीड़ित हूं। मेरा वजन भी काफी बढ़ गया है। रोज दवा भी ले रही हूँ लेकिन कुछ फर्क नहीं हो रहा। मेरा वजन भी कम नहीं हो रहा है। क्या करें?

1 Answers
सवाल
Answer: नमस्ते, मैं आपकी समस्या को पूरी तरह से समझ सकती हूं। मेरी बेटी 19 साल की है और उसका वजन भी बहुत है। उसे थायरॉयड की समस्या 14 साल से है और वह दवा ले रही है। मेरे पति को भी थायरॉयड की समस्या है। मेरी बेटी का वजन अधिक है क्योंकि वह बाहर का खाना भी खा लेती है, जैसे चाट और पकोड़े। मेरे लाख मना करने के बाद भी वह खाती है। उसके डॉक्टर ने कहा कि स्वस्थ भोजन खाएं और वजन कम करें। हालाँकि, आप उम्र में बड़ी हैं इसलिए अपने खान-पान ध्यान रखें और दवा लें और हो सके तो नियमित व्यायाम करें। मेरी भाभी की बेटी को भी थायराइड की एक ही समस्या है लेकिन वह बहुत फिट और स्लीम ट्रिम है। वह समय पर दवा लेती है और नियमित योग और व्यायाम करती है। आप भी इसे आजमाएं और थायरॉयड से छुटकारा पाएं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मैं 21 साल की हूं और थायराइड की समस्या से पीड़ित हूं। मेरा वजन भी काफी बढ़ गया है। रोज दवा भी ले रही हूँ लेकिन कुछ फर्क नहीं हो रहा। मेरा वजन भी कम नहीं हो रहा है। क्या करें?
उत्तर: नमस्ते, मैं आपकी समस्या को पूरी तरह से समझ सकती हूं। मेरी बेटी 19 साल की है और उसका वजन भी बहुत है। उसे थायरॉयड की समस्या 14 साल से है और वह दवा ले रही है। मेरे पति को भी थायरॉयड की समस्या है। मेरी बेटी का वजन अधिक है क्योंकि वह बाहर का खाना भी खा लेती है, जैसे चाट और पकोड़े। मेरे लाख मना करने के बाद भी वह खाती है। उसके डॉक्टर ने कहा कि स्वस्थ भोजन खाएं और वजन कम करें। हालाँकि, आप उम्र में बड़ी हैं इसलिए अपने खान-पान ध्यान रखें और दवा लें और हो सके तो नियमित व्यायाम करें। मेरी भाभी की बेटी को भी थायराइड की एक ही समस्या है लेकिन वह बहुत फिट और स्लीम ट्रिम है। वह समय पर दवा लेती है और नियमित योग और व्यायाम करती है। आप भी इसे आजमाएं और थायरॉयड से छुटकारा पाएं।
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सवाल: हेलो मैम, मेरा वजन गर्भवस्था के बाद काफी बढ़ गया है और एक साल होने के बाद भी कम होने का नाम नहीं ले रहा है। मैं अपने वजन को कम करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज भी करती हूँ लेकिन, इसके वाबजूद भी वजन कम क्यों नहीं हो रहा है कृपया मुझे उचित सलाह दें?
उत्तर: हेलो डियर, इसमें परेशान होने की कोई बात नहीं है क्योंकि प्रेगनेंसी के बाद वजन का बढ़ना काफी आम बात है। आप अगर यह सोच रही हैं कि यह तेज़ी से चला जाएगा तो ऐसा नहीं है क्योंकि इसे कम होने में थोड़ा समय लगता है। अगर आपको यह लगता है कि डाइटिंग और एक्सरसाइज से आपका वजन कम हो जाएगा तो आप गलत हैं। क्योंकि, ऐसे कई कारण हैं जो वेट लॉस में बाधा पहुंचाते हैं जैसे के अगर आपको डिप्रेशन, डायबिटीज़ या माइग्रेन है तो इसकी दवाई लेने से भी आपका वजन कम नहीं हो रहा होगा या ज्यादा मेहनत करने की वजह से भूख बढ़ जाती है और ओवरईटिंग कर बैठते हैं। इसलिए, सबसे पहलेआप टेंशन फ्री रहें रहें और अपने खान-पान पर नियंत्रण रखें यह आपके लिए अधिक कारगर हो सकता है.
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सवाल: हेलो मैम, मेरा वजन गर्भवस्था के बाद काफी बढ़ गया है और एक साल होने के बाद भी कम होने का नाम नहीं ले रहा है। मैं अपने वजन को कम करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज भी करती हूँ लेकिन, इसके वाबजूद भी वजन कम क्यों नहीं हो रहा है कृपया मुझे उचित सलाह दें?
उत्तर: हेलो डियर, इसमें परेशान होने की कोई बात नहीं है क्योंकि प्रेगनेंसी के बाद वजन का बढ़ना काफी आम बात है। आप अगर यह सोच रही हैं कि यह तेज़ी से चला जाएगा तो ऐसा नहीं है क्योंकि इसे कम होने में थोड़ा समय लगता है। अगर आपको यह लगता है कि डाइटिंग और एक्सरसाइज से आपका वजन कम हो जाएगा तो आप गलत हैं। क्योंकि, ऐसे कई कारण हैं जो वेट लॉस में बाधा पहुंचाते हैं जैसे के अगर आपको डिप्रेशन, डायबिटीज़ या माइग्रेन है तो इसकी दवाई लेने से भी आपका वजन कम नहीं हो रहा होगा या ज्यादा मेहनत करने की वजह से भूख बढ़ जाती है और ओवरईटिंग कर बैठते हैं। इसलिए, सबसे पहलेआप टेंशन फ्री रहें रहें और अपने खान-पान पर नियंत्रण रखें यह आपके लिए अधिक कारगर हो सकता है.
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